Τεχνική 1: Ανατρέξτε στην εμπειρία ενός φίλου ή ενός μέλους της οικογένειας.

«Μιλήστε για το πότε η θεία Susan ήταν πολύ άρρωστη και ο γιατρός μίλησε με τον ξάδελφό του Nancy για πιθανές επιλογές θεραπείας», προτείνει η Ellen Surburg, R.N., διευθυντής του Bloomington Hospital Home Health & Hospice, στο Bloomington της Ιντιάνα. «Εξηγήστε γιατί ήταν δύσκολο για σας να παρακολουθήσετε made πώς σας έκανε να συνειδητοποιήσετε ότι πρέπει να ξέρετε τι είναι σωστό για τη μαμά σας και τι είδους πράγματα θα ήθελε, οπότε δεν καταλήγετε στην ίδια κατάσταση». Οποιοδήποτε σενάριο χρησιμοποιείτε για να εισαγάγετε το θέμα, είναι σημαντικό να ορίσετε τη συνομιλία ως κάτι που χρειάζεστε για τη δική σας ηρεμία, λέει ο Elinor Ginzler, διευθυντής προγράμματος της AARP, στην Ουάσινγκτον, D.C.

Τεχνική 2: Πάρτε μια ιδέα από τα τρέχοντα γεγονότα.

Μια είδηση ​​δεν πρέπει να είναι τόσο δραματική όσο η υπόθεση Terri Schiavo για να ξεκινήσει μια συζήτηση. Μια τοπική διαμάχη ιατρικής-ηθικής ή μια αναφορά για ένα τρομερό ατύχημα μπορεί να χρησιμεύσει ως άνοιγμα για να πει, «Ξέρεις, οποιοσδήποτε από εμάς θα μπορούσε να βρίσκεται σε μια τέτοια κατάσταση χωρίς προειδοποίηση. Πρέπει να μιλήσουμε πραγματικά για το τι θα θέλαμε αν ήταν η οικογένειά μας ».

Τεχνική 3: Χρησιμοποιήστε ιστορίες από βιβλία, ταινίες και τηλεόραση.

Η δημοφιλής κουλτούρα είναι γεμάτη αφηγήσεις για τη γήρανση και την ασθένεια, αν και μπορεί να είναι πολύ λιγότερο ζοφερή ΕΙΝΑΙ παρά στην πραγματική ζωή. Να νοικιάσετε μια παλιά αγαπημένη ταινία, όπως Στη Χρυσή Λίμνη , θα μπορούσε να δημιουργήσει ένα άνοιγμα. Ο μπαμπάς μπορεί να αρχίσει να μιλάει αφού παρακολουθούσε τον καρκινοπαθητικό John Wayne Ο σκοπευτής . Ένα τηλεοπτικό διαφημιστικό που απευθύνεται σε μεγαλύτερους θεατές, ακόμα κι αν είναι τυροειδές και εσείς και οι δύο σας γελάτε, θα μπορούσε να θέσει το σκηνικό. Ή αναφέρετε ένα βιβλίο ή ένα άρθρο που έχετε διαβάσει, όπως αυτό.

Τεχνική 4: Ελάτε με το δικό σας σχέδιο και μοιραστείτε το.

Η χρήση του εαυτού σας ως παράδειγμα μπορεί να είναι μια καλή τακτική. Κάντε τον δικό σας προγραμματισμό προηγμένης φροντίδας ενώ είστε νέοι και υγιείς και ζητήστε τους να κάνουν το ίδιο.

Τεχνική 5: Ενημερώστε το ζήτημα σε διακοπές.

Δεν θα θέλατε να σερβίρετε μια διαθήκη παράλληλα με την κολοκύθα, αλλά ξεκινώντας με το 'Ενώ εμείς είμαστε όλοι εδώ ...' μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να θέσετε το ζήτημα των γονέων σας & apos; μελλοντικός. Η δυναμική της οικογένειάς σας θα καθορίσει εάν πρέπει να ξεκινήσετε τη συνομιλία μόνο με τη μαμά και τον μπαμπά ή να φέρετε τους αδελφούς και τις αδελφές σας. Αλλά είναι σημαντικό να βάλουμε όλοι στην ίδια σελίδα ― σελίδα της μαμάς και του μπαμπά, δηλαδή. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο εάν η οικογένειά σας έχει συγκρούσεις ή διαφορετικές θρησκευτικές πεποιθήσεις. Εάν προβλέπετε ή αντιμετωπίζετε δυσκολίες, φέρτε ένα τρίτο μέρος. Μια θεία ή ένας θείος που έχει αφαιρεθεί ένα βήμα μπορεί να βοηθήσει, όπως και ο κληρικός ή οι κοινωνικοί λειτουργοί.

Τεχνική 6: Να είστε δεκτικοί εάν η μαμά ή ο μπαμπάς θέτει το θέμα.

Μερικές φορές δεν είναι ο γονέας που αποφεύγει τη συνομιλία. Αν η μητέρα σας φτάσει, 'μην πείτε', ας είμαστε ακόμα πολύ νέοι, & apos; ' λέει ο Marty Richards, βοηθός καθηγητής κοινωνικής εργασίας στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον στο Σιάτλ. Εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία για να διαχωρίσετε εύκολα σε μια άβολη περιοχή. Ακόμα κι αν έχετε πρόβλημα να μιλήσετε για τη θνητότητά σας, μην τους στερήσετε την ευκαιρία να μιλήσουν για τη δική τους.