Μερικοί άνθρωποι κορυφώνονται στο γυμνάσιο. Άλλοι, στο κολέγιο. Μου? Έφτασα στην ηλικία των 2 ετών. Τότε ολοκλήρωσα ένα κατόρθωμα που, μέχρι σήμερα, εντυπωσιάζει τους ανθρώπους περισσότερο από οτιδήποτε άλλο έχω επιτύχει ποτέ. Έγινα το θαύμα του πειράματος marshmallow, μιας διάσημης ψυχολογικής μελέτης σχετικά με την καθυστερημένη ικανοποίηση στα παιδιά. (Ο ειδικός μάρτυρας σε αυτό δεν είναι άλλος από εμένα εντελώς αμερόληπτη μητέρα.)
Εάν δεν έχετε ακούσει ποτέ για το πείραμα marshmallow, ακολουθεί ένα μικρό υπόβαθρο: Πίσω στα τέλη της δεκαετίας του 1960, μια ομάδα ερευνητών στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ ξεκίνησε να δοκιμάσει τη θέληση των 4χρονων. Έβαλαν τα παιδιά σε ένα δωμάτιο με marshmallow ή κάποια άλλη δελεαστική ζαχαροπλαστική και τους είπαν ότι θα μπορούσαν να το φάνε αμέσως ή να περιμένουν περίπου 25 λεπτά και να πάρουν δύο. Αφού παρακολούθησαν τους συμμετέχοντες για δεκαετίες, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αργότερα στη ζωή εκείνοι που κατάφεραν να περιμένουν είχαν λιγότερα προβλήματα συμπεριφοράς, χαμηλότερη συχνότητα εθισμού στα ναρκωτικά και παχυσαρκία και υψηλότερες βαθμολογίες SAT από τους συνομηλίκους που εισέπνευσαν τα σνακ τους αμέσως. (Διαβάστε περισσότερα για τη μελέτη και περίπου ευρήματα σχετικά με την υπομονή .) Πού ήρθα λοιπόν;
Λοιπόν, αυτό το πείραμα υπομονής επαναλήφθηκε στο Barnard Toddler Center στη Νέα Υόρκη τη δεκαετία του 1980, ακριβώς όπως εγώ εγώ στο 2χρονο πρόγραμμά του. Η συνέντευξη για να μπείτε - ναι, τα νηπιαγωγεία του Μανχάταν απαιτούν συνεντεύξεις - ήταν το πείραμα marshmallow. Σε ηλικία 22 μηνών, καθόμουν σε ένα δωμάτιο με έναν μονόδρομο καθρέφτη και ένα τραπέζι με λιχουδιές για 19 λεπτά (σε αυτό το σημείο σηκώθηκα να κοιτάξω τα γλυκά και μετά κάθισα ακριβώς πίσω). Στα 23 λεπτά, ο διευθυντής του προγράμματος στράφηκε στη μαμά μου και είπε ότι δεν είχε δει ποτέ ένα παιδί που η ηλικία μου περίμενε τόσο πολύ και δεν μπορούσε να με παρακολουθεί πλέον. Οι ερευνητές επέστρεψαν στο δωμάτιο, πήρα το δεύτερο marshmallow μου και γεννήθηκε ένας οικογενειακός θρύλος.
Όπως είπε διάσημα η Νόρα Έφρον, δεν θυμάμαι τίποτα. Αλλά ξέρω ότι συνέβη, επειδή από τότε το κέντρο με παρακολουθεί - και τους άλλους συμμετέχοντες - από τότε. (Είμαστε μέρος αυτού που ονομάζεται Μελέτη Barnard Toddler .) Με την πάροδο των ετών, έδωσα πληροφορίες σχετικά με τα τυποποιημένα αποτελέσματα των εξετάσεων, την καριέρα και τις προσωπικές μου συνήθειες και στο κολέγιο επέστρεψα στην πανεπιστημιούπολη για να συμμετάσχω σε περισσότερες δοκιμές. Το προφίλ μου ταιριάζει γενικά με το προηγούμενο για παιδιά με υψηλή ανοχή για καθυστερημένη ικανοποίηση: Πάντα έπαιζα καλά ακαδημαϊκά (συμπεριλαμβανομένων και σε τυποποιημένες δοκιμές), δεν έχω κάνει ποτέ παράνομα ναρκωτικά, δεν πίνω υπερβολικά και δεν είμαι παχύσαρκος.
Αλλά είμαι υπομονετικός; Αν κάποιος είχε την ευκαιρία να γίνει ενήλικος ασθενής, έπρεπε να είμαι εγώ - ο 2χρονος που θα μπορούσε να καθίσει ήσυχα μπροστά στον έντονο πειρασμό. Και όμως, καθώς περιμένω το μετρό κάθε πρωί, πρέπει να υπενθυμίσω στον εαυτό μου να παραμείνει ήρεμος και να μην μουρμουρίζει λέξεις κατάρα κάτω από την ανάσα μου. Όταν κολλήσω σε μια μακρά, αργή γραμμή ολοκλήρωσης αγοράς, αρχίζω να χτυπάω το πόδι μου και να αναστενάζω δυνατά - σαν να νομίζω ότι αυτό θα βοηθήσει πραγματικά. Και όταν είμαι έτοιμος να φύγω για δείπνο έξω και ο σύζυγός μου δεν έχει ακόμη φορέσει τα παπούτσια του… καλά, δεν το κάνω πολύ εύκολο.
Το πρώτο μας μωρό πρόκειται να λήξει στα τέλη Ιουλίου και ανησυχώ και αναρωτιέμαι: Θα μπορέσω να τον μεγαλώσω για να περιμένω αυτό το δεύτερο marshmallow, ή μήπως αυτή η εποχή της στιγμής όλα έκανε την υπομονή αδύνατη;
Το καλύτερο που μπορώ να κάνω είναι να δώσω ένα καλό παράδειγμα. Και έτσι ήρθε η ώρα να επιστρέψω στη δουλειά μου. Δηλαδή, να δοκιμάσετε διαλογισμό. βαθιά ανάσα; μαγείρεμα, πολύπλοκες συνταγές. και, ναι, να κάθεται ήσυχα— χωρίς smartphone —Για 23 λεπτά.
Ακούγεται σκληρό, αλλά δεν ανησυχώ πολύ. Εξάλλου, ξέρω έναν 2χρονο που το έκανε πριν 27 χρόνια. Και στο τέλος, μπορώ να περιποιηθώ τον εαυτό μου σε marshmallow. Ή ίσως ακόμη και δύο.
τι είναι υποκατάστατο του μασκαρπόνε
