Η εφαρμογή αντηλιακού δεν είναι κάτι με το οποίο θέλετε να χτυπήσετε - ειδικά έρχονται το καλοκαίρι όταν ρίχνουμε στρώματα και περνάμε πολλές ώρες έξω. Ξέρετε ότι πρέπει να εφαρμόσετε αντηλιακό — τελεία. Αλλά τι γίνεται με όλες αυτές τις τυχαίες, πιο αποχρώσεις του αντηλιακού ερωτήσεις που φουσκώνουν: Ποιο είναι το καλύτερο αντηλιακό για το πρόσωπο και τα χείλη μου; Πόσο συχνά πρέπει να υποβάλω ξανά αίτηση; Πώς μπορώ να κρατήσω το τριχωτό μου από το κάψιμο από την πλευρά μου; Έτσι, αγγίξαμε τους κορυφαίους δερματολόγους του έθνους για την ανάγκη να γνωρίζουμε αντηλιακή σοφία και προϊόντα που ορκίζονται, τόσο για τον εαυτό τους όσο και για τις οικογένειές τους. Δείτε πώς μπορείτε να σώσετε το δέρμα σας από ζημιές στον ήλιο (και αυτή η λάμψη του κόκκινου αστακού) αυτή τη σεζόν, κατευθείαν από τους επαγγελματίες.
Συμβουλές εφαρμογής
Διπλό (ή τριπλό) προς τα πάνω
Εφαρμόζω δύο στρώσεις αντηλιακών ορυκτών στο πρόσωπο, τα αυτιά και το λαιμό μου. Εφαρμόζω ένα παλτό, περιμένω πέντε λεπτά και μετά εφαρμόζω ένα δεύτερο παλτό. Αν πρόκειται να είμαι στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, εφαρμόζω τρία παλτά στην περιοχή κάτω από το μάτι γιατί αυτό είναι το σημείο που πιάνει τον πιο ήλιο.
—Lily Talakoub, MD, του McLean Dermatology and Skincare Center στο McLean της Βιρτζίνια
Αποφύγετε ένα χάος
Εφαρμόζω SPF στο ντους. Στεγνώνω με πετσέτα και μετά ξεκινώ από το κάτω μέρος του λαιμού μου και τελειώνω με τα πόδια μου. Κάνω το πρόσωπο και το λαιμό μου με τη ματαιοδοξία μου. Χρησιμοποιώ το EltaMD UV Clear 46 γιατί στεγνώνει γρήγορα, δεν ξεραίνει και δεν περιέχει άρωμα.
—Patricia Wexler, MD, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη
Για να αγορασω: EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, $ 35; dermstore.com .
Προστατέψτε το μέρος σας
Ξεσκονίζω ένα αντηλιακό σε σκόνη κατά μήκος του μέρους των μαλλιών μου. Πλένω μόνο τα μαλλιά μου δύο φορές την εβδομάδα, οπότε το τρίψιμο σε ένα κρεμώδες αντηλιακό δεν λειτουργεί για μένα.
—Μόνα Γκοχάρα, MD, αναπληρωτής κλινικός καθηγητής δερματολογίας στη Σχολή Ιατρικής του Yale
Χαλάρωσε
Αποθηκεύω αντηλιακό ψεκασμού στο ψυγείο. Η παγωμένη λοσιόν αισθάνεται καταπληκτική κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, καθώς και το κρύο μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της αποτελεσματικότητάς της.
- Michelle Henry, MD, κλινική εκπαιδευτής δερματολογίας στο Weill Cornell Medical College στη Νέα Υόρκη
Γίνετε δημιουργικοί
Η γυναίκα μου βάζει συνήθως αντηλιακό στα παιδιά. Ποτέ δεν ξέρετε σε ποια διάθεση θα είναι, οπότε έχουμε πάντα μια ποικιλία διαθέσιμη για να διαλέξουν. Είτε πρόκειται για το σχήμα του μπουκαλιού, το χρώμα της συσκευασίας ή τη συνέπεια, τους δίνει επιλογές, ώστε να μην αμφισβητούν τόσο πολύ για τη φόρτωσή του.
—Joshua Zeichner, MD, διευθυντής καλλυντικών και κλινικών ερευνών στη δερματολογία στο Mount Sinai Hospital στη Νέα Υόρκη
Ποτέ μην χάνετε ιδρώτα χωρίς SPF
Λατρεύω το Supergoop Mineral Sunscreen Stick για τις υπαίθριες προπονήσεις μου γιατί είναι αδιάβροχο και δημιουργεί μια σφραγίδα στο δέρμα σας. Οι δρομείς έχουν υψηλότερο κίνδυνο μελανώματος και άτυπων τυφλοπόντικων. Έβαλα ένα στρώμα γύρω από τα μάτια μου, ώστε να μην στάζει τίποτα καθώς ιδρώω. Φροντίζω επίσης να το στρώσω πάνω από ένα αντηλιακό στα μοσχάρια μου - ένα από τα πιο κοινά μέρη για μελάνωμα στις γυναίκες.
