Υπέροχα νέα για όλους εσάς τους μουσικούς εκεί έξω: Η αναπαραγωγή ενός οργάνου μπορεί να ενισχύσει τον χρόνο αντίδρασης, σύμφωνα με νέα μελέτη. Το πρόσθετο πλεονέκτημα είναι κάτι που μπορούν να επωφεληθούν άτομα όλων των ηλικιών, λένε οι συγγραφείς της μελέτης, αλλά μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους ηλικιωμένους των οποίων οι χρόνοι αντίδρασης επιβραδύνονται με την ηλικία.

Η νέα έρευνα, από το School of Speech Language Pathology and Audiology του Πανεπιστημίου του Μόντρεαλ, δοκίμασε τις δεξιότητες αντίδρασης 16 μουσικών και 19 μη μουσικών, όλοι από αυτούς ήταν φοιτητές κολεγίου ή μεταπτυχιακοί. Όλοι οι μουσικοί είχαν τουλάχιστον επτά χρόνια προπόνησης και οι σπεσιαλιτέ τους περιελάμβαναν βιολί, πιάνο, άρπα, κρουστά και άλλα όργανα.

πώς ξεχωρίζετε το μέγεθος του δαχτυλιδιού

Οι συμμετέχοντες κάθονταν σε ένα ήσυχο δωμάτιο και τους ζητήθηκε να κάνουν κλικ σε ένα ποντίκι υπολογιστή όταν άκουγαν ήχους που προέρχονταν από ένα ηχείο ή ένιωθαν δονήσεις από ένα μικρό κουτί. Και συνολικά, αυτοί που έπαιζαν όργανα είχαν γρηγορότεροι χρόνοι αντίδρασης - τόσο για ακουστικά όσο και για απτά ερεθίσματα - από αυτά που δεν το έκαναν.

Ο επικεφαλής συγγραφέας Simon Landry, Ph.D. υποψήφιος στη βιοϊατρική επιστήμη, λέει ότι το παιχνίδι ενός οργάνου απαιτεί τη χρήση πολλαπλών αισθήσεων και ότι η τακτική άσκηση μπορεί να τελειοποιήσει αυτές τις αισθήσεις με την πάροδο του χρόνου.

Οι μουσικοί πρέπει να αισθάνονται τη (για παράδειγμα) χορδή στο δάχτυλό τους, αλλά πρέπει επίσης να πατήσουν με ακρίβεια το δυνατό για να παραχθεί ο σωστός ήχος, είπε στο RealSimple.com μέσω email. Αυτή η μακροχρόνια εκπαίδευση οδηγεί σε ενίσχυση των αισθητηριακών νευρικών οδών, πρόσθεσε, ειδικά όταν οι δεξιότητες ενισχύονται για πολλά χρόνια.

Ο Landry σημειώνει επίσης ότι, επειδή οι χρόνοι αντίδρασης φυσικά μειώνονται με την ηλικία, παίζοντας ένα όργανο μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση ορισμένων γνωστικών σημείων γήρανσης και να βοηθήσει τους ηλικιωμένους ενήλικες να παραμείνουν σε εγρήγορση.

Είναι πολύ νωρίς για να υποθέσουμε ευρύτερα οφέλη στον εγκέφαλο πέρα ​​από αυτό που έδειξε η μελέτη, αν και προηγούμενη έρευνα έχει πρότεινε έναν σύνδεσμο μεταξύ του χρόνου αντίδρασης και της γνωστικής λειτουργίας. Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε επίσης ότι η μουσική θεραπεία (σε αυτήν την περίπτωση, το τραγούδι) ενισχυμένη μνήμη σε άτομα με άνοια.

Τα αποτελέσματα του Landry, που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Εγκεφάλου και γνώσης , παρέχει καλό πλαίσιο για περαιτέρω έρευνα, λέει.

Αν μπορούμε να συνδέσουμε την αναπαραγωγή μουσικής, ή οποιαδήποτε μορφή πολυαισθητηριακής εκπαίδευσης, εν προκειμένω, με την πρόληψη της γνωστικής πτώσης σε ηλικιωμένους μουσικούς, λέει, τότε θα παρέχει καλά αποδεικτικά στοιχεία για τη χρησιμότητα μιας τέτοιας εκπαίδευσης σε μεγαλύτερο πληθυσμό.

ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσετε τα πλαστικά στόρια

Τι γίνεται αν δεν έχετε πάρει ένα όργανο από το γυμνάσιο: Είναι πολύ αργά για να ξεκινήσετε; Ο Landry λέει ότι δεν είναι σαφές εάν υπάρχουν γνωστικά οφέλη από την εκμάθηση της μουσικής ως ενήλικας, αλλά πιθανώς δεν μπορεί να βλάψει.

Το παιχνίδι ενός οργάνου θα ενσταλάξει την πειθαρχία, θα φέρει στιγμές εστίασης, θα δημιουργήσει νέες συνδέσεις στον εγκέφαλο, και ελπίζουμε ότι θα προσφέρει λίγη χαρά, λέει. Ακόμα κι αν δεν καταλήξει να αυξάνει τους χρόνους αντίδρασης, αυτά είναι όλα σημαντικά οφέλη για έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής.