Μια περιοχή που συχνά παραβλέπεται από τις ώριμες γυναίκες είναι η περιοχή του λαιμού. Ο λαιμός συχνά παραβλέπεται επειδή οι άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν είναι σημαντικός, καθώς δεν είναι το πρώτο μέρος που συνήθως παρατηρούν οι άνθρωποι.

Ωστόσο, για να επιτύχετε μια νεανική εμφάνιση, ολόκληρο το ορατό δέρμα, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος στο λαιμό, πρέπει να φαίνεται άψογο. Μια καλή ρουτίνα περιποίησης ή μακιγιάζ για την περιοχή του λαιμού μπορεί να το κάνει να φαίνεται νεότερο, πιο αδύνατο και πιο καθορισμένο.

Πώς να κάνετε τον λαιμό σας νεότερο φυσικά

Ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε το λαιμό σας να φαίνεται νεότερος φυσικά είναι να υιοθετήσετε μια σωστή διατροφή, να ασκείστε τακτικά, να χρησιμοποιείτε ενυδατικές κρέμες με υγραντικά, να χρησιμοποιείτε κρέμες ρετινόλης, να χρησιμοποιείτε κρέμες κολλαγόνου και να αποφεύγετε τα προϊόντα με βάση το αλκοόλ. Ο βελονισμός είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να ενθαρρύνετε το δέρμα σας να παράγει κολλαγόνο και να βελτιώσει την ελαστικότητα στο δέρμα του λαιμού.

Για να πάρω επαγγελματικές απόψεις, συνδέθηκα με τη Vanessa Thomas, μια καλλυντική χημική και ιδρύτρια του Εκπαίδευση Ελεύθερων Επαγγελματιών . Η Vanessa είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στην επιστήμη των καλλυντικών και είναι μέλος του διοικητικού συμβουλίου του Κεφαλαίου της Εταιρείας Καλλυντικών Χημικών FL. Έχει πάνω από 20 χρόνια εμπειρία στη διαμόρφωση διαφόρων τύπων
καλλυντικά όπως περιποίηση δέρματος, περιποίηση μαλλιών και άλλα.

Σύμφωνα με τη Βανέσα, Δείτε πώς να κάνετε το λαιμό σας νεότερο φυσικά:

Σωστή διατροφή/άσκηση:Σωστή διατροφή και άσκηση σημαίνει να τρώτε αρκετά φρούτα και λαχανικά και να πίνετε αρκετό νερό. Το να έχετε επιπλέον βάρος και το δέρμα να τσακίζει γύρω από την περιοχή του λαιμού μπορεί επίσης να συμβάλει στη γήρανση του λαιμού. Η βιταμίνη C από φρούτα και λαχανικά συμβάλλει στην ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου διατηρώντας το δέρμα πιο ελαστικό.Χρησιμοποιήστε ενυδατικές κρέμες με υγραντικά: Για ξηρό δέρμα, θα θελήσετε να εφαρμόσετε ένα τονωτικό που περιέχει ενυδατικά. Τα υγραντικά είναι συστατικά που βρίσκονται συνήθως σε λοσιόν και καθαριστικά. Ενυδατώνουν το δέρμα προσελκύοντας μόρια νερού και διατηρώντας το δέρμα σας ενυδατωμένο και υγιές.Δοκιμάστε την κρέμα ρετινόλης:Η ρετινόλη είναι ένα από τα λίγα συστατικά που έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην αντιγήρανση. Η ρετινόλη προέρχεται από τη βιταμίνη Α που βρίσκεται σε ζωικά συστατικά και είναι ένα συστατικό που χρησιμοποιείται σε προϊόντα αντιγήρανσης όπως ενυδατικές κρέμες προσώπου και οροί. Η ρετινόλη μπορεί να μειώσει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων, να βελτιώσει την ανομοιόμορφη επιδερμίδα/τόνο και να απολεπίσει την επιφάνεια του δέρματος.Εφαρμόστε κρέμα κολλαγόνου:Το κολλαγόνο βοηθά στην ελαστικότητα του δέρματος. Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που προέρχεται από τον συνδετικό ιστό των ζώων, αλλά υπάρχει επίσης κολλαγόνο που αποτελείται από σάκχαρα και δεν έχει ζωική συμμετοχή. Το κολλαγόνο μετατρέπεται σε ζελατίνη με βραστό νερό που το υδρολύει σε ένα μείγμα προϊόντων αποδόμησης. Το κολλαγόνο παράγεται στο νεότερο δέρμα και βοηθά στη διαδικασία επούλωσης των πληγών. Όταν γερνάμε, παράγουμε λιγότερο κολλαγόνο, με αποτέλεσμα την εμφάνιση γραμμών και ρυτίδων και είμαστε πιο επιρρεπείς σε ουλές.Αποφύγετε προϊόντα με βάση το αλκοόλ και σκληρά σαπούνια:Η υπερβολική χρήση προϊόντων με βάση το οινόπνευμα και σκληρών σαπουνιών μπορεί να στεγνώσει το δέρμα και να ερεθίσει το δέρμα, γεγονός που συμβάλλει στην εμφάνιση γερασμένου δέρματος και στην απώλεια ελαστικότητας.

