Στα 50 σας

Αυτή είναι η δεκαετία απώλειας κολλαγόνου και χαλασμένου δέρματος, λέει η Jessica Wu, δερματολόγος του Λος Άντζελες. (Ω χαρά.) Ο λόγος: Η εμμηνόπαυση (περιφέρεια και η πραγματική διαπραγμάτευση) επηρεάζει σχεδόν κάθε γυναίκα στα 50 της και η εμφάνισή της συνδυάζεται με μια σταθερή μείωση του οιστρογόνου, η οποία προκαλεί την απότομη πτώση της παραγωγής κολλαγόνου και το δέρμα γίνεται πιο ξηρό. Φορτώστε λοιπόν προϊόντα που ενυδατώνουν και ενισχύουν το κολλαγόνο. Μπορείτε να παραλείψετε το πλύσιμο του προσώπου σας το πρωί (υποθέτοντας ότι το κάνατε πριν πάτε για ύπνο) ή απλώς πιτσιλίστε με κρύο νερό.

Η απλή στρατηγική φροντίδας δέρματος

ΕΙΜΑΙ.

Αντιοξειδωτικός ορός ή κρέμα
Μελέτες έχουν δείξει ότι η φλεγμονή επιταχύνει τη γήρανση. Όλο και περισσότερος λόγος να επιτευχθεί το πρώτο πράγμα για τα αντιοξειδωτικά που ηρεμούν τη φλεγμονή το πρωί. Δοκιμάστε το Origins A Perfect World Αντιοξειδωτικό Ενυδατικό με Λευκό Τσάι ($ 43, sephora.com ).

Ενυδατικό αντηλιακό ή ενυδατικό με SPF
Η προστασία από τον ήλιο βοηθά να σταματήσει η βλάβη που κρύβεται κάτω από το δέρμα κάτω από το δέρμα. Επιλέξτε αντηλιακό σε πλούσια βάση ή εάν το δέρμα σας είναι ιδιαίτερα ξηρό, ανακατέψτε ένα κουτάλι Aquaphor Healing Ointment ($ 7, walmart.com ) σε οποιαδήποτε μη κρεμώδη φόρμουλα στο χέρι σας πριν την εφαρμογή, για να αυξήσετε την υγρασία στο δέρμα σας, λέει ο Gervaise Gerstner, δερματολόγος του Μανχάταν. Δοκιμάστε την κρέμα Lancôme Bienfait Multi-Vital SPF 30 (49 $, sephora.com ).

Κρέμα ματιών
Εάν δεν έχετε ήδη, ενσωματώστε ένα στη ρουτίνα σας τώρα. Ακόμα κι αν καταφέρατε να παρακάμψετε τους μαύρους κύκλους και τα κοράκια, το δέρμα γύρω από τα μάτια αρχίζει να γίνεται κρεπ (χάρη στην απώλεια κολλαγόνου) κατά τη διάρκεια αυτής της δεκαετίας. Επιλέξτε ένα προϊόν που περιέχει ενισχυτικά κολλαγόνου, όπως ρετινοειδή, πεπτίδια ή γλυκολικό οξύ. Δοκιμάστε το Glow από τον Dr. Brandt Revitalizing Retinol Eye Cream (59 $, birchbox.com ).

ΜΕΤΑ ΜΕΣΗΜΒΡΙΑΣ.

Απαλό καθαριστικό
Αυτό βοηθά στη δημιουργία ενός καθαρού καμβά που επιτρέπει στις αντιγηραντικές θεραπείες να διεισδύουν πιο αποτελεσματικά. Δοκιμάστε το Garnier Clean & Nourishing Cleansing Oil ($ 15, amazon.com ).

Αντιοξειδωτικός ορός ή κρέμα
Όπως η άσκηση, αυτή είναι μια συνήθεια που δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε ή όλα θα αρχίσουν να κατευθύνονται νότια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ίδιο που εφαρμόζετε το πρωί.

Θεραπεία απολέπισης
Μια συνταγή κρέμας, όπως το Renova ή το Retin-A, θα είναι η πιο αποτελεσματική επιλογή σας για την απολέπιση του δέρματος, την ενθάρρυνση του κυτταρικού κύκλου εργασιών και την αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου. Εάν δεν μπορείτε να ανεχτείτε τα ρετινοειδή, ένα προϊόν με γλυκολικό οξύ ή πεπτίδια μπορεί να είναι ένα αξιόλογο υποκατάστατο - όχι τόσο ισχυρό, αλλά λιγότερο ερεθιστικό. Δοκιμάστε το ReVive Moisturising Renewal Cream με πεπτίδια και γλυκολικό οξύ ($ 195, nordstrom.com ).

60 και άνω

Το εύκολο είναι το νέο σας μάντρα. Το σχήμα της φροντίδας του δέρματος σας δεν πρέπει να αλλάξει σημαντικά από 50 σε 60 σε 70. (Η ενυδάτωση, το σφίξιμο και η διατήρηση του αποχρωματισμού εξακολουθούν να είναι οι κύριες ανησυχίες σας.) Ωστόσο, πολλές γυναίκες διαπιστώνουν ότι το δέρμα τους γίνεται πιο ευαίσθητο μετά το 60. Αυτό μπορεί να είναι το αποτέλεσμα του ότι η λειτουργία φραγμού του δέρματος γίνεται λιγότερο ικανή να κρατήσει τα ερεθιστικά έξω - ή μπορεί απλά να είναι ότι το δέρμα είναι λεπτότερο, πιο ξηρό και πιο ευάλωτο σε εξωτερικές επιθέσεις, λέει ο Wu. Επομένως, ίσως χρειαστεί να μειώσετε το σχήμα απολέπισης. (Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε το ρετινοειδές ή το γλυκολικό οξύ σας κάθε δεύτερη νύχτα και όχι καθημερινά.) Επίσης, επιλέξτε ένα αντιοξειδωτικό προϊόν που ηρεμεί το φλεγμονή του δέρματος. (Ένα για να δοκιμάσετε: Renée Rouleau Soothing Relief Serum με λευκό τσάι και καταπραϋντικό εκχύλισμα φυκιών, $ 43, reneerouleau.com .)