- Mona Gohara, MD
Για να αγορασω: Supergoop 100% Mineral Sunscreen Stick SPF 45, 24 $; amazon.com .
πώς να καθαρίσετε τα πατώματα από σκληρό ξύλο με ξύδι και νερό
Εφαρμόστε γυμνό
Εάν πρόκειται να κολυμπήσετε, απλώστε αντηλιακό στο γυμνό σώμα σας προτού φορέσετε το μαγιό σας. Εάν προσπαθείτε να φορέσετε αντηλιακό και να μην λεκιάσετε το κοστούμι σας, συχνά καταλήγετε να λείπουν μικρές περιοχές.
- Heather D. Rogers, MD, ιδρυτής του Doctor Rogers Restore Skin Care και Modern Dermatology στο Σιάτλ
Επαναληπτικά κόλπα
Προετοιμάσου
Είμαι οπαδός του Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50 της Colorescience. Το κρατώ στο αυτοκίνητό μου για παρακάμψεις της τελευταίας στιγμής. Εάν τα παιδιά μου θέλουν να πάνε στο πάρκο και να έχω μακιγιάζ και δεν θέλω να εφαρμόσω αντηλιακό, θα πάρω το πούδρα πάνω από το μακιγιάζ μου και θα βουρτσίσω στο αντηλιακό. Είναι φανταστικό.
—Lily Talakoub, MD
Για να αγορασω: Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50, 65 $. dermstore.com .
Μην χάσετε — ομίχλη
Μου αρέσει να χρησιμοποιώ αντηλιακό ψεκασμού ως touch-up. Είναι δύσκολο να είμαστε σίγουροι ότι έχετε εφαρμόσει ένα αντηλιακό ψεκασμού ομοιόμορφα, οπότε μου αρέσουν οι λοσιόν ή οι κρέμες για την αρχική εφαρμογή. Ωστόσο, τα σπρέι είναι εξαιρετικά για γρήγορες επαφές, ειδικά για μητέρες με ολισθηρά παιδιά που δεν θα μείνουν ακίνητα.
- Michelle Henry, MD
Σκάσε επάνω
Πολλοί άνθρωποι ξεχνούν τα χείλη τους. Παίρνω την ενυδατική κρέμα χειλιών Neutrogena με αντηλιακό από το Walmart και το εφαρμόζω κάθε τόσο συχνά όταν είμαι στον ήλιο.
—Lily Talakoub, MD
τι μπορείτε να μαγειρέψετε σε μια πέτρα πίτσας
Για να αγορασω: Neutrogena Norwegian Formula Lip Moisturizer SPF 15, $ 3; walmart.com .
Κρατήστε το βολικό
Δίπλα στην πισίνα, διατηρούμε το Coppertone Water Babies Lotion Spray για εκ νέου εφαρμογή μετά από 40 λεπτά στο νερό. Εκεί πιστεύω ότι τα περισσότερα αντηλιακά αποτυγχάνουν: Δεν εφαρμόζεται ξανά. Οι άνθρωποι ξεχνούν να το κάνουν εγκαίρως.
—Kavita Mariwalla, MD, δερματολόγος στο West Islip της Νέας Υόρκης
Για να αγορασω: Coppertone Water Baby Baby Sunscreen Lotion Spray SPF 50, $ 8; target.com .
Γνωρίστε τις αδυναμίες σας
Δυσκολεύομαι να εφαρμόσω ξανά το αντηλιακό, για να είμαι ειλικρινής. Τα προστατευτικά ρούχα και τα καπέλα 3 ιντσών είναι δύο από τα πιο σημαντικά βήματα όσον αφορά τις ασφαλείς πρακτικές στον ήλιο. Η έντονη εφίδρωση, οι δραστηριότητες στο νερό και η ελλιπής εφαρμογή καθιστούν το αντηλιακό τρίβεται και χάνει την αποτελεσματικότητά του, με αποτέλεσμα την ανεπαρκή προστασία από τον ήλιο. Τα ρούχα που φέρουν την βαθμολογία Ultraviolet Protection Factor (UPF) κάνουν την πιο αποτελεσματική δουλειά. Οι βαθμολογίες κυμαίνονται από UPF 15 (καλό) έως 50+ (εξαιρετικό). Μου αρέσει η μάρκα Mott50.
—Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, ιδρυτής της Ολοκληρωμένης Δερματολογίας στη Νέα Υόρκη
Για να αγορασω: Lucia LS One Piece κοστούμι με μπροστινό φερμουάρ, 118 $ amazon.com .
