Υπάρχει ένα ιδιαίτερο είδος δύναμης στο να έχετε υγιή, δυνατά νύχια, είτε εργάζεστε χρώματα νυχιών, απαλλαγείτε από βερνίκια ή λατρέψτε τα γυμνά χρώματα των νυχιών Υγιή νύχια (και ακόμη και τα καλά αποτελέσματα επιδερμίδα νυχιών φροντίδα) είναι ένας από αυτούς τους λιγότερο ορατούς ενισχυτές εμπιστοσύνης, όπως το να φοράτε ένα φανταχτερό ζευγάρι εσώρουχα μόνο και μόνο γιατί ή να ξαπλώνετε με εκπληκτικές κάλτσες για να φορέσετε κάτω από τις μπότες σας.

Είτε η φροντίδα των νυχιών σας είναι μια μορφή αυτοεξυπηρέτησης, μια επιείκεια, ή απλώς μια συνήθης συντήρηση, η διατήρηση των νυχιών σας σε άριστη κατάσταση είναι μια αξιόλογη επένδυση. Και εδώ είναι τα καλά νέα: Τα υγιή νύχια απαιτούν μια επένδυση χρόνου και όχι χρημάτων.

Η καλύτερη διαδρομή για ισχυρότερα, μακρύτερα νύχια είναι κυρίως μέσω απλών συνηθειών του τρόπου ζωής, όχι με ακριβά εργαλεία νυχιών. Όμως, η υγεία των νυχιών σημαίνει επίσης να κλωτσάτε μερικές κακές συνήθειες, όπως η χρήση των νυχιών σας ως ενσωματωμένο μαχαίρι τσέπης. Για χρήσιμες, χρήσιμες συμβουλές για τα νύχια, μιλήσαμε με τους ειδικούς για τις καθημερινές δόσεις και δεν πρέπει να φροντίζετε τα νύχια. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα και θα έχετε ισχυρότερα, μακρύτερα νύχια πριν το γνωρίζετε.

Πώς να ενισχύσετε τα νύχια

1. Ενυδατώστε τα νύχια σας

Η ενυδάτωση είναι ένα γνωστό μυστικό για υγιές δέρμα, αλλά συχνά παραβλέπεται στη φροντίδα των νυχιών. Ενώ τα ξηρά, εύθραυστα νύχια μπορεί να είναι το αποτέλεσμα πολλών παραγόντων, είναι τελικά μια κραυγή για υγρασία, οπότε θεωρήστε τη σωστή υγρασία το θεμέλιο της ρουτίνας φροντίδας των νυχιών σας. Κατά την εφαρμογή λοσιόν χεριών, δώστε στα νύχια σας λίγη επιπλέον προσοχή. Υπάρχουν πολλά προϊόντα ενυδάτωσης νυχιών στην αγορά, αλλά η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας είναι πραγματικά μόνο η μισή μάχη - υπάρχουν περισσότερα για ισχυρά νύχια από μια φανταχτερή κρέμα ή ορό.

2. Αφήστε τα πετσάκια σας μόνα

Είναι κοινή πρακτική να κόβετε, να σπρώχνετε προς τα πίσω ή να προσπαθείτε να απαλλαγείτε εντελώς από τα πετσάκια, αλλά οι επιδερμίδες δεν είναι ο εχθρός. Στην πραγματικότητα, η επιδερμίδα είναι η φυσική προστατευτική σφραγίδα των νυχιών, σύμφωνα με Ντάνα Στερν, MD, ένας δερματολόγος και ειδικός στα νύχια. Η βλάβη με τις επιδερμίδες σας μπορεί να κάνει πολύ περισσότερο κακό παρά καλό - ακόμα κι αν ένας τεχνικός νυχιών είναι αυτός που κάνει τα χειροτεχνήματα. Ο Δρ Stern λέει ότι μια συμβιβασμένη επιδερμίδα μπορεί να αφήσει τα νύχια ευάλωτα και σε κίνδυνο μόλυνσης.

Michele Green, Ο MD, ένας καλλυντικός δερματολόγος, συμφωνεί ότι οι κακώς διατηρημένες επιδερμίδες μπορούν να έχουν επίδραση ντόμινο. Όταν οι επιδερμίδες σας στεγνώσουν ή τραυματιστούν, μπορεί να τραυματίσει το κρεβάτι των νυχιών και να επηρεάσει τον τρόπο ανάπτυξης των νυχιών σας, λέει ο Δρ Green. Συνιστά την ενυδάτωση των επιδερμίδων με κρέμα ή ελαιο ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ για την προστασία και την ενίσχυση των νυχιών σας.