Δοκιμάστε ασκήσεις αυχένα

Cynthia Rowland, ειδικός στη φυσική κατάσταση προσώπου και δημιουργός του Facial Magic Facial Exercise System , υποδηλώνει ότι η άσκηση του προσώπου, χρησιμοποιώντας αποδεδειγμένη αντίσταση, αγκύρωση και ισομετρική σύσπαση θα κάνει τον λαιμό σας να φαίνεται νεότερος φυσικά.

Η Cynthia σας προτείνει να δοκιμάσετε την ακόλουθη άσκηση για το λαιμό σας:

1. Καθίστε ή σταθείτε με τους ώμους όρθιους.
2. Σφίξτε τα πίσω δόντια μεταξύ τους, πιέστε τη γλώσσα στην περιοχή κάτω από τα κάτω δόντια σας, κρατήστε τα χείλη σας κλειστά.
3. Κρατήστε για 5 δευτερόλεπτα, αφήστε, επανατοποθετήστε και κρατήστε την επόμενη συστολή για 10 δευτερόλεπτα.
4. Αφήστε και επαναλάβετε δύο φορές για συνολικά 35 δευτερόλεπτα.

Δοκιμάστε τον Βελονισμό και το Micro-Needling για το λαιμό

Δρ Sarah Emily Sajdak, DAOM, L.Ac . είναι Διδάκτωρ Βελονισμού και Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής με ειδίκευση στον Βελονισμό Ομορφιάς. Η Δρ Sajdak έλαβε το μεταπτυχιακό της στην Παραδοσιακή Ανατολική Ιατρική (MSTOM) στο Pacific College of Oriental College. Είναι πιστοποιημένη σε εθνικό επίπεδο (NCCAOM) στην παραδοσιακή ανατολική ιατρική, τον βελονισμό, την κινεζική βοτανοθεραπεία και είναι κάτοχος κρατικής άδειας στον βελονισμό στην Καλιφόρνια και τη Νέα Υόρκη.

Σύμφωνα με τον Δρ. Sajdak, ο Βελονισμός και η πιο σύγχρονη τεχνική του Micro-Needling είναι και οι δύο εξαιρετικοί τρόποι παραγωγής κολλαγόνου και βελτίωσης της ελαστικότητας στο δέρμα, συμπεριλαμβανομένου του λαιμού. Το micro-needling βοηθά ιδιαίτερα στη σύσφιξη του δέρματος και η μόνη παρενέργεια είναι ερυθρότητα για 24-48 ώρες, παρόμοια με την εμφάνιση ενός ήπιου ηλιακού εγκαύματος.

Επίσης, προσέξτε τη διατροφή σας γιατί η ζάχαρη κάνει το δέρμα να κρεμάει και καταστρέφει το κολλαγόνο με την πάροδο του χρόνου. Αυτό που οι περισσότεροι φαίνεται να ξεχνούν είναι ότι το αλκοόλ έχει πολλή ζάχαρη. Το αλκοόλ μπορεί επίσης να σας αφυδατώσει, γεγονός που κάνει το δέρμα να φαίνεται ξηρό και να χαλαρώνει περισσότερο με την πάροδο του χρόνου. Έτσι, μαζί με οποιαδήποτε θεραπεία, είναι σημαντικό να καθαρίσετε τη διατροφή σας ώστε να περιλαμβάνει τροφές που παράγουν κολλαγόνο, όπως μούρα, τροπικά φρούτα, φυλλώδη χόρτα και φασόλια.

Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα συμπλήρωμα κολλαγόνου, αλλά, όπως με οποιοδήποτε συμπλήρωμα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλο για εσάς. Προτιμώ να προτείνω συμπληρώματα για να βοηθήσουν το σώμα να χτίσει το κολλαγόνο φυσικά από μέσα, όπως η βιταμίνη C ή ένα βότανο όπως το Ashwagandha που έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη συναισθηματική διατροφή και έτσι περιορίζει την επιθυμία για ζάχαρη.

Η ομορφιά από μέσα προς τα έξω είναι ο τρόπος για διαρκή αποτελέσματα, πάντα! Ο βελονισμός είναι εξαιρετικός για την εσωτερική παθολογία και μετά το micro-needling μπορεί να σας δώσει και την εξωτερική ώθηση! – Δρ Sarah Emily Sajda, DAOM, L.Ac.

