Ας το παραδεχτούμε, ο χωρισμός μπορεί να είναι όμορφος τραυματική εμπειρία . Είτε είστε αυτός που ξεκίνησε τον χωρισμό είτε όχι, υπάρχει μια ορισμένη ποσότητα θλίψης που μπορεί να προκύψει όταν τερματίσετε μια σχέση - και για λίγο μετά τη λήξη της. Πολλές φορές βρισκόμαστε στο πένθος για ό,τι ήταν, ό,τι θα μπορούσε να έχει συμβεί και αγωνιούμε για τυχαίες αιτίες, όπως γνωστά τραγούδια, μυρωδιές ή μέρη που σας θυμίζουν τον πρώην σας.

Ωστόσο, όπως λέει η παλιά παροιμία, «ο χρόνος γιατρεύει όλες τις πληγές» και τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι για να υποστηρίξετε την ανάρρωσή σας μετά από έναν χωρισμό. (Εκτός από το να παίξω το «Me, Myself and I» της Beyoncé μερικές εκατοντάδες φορές. Μόνο εγώ...; Εντάξει.) Μια όχι και τόσο πολυσυζητημένη μέθοδος αποκατάστασης περιλαμβάνει την ανάγνωση βιβλίων χωρισμού—ναι, το διαβάσατε σωστά.

Όταν περνάτε μια δύσκολη περίοδο—είτε πρόκειται για μετά τον χωρισμό είτε για άλλη ανησυχητική μετάβαση στη ζωή—ένα καλό βιβλίο μπορεί να είναι μια εξαιρετική πηγή παρηγοριάς και θεραπείας. Όχι μόνο παρέχουν μια υγιή απόδραση από την πραγματικότητα, τα βιβλία είναι ενημερωτικά, διορατικά και διασκεδαστικά—βοηθώντας έτσι να θεραπεύσετε από μια ραγισμένη καρδιά και να αντιμετωπίσετε το νέο σας φυσιολογικό. Για όσους βιώνουν το τρομερό μπλουζ διάλυσης, εδώ είναι έξι αναγνώσεις που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τη ζωή σας και θα σας βοηθήσουν να αρχίσετε να νιώθετε ξανά σαν τον (φοβερό) εαυτό σας.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Τα καλύτερα νέα βιβλία για ανάγνωση το 2021 (μέχρι στιγμής)

Σχετικά Αντικείμενα

ένας «Όταν τα πράγματα καταρρέουν: Συμβουλές καρδιάς για δύσκολες στιγμές» της Pema Chödrön

Σε αυτό το κλασικό μπεστ σέλερ, η Αμερικανίδα Θιβετιανή βουδίστρια δασκάλα, καλόγρια και συγγραφέας, η Pema Chödrön, βασίζεται στη δική της εμπειρία με την προσωπική κρίση και τις αρχαίες διδασκαλίες του θιβετιανού βουδισμού για να προσφέρει απαλή και ξεκάθαρη καθοδήγηση. Αντί να ξεφύγει από το φόβο ή τον πόνο, η Pema προτείνει ότι η μετάβαση σε οδυνηρές καταστάσεις μπορεί στην πραγματικότητα να είναι το κλειδί για να ξεπεραστεί ο πόνος στην καρδιά και η ατυχία. Το βιβλίο προσφέρει αμβλύ, κατευθείαν συμβουλές, αλλά με μια διαφωτισμένη άποψη, χάρη στο βουδιστικό υπόβαθρο του Pema.

δύο «The Breakup Bible: The Smart Woman's Guide to Healing From a Breakup or Divorce» της Rachel Sussman

Αν ψάχνετε για ένα βιβλίο που θα λειτουργήσει ως οδηγός αυτοβοήθειας και σε βάθος θεραπείας, τότε σκεφτείτε The Breakup Bible για την επόμενη ανάγνωση. Εδώ, η ψυχοθεραπεύτρια και ειδικός σε σχέσεις Rachel Sussman αποκαλύπτει χρήσιμα μυστικά που χρειάζεται κάθε γυναίκα για να επαναφέρει τη ζωή της σε καλό δρόμο. Ενώ γράφεις The Breakup Bible , η Sussman άντλησε από τη δική της εμπειρία με επώδυνους χωρισμούς καθώς και τη διαδικασία θεραπείας εκατοντάδων άλλων γυναικών συμβουλεύτηκε και πήρε συνέντευξη στην πορεία.

3 «It's Not Okay: Turning Heartbreak Into Happily Never After» του Andi Dorfman

Καλούμε όλους τους θαυμαστές του ριάλιτι! Αν κάποιος ξέρει πώς να αναπηδήσει μετά από έναν τρομακτικό (και για να μην πω, πολύ δημόσιο) χωρισμό, είναι ο Andi Dorfman, ο αγαπημένος φιναλίστ της σεζόν 18 του Ο εργένης και το αστέρι της σεζόν 10 του Το Bachelorette . Διαβάστε τη συνέχεια καθώς η Dorfman επιδίδεται σε ζουμερές, εμπιστευτικές ιστορίες για τη ζωή της με τα ραντεβού (εντός και εκτός οθόνης), αναλογίζεται τις προσωπικές της προκλήσεις και μοιράζεται ενθαρρυντικές συμβουλές για την υπέρβαση των εμποδίων στις σχέσεις.

