Η αισιοδοξία, γνωστή και ως θετική σκέψη, μπορεί να σας βοηθήσει να περάσετε τόσες πολλές στροφές της ζωής. Η διατήρηση αυτής της θετικής στάσης δεν είναι πάντα εύκολη, αν και; Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές συνήθειες και χαρακτηριστικά που μπορούν να σας κάνουν πιο πιθανό να είστε αισιόδοξοι.
Για να γιορτάσουμε την Ημέρα Θετικής Σκέψης, μια ανεπίσημη αργία που προσγειώνεται στις 13 Σεπτεμβρίου, Η ζωη ΕΙΝΑΙ ΩΡΑΙΑ - η εταιρεία πίσω από αυτά τα ξεχωριστά χαρούμενα πουκάμισα, καπέλα και πολλά άλλα - διεξήγαγε το Life is Good Optimism and Positivity Index για να προσδιορίσει ποιες συνήθειες τρόπου ζωής και στάδια ζωής είναι πιο πιθανό να συνδέονται με μια θετική προοπτική για τη ζωή.
Η έρευνα ρώτησε 3.000 άτομα από όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες πόσο αισιόδοξοι ήταν - και ένα επιβλητικό 85% θεώρησαν θετικούς στοχαστές. Σε σύγκριση με πριν από πέντε χρόνια, το 44% των ανθρώπων είναι πιο αισιόδοξοι τώρα από ό, τι ήταν τότε, ενώ το 32% είναι λιγότερο.
Αναλύοντας τις απαντήσεις, ο δείκτης βρήκε συνδέσεις μεταξύ αισιόδοξων ανθρώπων και των συνηθειών και των χαρακτηριστικών τους - και διαπίστωσε ποια από αυτά μπορεί να είναι επιζήμια για μια θετική προοπτική της ζωής. Εάν έχετε ήδη αυτά τα χαρακτηριστικά ή τις συνήθειες, είναι πιο πιθανό να είστε αισιόδοξοι, αν και φυσικά αυτό δεν αποτελεί εγγύηση για μια ηλιόλουστη προοπτική. Εάν δεν το κάνετε, μπορεί να βρείτε κάτι για να δουλέψετε και να βρείτε τον εαυτό σας πιο αισιόδοξο στη διαδικασία. Σε τελική ανάλυση, όπως όλα τα άλλα στη ζωή, το να είσαι αισιόδοξος χρειάζεται λίγη δουλειά. (Και η αισιοδοξία μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο, οπότε αξίζει τον κόπο.) Σύμφωνα με το Life is Good Optimism and Positivity Index, οι αισιόδοξοι άνθρωποι είναι:
1. 60-69 ετών
Εντάξει, δεν μπορείτε να κάνετε πολλά για να αποκτήσετε αυτό το χαρακτηριστικό των αισιόδοξων ανθρώπων πέρα από την αναμονή για τα χρόνια που περνούν, αλλά γνωρίζοντας ότι οι περισσότεροι ηλικιωμένοι είναι πιο αισιόδοξοι μπορεί να σας δώσει κάτι να περιμένετε, αυξάνοντας τα επίπεδα αισιοδοξίας σας στο μεταξύ . Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, τα άτομα ηλικίας 60 έως 69 ετών είναι πιο πιθανό να είναι αισιόδοξα από ό, τι τα άτομα ηλικίας 18 έως 29 ετών.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Πώς να αυξήσετε έναν θετικό στοχαστή
2. Πτυχιούχοι
82 τοις εκατό των ενηλίκων με πτυχίο ή υψηλότερο πτυχίο αναγνωρίζεται ως αισιόδοξη.
3. Τακτικοί ασκούμενοι
Οι άνθρωποι που ασκούν τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα έχουν 40% περισσότερες πιθανότητες να είναι αισιόδοξοι από τις πατάτες.
4. Διαλογιστές
Εκείνοι που παίρνουν το χρόνο να διαλογιστούν είναι 10% πιο πιθανό να είναι αισιόδοξοι.
5. Δεν είναι κολλημένο στις οθόνες
Η χρήση τεχνολογίας για περισσότερες από δέκα ώρες την ημέρα, εκτός εργασίας, είναι συχνά πιο απαισιόδοξη από εκείνη που δεν το κάνουν. οι περισσότεροι αισιόδοξοι άνθρωποι καταφέρνουν να ξεφύγουν από τις οθόνες για τουλάχιστον ένα μέρος κάθε ημέρας.
πόσο είναι ένα mani pedi
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 9 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να είστε ευτυχισμένοι στα επόμενα 30 λεπτά
6. Ιδιοκτήτες σκύλων
Οι ιδιοκτήτες σκύλων είναι 4% πιο πιθανό να είναι αισιόδοξοι από τους ιδιοκτήτες γατών.
7. Κοινωνικά
Το 90 τοις εκατό των αυτοαναγνωρισμένων αισιόδοξων που συμμετείχαν στην έρευνα ονόμασαν το να αφιερώνεις χρόνο με φίλους και οικογένεια ως κορυφαίο χόμπι.