3. Αποφύγετε την επαφή με νερό

Μην σταματήσετε να πλένετε τα χέρια σας ή να ντους με γάντια, αλλά προσέξτε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να μειώσετε το χρόνο που περνούν τα νύχια σας σε επαφή με το νερό, επειδή η υπερβολική επαφή με το νερό μπορεί να αποδυναμώσει τη δομή των νυχιών. ( Βρεγμένα μαλλιά είναι ιδιαίτερα ευάλωτη και η ίδια προσεκτική προσέγγιση όταν υγραίνετε για το χειρισμό υγρών κλειδαριών μπορεί να ισχύει και για τη φροντίδα των νυχιών.) Για παράδειγμα, εξετάστε το ενδεχόμενο να φοράτε γάντια ενώ κάνετε τα πιάτα ή άλλη υγρή εργασία.

Ξέρετε πόσο μαλακά και λυγισμένα νύχια παίρνουν μετά από ένα μακρύ μπάνιο; Σκεφτείτε το: Το καρφί είναι σαν σφουγγάρι. Είναι 1.000 φορές πιο απορροφητικό νερό από το δέρμα, για παράδειγμα, και έτσι το νερό μπορεί εύκολα να διαχέεται στο νύχι, λέει ο Δρ Stern. Η υπερβολική έκθεση στο νερό μπορεί να ασκήσει σημαντική πίεση στα ευαίσθητα κύτταρα των νυχιών (που ονομάζονται ονυχοκύτταρα), η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ευθραυστότητα, απολέπιση και θραύση, λέει.

Αυτός είναι και ο λόγος που το μούλιασμα των νυχιών πριν από το μανικιούρ είναι κακή πρακτική. Αυτό όχι μόνο κάνει τα νύχια σας πιο ευάλωτα σε μολύνσεις, σύμφωνα με τον Δρ Green, αλλά επίσης δεν επιτρέπει στο βερνίκι νυχιών να κολλήσει επίσης ή να διαρκέσει όσο καιρό.

4. Να είστε ευγενικοί

Η καλύτερη περιποίηση νυχιών είναι η απαλή φροντίδα, σύμφωνα με Susan C. Taylor, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος και ειδικός στη θεραπεία του δέρματος του χρώματος. Για αρχάριους, ο Δρ Taylor υποστηρίζει την επιθετική σκάψιμο κάτω από τα νύχια σας. Μερικές φορές οι άνθρωποι παίρνουν το μυτερό άκρο ενός νυχιού και σκάβουν κάτω από τα νύχια τους για να βγάλουν τη βρωμιά, λέει. Δεν θέλετε να το κάνετε αυτό, επειδή μπορεί να χωρίσει την πλάκα των νυχιών από το υποκείμενο κρεβάτι και, στη συνέχεια, να αναπτύξετε μια βακτηριακή μυκητιακή λοίμωξη.

Για παρόμοιους λόγους, πρέπει να αντισταθείτε στην επιθυμία να χρησιμοποιήσετε τα νύχια σας ως εργαλεία αντικατάστασης - ανεξάρτητα από το πόσο βολικό μπορεί να είναι. (Υπάρχουν πολλοί άλλοι δημιουργικοί τρόποι για να ανοίξετε ένα κουτί με σόδα.) Και αν απολαύσετε ένα ακρυλικό μανικιούρ ή τζελ - το οποίο πρέπει να κάνετε μόνο με φειδώ - η σωστή αφαίρεση είναι σημαντική. Όταν ξεφλουδίζετε [ακρυλικά ή καρφιά γέλης], ξεφλουδίζετε πραγματικά τα στρώματα των νυχιών, την πλάκα των νυχιών και αυτό θα εξασθενίσει τα νύχια σας - έτσι αυτό είναι όχι-όχι, λέει ο Δρ Taylor.

5. Αντιμετωπίστε τα νύχια σας όπως τα μαλλιά σας

Είναι ο νέος χρυσός κανόνας. Τα μαλλιά και τα νύχια αποτελούνται από πρωτεΐνες κερατίνης, οπότε είναι λογικό να ισχύουν πολλοί από τους ίδιους κανόνες θεραπείας. Ο Δρ Stern λέει ότι τόσο τα μαλλιά όσο και τα νύχια μπορούν να αφυδατωθούν και να καταστραφούν από την υπερβολική επεξεργασία. Η συχνή αφαίρεση βερνικιού, τα τζελ και τα ακρυλικά κάνουν στα νύχια τι κάνουν οι βαφές, τα χημικά και η εφαρμογή θερμότητας στα μαλλιά. Ακριβώς όπως η ενυδάτωση μπορεί να βοηθήσει στην επιδιόρθωση προβλημάτων μαλλιών όπως το φριζάρισμα και τα σπασμένα άκρα, μπορεί επίσης να βελτιώσει τα ξηρά και εύθραυστα νύχια. Δεν υπάρχει φροντίδα νυχιών ισοδύναμη με μαλλιά δεύτερης ημέρας, αλλά λειτουργώντας σαν να υπάρχουν σκληροί και γρήγοροι κανόνες για το πώς να πλένετε, να φροντίζετε και να χρησιμοποιείτε τα νύχια σας, μπορείτε να τα διατηρήσετε στην ίδια καλή κατάσταση με τα μαλλιά σας.

