ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΦΟΡΆΤΕ ΑΝΤΗΛΙΑΚΌ ΕΆΝ ΕΊΣΤΕ ΜΈΣΑ ΣΕ ΌΛΗ ΤΗΝ ΗΜΈΡΑ; ΖΥΓΊΖΕΙ DERMS

Σε αυτό το σημείο, η σημασία της εφαρμογής (και της εκ νέου εφαρμογής) αντηλιακού κάθε φορά που βρίσκεστε έξω έχει τρυπηθεί στο μυαλό σας. Αλλά τώρα που όλοι μένουν στο εσωτερικό για τα περισσότερα –αν όχι όλα– της ημέρας, προκύπτει ένα άλλο ερώτημα: πραγματικά ακόμη χρειάζεστε αντηλιακό;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ναι. Είναι εξίσου - αν όχι περισσότερο - υψίστης σημασίας για την εφαρμογή SPF ακόμη και όταν είστε μέσα.

Να γιατί: Το φως του ήλιου περιέχει υπεριώδη ακτινοβολία (UV). Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι ακτίνων UV στο φάσμα, UVA και UVB. Οι ακτίνες UVB έχουν μικρότερο μήκος κύματος και είναι υπεύθυνες για την παραγωγή ηλιακού εγκαύματος. Οι ακτίνες UVA (γήρανση), ωστόσο, είναι πολύ πιο δυνατές και είναι υπεύθυνες για ζητήματα όπως ο αποχρωματισμός, οι λεπτές γραμμές και όλα αυτά τα άλλα μικρά πράγματα που δεν μας αρέσουν στο δέρμα μας. Η υπερβολική έκθεση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πιο σοβαρές παθήσεις του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της λέξης C.

Αυτό σημαίνει ότι εάν ξοδεύετε χρόνο σε ένα δωμάτιο με σημαντική πρόσβαση στο φως του ήλιου - ακόμη και μέσω γυάλινων παραθύρων - θα έχει παρόμοιο αποτέλεσμα σαν να ήσασταν έξω. Ενώ το γυαλί εμποδίζει τις ακτίνες UVB, οι ακτίνες UVA μπορούν ακόμη να διεισδύσουν », λέει η Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, πιστοποιημένη δερματολόγος στο Westport, Conn.« Οι ακτίνες UVA είναι κυρίως γνωστές για το ρόλο τους στην επιτάχυνση των σημείων γήρανσης με τη διάσπαση της ελαστίνης και κολλαγόνο, αλλά επίσης βλάπτουν το DNA στα κύτταρα του δέρματος, προκαλώντας μεταλλάξεις που μπορούν να οδηγήσουν σε καρκίνο του δέρματος.

πόσο είναι η παράδοση από το ikea

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Λάθη αντηλιακού που κάνουν ακόμη και οι έξυπνοι άνθρωποι

Για να προσθέσετε περαιτέρω τη σημασία της χρήσης αντηλιακού σε εσωτερικούς χώρους, υπάρχει ένας άλλος τύπος φωτός στο φάσμα που επηρεάζει το δέρμα σας - και αυτός δεν προέρχεται από τον ήλιο. «Καθώς συνεχίζουμε να περνάμε όλο και περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους, είναι σημαντικό για τους ανθρώπους να θυμούνται ότι οι περισσότερες συσκευές με οθόνες εκπέμπουν πράγματι φως HEV, αλλιώς γνωστό ως μπλε φως», λέει ο Sameer Bashey, MD, δερματολογικός χειρουργός πιστοποιημένος στο διοικητικό συμβούλιο στο New York and Beverly Hills, Calif. »Παραδείγματα αυτών περιλαμβάνουν το κινητό σας τηλέφωνο, τους υπολογιστές και τις τηλεοράσεις. Αυτό το ορατό φως υψηλής ενέργειας έχει αποδειχθεί ότι διεισδύει βαθιά στο δέρμα και προκαλεί ζημιά όπως υπερχρωματισμός και το πλάσμα.

Τώρα που όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να φοράτε αντηλιακό, πώς πολύ αντηλιακό πρέπει να φοράτε; Με το αντηλιακό, είναι καλύτερο να μπείτε σε μια συνήθεια που δεν αλλάζει ακόμη και όταν καταφύγετε στη θέση τους », λέει ο Craig Kraffert, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος στο Redding της Καλιφόρνια.« Οι άνθρωποι είναι πλάσματα συνήθειας, οπότε η καλύτερη ιδέα είναι να να μην αλλάξετε τις καθημερινές συνήθειες αντηλιακών ενός ατόμου, παρά την τρέχουσα κατάσταση.

Τούτου λεχθέντος, συνιστάται η χρήση ευρέος φάσματος SPF 30 ή υψηλότερη Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας και είναι η ελάχιστη δοσολογία για προστασία από αυτές τις επιβλαβείς ακτίνες. Φροντίστε να καλύπτετε καθημερινά ολόκληρο το πρόσωπο, καθώς και το λαιμό και τα χέρια σας, καθώς αυτές είναι οι περιοχές που είναι πιο επιρρεπείς στη γήρανση.

καλύτερες κρέμες bb χωρίς συνταγή

Ζητήσαμε από τους ειδικούς τις κορυφαίες αντηλιακές επιλογές τους για προστασία από τις υπεριώδεις ακτίνες, ακόμα κι αν μένετε σε εσωτερικό χώρο. Ακολουθούν οι προτεινόμενες από το δέρμα επιλογές.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ : Δοκιμάζουμε 50 διαφορετικά αντηλιακά - αυτά είναι τα 10 που λειτουργούν πραγματικά