Πώς να κάνετε το λαιμό σας νεότερο με το μακιγιάζ

Ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε το λαιμό σας νεότερο με το μακιγιάζ είναι πρώτα να ενυδατώσετε το λαιμό σας με ενυδατική λοσιόν και μετά να εφαρμόσετε το foundation στο λαιμό σας και να το ανακατέψετε προς τα κάτω προς το στήθος σας με ένα πινέλο Kabuki. Κάντε το περίγραμμα και αναμείξτε το πηγούνι, τη γραμμή του σαγονιού και τον λαιμό σας για να επιτύχετε μια καθορισμένη και νεανική εμφάνιση.

Συνδέθηκα με τη Lea Roman, αδειούχο κοσμετολόγο και ιδρύτρια του Mindful Soul & Beauty για να σας δώσουμε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με αυτό το θέμα. Η Lea είναι μια θεραπεύτρια ομορφιάς που βοηθά τις γυναίκες όλων των ηλικιών να μειώσουν τις περιοριστικές πεποιθήσεις ομορφιάς. Σύμφωνα με τη Lea, θα πρέπει να δοκιμάσετε τα εξής για να κάνετε τον λαιμό σας να φαίνεται νεότερος με το μακιγιάζ:

1. Το ΠΡΩΤΟ ΠΡΩΤΟ πράγμα που θα θέλετε να κάνετε είναι να κοιτάξετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και να χαμογελάσετε. Ένα χαμόγελο σε φέρνει σε καλή διάθεση. Για να μην αναφέρουμε, σε κάνει να αισθάνεσαι αμέσως όμορφα.
2. ΤΩΡΑ είσαι έτοιμος. Αυτό που θα θέλετε να κάνετε πριν εφαρμόσετε οποιοδήποτε μακιγιάζ είναι η ενυδάτωση. Χρησιμοποιώ Yarrom|Pom από την doTERRA – βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου.
3. Εφαρμόστε το ίδιο χρώμα βάσης που χρησιμοποιείτε για το πρόσωπό σας στον λαιμό σας και αρχίστε να ανακατεύετε προς τα κάτω προς το στήθος σας με ένα πινέλο Kabuki. Φροντίστε να το σβήσετε στην περιοχή του στήθους σας για να μειώσετε τυχόν γραμμές οριοθέτησης. Η βάση προσώπου MAC Cosmetics Studio Face & Body είναι ιδανική για αυτήν την τεχνική. Είναι καθαρό, ενυδατικό και εύκολο στη χρήση αν θέλετε περισσότερη κάλυψη. Δεν κολλάει σε λεπτές γραμμές, κάτι που είναι ένα τεράστιο πλεονέκτημα για το λαιμό!
4. Στη συνέχεια, θα θέλετε να πάρετε το κιτ περιγράμματος. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το περίγραμμα κρέμας, η πούδρα θα ενισχύσει μόνο τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες. Το Anastasia Contour Cream Kit είναι μεταξένιο και απλώνεται εύκολα. Με ένα κονσίλερ ή πινέλο βάσης, εφαρμόστε το πιο σκούρο χρώμα του περιγράμματος κάτω από το πηγούνι σας και στη γραμμή του σαγονιού.
5. Στη συνέχεια, κάτω από το πηγούνι σας, τραβήξτε δύο γραμμές με το πιο σκούρο χρώμα του περιγράμματός σας στα εξωτερικά μέρη του λαιμού σας μέχρι το κολάρο.
6. Στη συνέχεια, θα χρησιμοποιήσετε το πιο ανοιχτό χρώμα του περιγράμματος από το κιτ σας (συχνά ονομάζεται highlighter). Σχεδιάστε μια γραμμή στο κέντρο του λαιμού σας. Θα τραβήξετε επίσης μια γραμμή σε κάθε πλευρά από τη γραμμή του σαγονιού σας μέχρι τη βάση του λαιμού σας.
7. Τώρα είστε έτοιμοι να ανακατέψετε. Πιάσε το πινέλο Kabuki και ανακάτεψε απαλά όλες τις γραμμές μαζί ξεκινώντας από το πηγούνι και τη γραμμή του σαγονιού σου. Προχωρήστε μέχρι την περιοχή του στήθους. Θα θέλετε να το κάνετε αυτό μέχρι να αναμειχθούν απαλά τα χρώματα, αφήνοντας την ψευδαίσθηση ενός σβέλτου νεανικού λαιμού.
8. Τέλος, σετ με setting spray, λατρεύω τη Skindinavia. ΜΗ σετάρετε με πούδρα!

μπορεί να σου αρέσει επίσης

Υβριδικές επεκτάσεις βλεφαρίδων DIY στο σπίτι + Συμβουλές μετέπειτα φροντίδας και αφαίρεσης

Πώς να κάνετε αντρικό eyeliner με συμβουλές για ανδρικό μακιγιάζ

Πώς να αλλάξετε το σχήμα των χειλιών σας χωρίς χειρουργική επέμβαση