Αντέχει: Η ενυδάτωση είναι το θεμέλιο. Ακριβώς όπως θα ρυθμίζατε τα μαλλιά σας με ένα ελαστικό ή πλούσιο μαλακτικό, θα συνιστούσα τις επιδερμίδες σας επίσης για να προωθήσω υγιή, αναπτυσσόμενα νύχια, λέει ο Δρ Green.

6. Παρακολουθήστε τον καιρό

Ο χειμώνας μπορεί να είναι μια δύσκολη στιγμή για το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια. Όχι μόνο ο δροσερός και ξηρός καιρός προκαλεί τα νύχια να γίνουν πιο εύθραυστα, αλλά ο Δρ Stern λέει ότι οι ακραίες μεταβολές της θερμοκρασίας από το να πηγαίνετε έξω σε εσωτερικούς χώρους μπορούν να προκαλέσουν επιπλέον ζημιές. Η μετάβαση από ένα θερμαινόμενο σπίτι ή γραφείο στο ψυχρό ανοιχτό αέρα μπορεί να προκαλέσει συστολή των νυχιών και επανάληψη, με αποτέλεσμα την εξασθένιση μεταξύ των κυττάρων, οδηγώντας σε θραύση, λέει. Είναι έξυπνο να φοράτε πάντα γάντια το χειμώνα και, το μαντέψατε, ενυδατώνετε, ενυδατώνετε, ενυδατώνετε για να προστατεύετε τόσο το δέρμα των χεριών σας όσο και τα νύχια σας.

ταινίες για τη μητέρα κόρη για να παρακολουθήσετε στο netflix

7. Επανεξετάστε τα προϊόντα σας

Αρχεία νυχιών: Αντί για αυτές τις παλιές σανίδες σμύριδας, τις οποίες ο Δρ Stern λέει ότι δημιουργούν μικροσκοπικά δάκρυα στο νύχι που οδηγούν σε σχισμές και ξεφλούδισμα, επιλέξτε ένα ποτήρι ή κρύσταλλο νυχιών.

Ασετόν: Στην καλύτερη περίπτωση, θα αποφύγατε εντελώς το αφαίρεση βερνικιού νυχιών. Αλλά επειδή οι περισσότεροι από εμάς δεν πρόκειται να εγκαταλείψουμε εντελώς τη χαρά ενός ωραίου μανικιούρ, είναι καλύτερα να το χρησιμοποιήσετε μη ακετόνης που περιέχουν ενυδατικά έλαια και συστατικά.

Βούρτσα νυχιών: Αντί να σκάβετε κάτω από τα νύχια σας με εργαλεία όπως ένα αρχείο, το οποίο προειδοποιεί ο Δρ Taylor, χρησιμοποιήστε ένα απαλή βούρτσα νυχιών για να καθαρίσετε τη βρωμιά. Ή, για μια εύχρηστη εναλλακτική λύση, χρησιμοποιήστε μια επιπλέον οδοντόβουρτσα που έχετε ξαπλώσει.

Προϊόντα ανάπτυξης νυχιών: Προχωρήστε και περάστε τα. Τόσα πολλά από τα λεγόμενα προϊόντα περιποίησης νυχιών ή ανάπτυξης νυχιών στην αγορά είναι στην πραγματικότητα καθαρά βερνίκια νυχιών με πρόσθετα μάρκετινγκ που δεν έχουν επιστημονική ισχύ, λέει ο Δρ Stern.

8. Να είστε υπομονετικοί με την ανάπτυξη των νυχιών

Εάν είστε ένας χρόνιος δαγκωτής νυχιών, γνωρίζετε τη νίκη του να μεγαλώνετε τελικά τα νύχια σας πέρα ​​από τα δάχτυλά σας. Οι υγιείς συνήθειες και η υπομονή αποδίδουν στη φροντίδα των νυχιών. Αλλά η κύρια εστίαση πρέπει να είναι να καταλάβουμε πώς να ενισχύσεις τα νύχια σου, όχι να λύσεις το γρίφο του πώς να μεγαλώσεις γρήγορα τα νύχια. Τα ισχυρότερα νύχια μπορεί να οδηγήσουν σε μακρύτερα νύχια εάν ασκείτε καλή περιποίηση νυχιών, αλλά όλα χρειάζονται χρόνο. Εάν καταπολεμάτε τα εύθραυστα νύχια και το συνεχές σπάσιμο, είναι έξυπνο να κρατάτε τα νύχια σας κομμένα κοντά μέχρι να ανακτήσουν τη δύναμη. τότε θα έχουν το θεμέλιο που χρειάζονται για να μεγαλώσουν περισσότερο.