4 «Year of Yes» της Shonda Rhimes

Μερικές φορές οι χωρισμοί μπορούν να οδηγήσουν σε ένα νέο ξεκίνημα και αν είστε έτοιμοι για μια νέα ζωή (ή τουλάχιστον μια σταθερή απόσπαση της προσοχής), ρίξτε μια ματιά στο εντυπωσιακό και εμπνευσμένο βιβλίο της Shonda Rhimes, Έτος Ναι . Ως αυτοαποκαλούμενος εσωστρεφής, ο πολυτάλαντος δημιουργός του Ανατομία του Gray και Σκάνδαλο και εκτελεστικός παραγωγός του Πώς να ξεφύγετε από τον φόνο περιγράφει πώς το να βγει έξω από τη ζώνη άνεσής της και να πει «ναι» άλλαξε τη ζωή της προς το καλύτερο. Τώρα, δεν υποδηλώνει ότι πηγαίνετε τριγύρω λέγοντας «ναι». όλα πράγματα στη ζωή—αλλά αυτά τα ελκυστικά και αστεία απομνημονεύματα μπορεί να σας εμπνεύσουν να γίνετε μέλος μιας νέας λέσχης βιβλίου, να ξεκινήσετε ένα νέο χόμπι, να πάτε σε μια συναυλία ή να κάνετε τις διακοπές που ονειρευόσασταν. Γιατί να μην πεις «ναι»;

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 13 νέα βιβλία LGBTQIA+ που είναι τέλεια για ανάγνωση του μήνα υπερηφάνειας (και πέρα)

5 «How to Date Men When You Hate Men» του Blythe Roberson

Για όσους αναζητούν κωμική ανακούφιση, αυτή η σελίδα που γυρίζει αξίζει σίγουρα μια ανάγνωση. Εάν ο τίτλος από μόνος του δεν τραβήξει την προσοχή σας (απόλυτα συσχετισμένος, σωστά;), τότε Νεοϋορκέζος και Το ΚΡΕΜΜΥΔΙ Το αιχμηρό και σαρκαστικό χιούμορ της συγγραφέα και κωμικού Blythe Roberson σίγουρα θα σας τραβήξει μέσα. Τα πνευματώδη και διασκεδαστικά δοκίμιά της παρέχουν τις ξεκαρδιστικές αλλά προβληματικές, εσωστρεφείς απόψεις της για τα ραντεβού στη σημερινή κοινωνία. Στη συλλογή της με αστεία και στοχασμούς, η Roberson αγγίζει θέματα γνωριμιών που σχετίζονται με την πατριαρχία, την τεχνολογία και τους ρόλους των φύλων με τρόπο που θα μπορούσε να λειτουργήσει ως σκηνικό Comedy Central.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 7 ρομαντικά μυθιστορήματα που θα ζεστάνουν το καλοκαίρι σας

6 «The Girl with the Dragon Tattoo» Stieg Larrson

Θέλετε να χαθείτε σε ένα ψυχολογικό θρίλερ; Το κορίτσι με το τατουάζ δράκου είναι ένα διεθνές μπεστ σέλερ που συνδυάζει φόνο, μυστήριο, αγάπη και οικογενειακό σοφό σε ένα συγκλονιστικό μυθιστόρημα. Η πρωταγωνίστρια, η Λίζμπεθ Σαλάντερ, είναι μια παγκόσμιας κλάσης χάκερ υπολογιστών και παντοδύναμη κακιά που δεν έχει κανένα πρόβλημα να εκδικηθεί τους κακούς. Τώρα πρέπει να αποποιηθώ - αυτό το βιβλίο δεν είναι ακριβώς για τους αδύναμους, αλλά αν θέλετε να επιδοθείτε σε αυτό το συναρπαστικό μυστήριο δολοφονίας, δώστε μια ευκαιρία σε αυτό το βιβλίο.

7 «Tiny Beautiful Things: Advice on Love and Life From Dear Sugar» της Cheryl Strayed

Γράφτηκε από τον συγγραφέα των μπεστ σέλερ του Αρκετά γενναίος και Αγριος , αυτό το βιβλίο είναι μια συλλογή από τα καλύτερα μαργαριτάρια σοφίας της Strayed από την αγαπημένη της στήλη συμβουλών, «Dear Sugar». Το φυσικό χάρισμα της Strayed με τους τρόπους της καρδιάς εμφανίζεται ξεκάθαρα καθώς αντιμετωπίζει τα πάντα, από την απώλεια, την απογοήτευση και το οικογενειακό δράμα, έως τις μικρές ενοχλήσεις, τις ιδιόρρυθμες ερωτήσεις, ακόμα και τις πιο ευτυχισμένες στιγμές τους. Είναι σοφό, συμπονετικό, ειλικρινές και αναζωογονητικό - το τέλειο αντίδοτο σε κάθε μπλουζ χωρισμού. Μπορεί να μην θεραπεύσει τη ραγισμένη καρδιά σας αμέσως, αλλά θα σας βοηθήσει να υπενθυμίσετε ότι η ζωή συνεχίζεται, ανεξάρτητα από τα τραγανά χαρτιά που έχετε μοιραστεί αυτή τη στιγμή.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 7 βήματα για να χωρίσετε με έναν φίλο ή έναν άλλον σημαντικό όσο πιο όμορφα γίνεται

• Του Τζέιμι Χάρισον