Οι Σκανδιναβοί (συγκεκριμένα, οι Δανοί) φάνηκαν σίγουρα να το έχουν σωστά με τους διασκεδαστικο, ένας τρόπος ζωής επικεντρωμένος στην άνεση όπου οι ζεστές κουβέρτες, το ζεστό τσάι και ένα άνετο ζευγάρι παντόφλες είναι απαραίτητα. Φέτος, με την πανδημία κοραναϊού να συνεχίζει να αυξάνει την καθημερινή ζωή, τα σπίτια μας μπορεί να είναι υγιεινά, αλλά σίγουρα δεν πρέπει να είναι η κοινωνικοποίηση μας - εκτός ζεστός συγκεντρώσεις για άλλη φορά.

Εισαγάγετε το friluftsliv (προφέρεται ελεύθερο-loofts-liv). Το Friluftsliv σημαίνει κυριολεκτικά ελεύθερη ζωή αέρα και είναι μια ιδέα που αποτελεί μέρος του νορβηγικού πολιτισμού. Θα βρείτε περίπου ένα εκατομμύριο αναρτήσεις στο Instagram με ετικέτες # υπαίθριες δραστηριότητες γεμάτο δάση, πανέμορφα τοπία, και ανθρώπους που κάνουν πεζοπορία, κανό, κάμπινγκ και αλλιώς εξερεύνηση του υπέροχου εξωτερικού χώρου.

Η ιδέα πίσω από το friluftsliv ή το friluftsliving είναι να βγείτε στον καθαρό αέρα για να επικοινωνήσετε με τη φύση, ακόμα και όταν ο καιρός δεν είναι καλός. Και είναι πιθανώς μια καλή ιδέα να αγκαλιάσει ο καθένας αυτή τη στιγμή, καθώς οι μέρες γίνονται όλο και πιο κρύες, αλλά οι επιλογές δραστηριότητάς μας παραμένουν οι ίδιες. Το να περάσετε μερικές ώρες σε εξωτερικούς χώρους την εβδομάδα έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τα επίπεδα άγχους και δίνει ώθηση στη σωματική και ψυχική σας υγεία (ποιος δεν χρειάζεται να βελτιώσει τα επίπεδα άγχους και την υγεία του;) και αν αποφασίσετε να κάνετε μια βόλτα ή προσθέτοντας μια άλλη ώρα στην καθημερινή σας οθόνη, ο περίπατος σε εξωτερικούς χώρους - ακόμα κι αν ο καιρός δεν είναι ιδανικός - είναι ίσως η καλύτερη επιλογή για την ψυχική σας υγεία.

Αν είστε περισσότερο θαυμαστής παρά ένας γενναίος τύπος σε εξωτερικούς χώρους, υπάρχουν τρόποι για να κάνετε την απόλαυση της υπαίθρου πιο εύγευστη και να προσθέσετε λίγο ζωντάνια στη ζωή σας. Δείτε πώς.

πώς να αφαιρέσετε την κόλλα από τα ρούχα

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 5 τρόποι να αγκαλιάσετε το Hygge στο σπίτι σας

Σχετικά Αντικείμενα

1 Αναζητήστε την ομορφιά

Η καρδιά του friluftsliv αισθάνεται μοναδική με τη φύση, οπότε αφιερώστε χρόνο για να απολαύσετε πραγματικά το περιβάλλον σας. Απολαύστε τα φωτεινά χρώματα του φυλλώματος του φθινοπώρου, αναζητήστε πουλιά ή άλλα πλάσματα και απλώς πάρτε μια βαθιά ανάσα ή δύο.

δύο Κάντε τον εξωτερικό χώρο σας πιο άνετο

Ποιος λέει ότι ο friluftsliv και ο hygge δεν μπορούν να συνυπάρχουν ειρηνικά; Άνετες κουβέρτες, μαξιλάρια, καλοριφέρ , και πυρκαγιές μπορούν όλοι να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της ηρεμίας και να σας επιτρέψουν να περάσετε ακόμα περισσότερο έξω.

το καλύτερο μέρος για να αγοράσετε σετ κλινοσκεπασμάτων

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Δημιουργήστε το Ultimate Outdoor Patio Setup για Fall Entertainment

3 Επίπεδα

Το κλειδί για την άνεση όταν αγκαλιάζετε τη ζωή του καθαρού αέρα είναι να ντυθείτε με στρώματα, ώστε να μπορείτε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε ρούχα καθώς ο καιρός αλλάζει.

4 Συσκευάστε μεσημεριανό (ή δείπνο)

Η κατανάλωση στο ύπαιθρο μπορεί να συμβεί όλο το χρόνο. Αλλά για να απολαύσετε το friluftsliv κατά τους χειμερινούς μήνες, συσκευάστε τα θερμό με μερικά ζεστά και πλούσια φαγητά για να σας κρατήσουν ζεστούς όταν είστε έξω.

5 Πηγαίνετε σε κυνήγι

Εάν έχετε μικρά παιδιά, μετατρέψτε τον υπαίθριο χρόνο σε ένα παιχνίδι δημιουργώντας ένα κυνήγι καθαριστή. Μπορούν να αναζητήσουν αντικείμενα διαφορετικών χρωμάτων, διαφορετικούς τύπους λοβών σπόρων ή φύλλων ή αντικείμενα που χρειάζονται για να φτιάξουν το δικό τους παραμυθένιο σπίτι. (Μπόνους: Μπορείτε επίσης να το μετατρέψετε σε ένα μάθημα επιστήμης.)

6 Ρυθμίστε μερικά υπαίθρια παιχνίδια

Δραστηριότητες που μπορούν να κάνουν τους ανθρώπους να κινούνται - είτε πρόκειται για μπάντμιντον και bocce, αγώνες χιονοστιβάδας ή αγώνες ρελέ - μπορούν να βοηθήσουν στην άντληση του αίματος και στην καταπολέμηση της ψύχρας. (Ακριβώς κολλήστε στα αθλήματα όπου η κοινωνική απόσταση μπορεί να διατηρηθεί εύκολα αν είστε ελεύθεροι να ζείτε με άτομα εκτός του νοικοκυριού σας.)

7 Δοκίμασε κάτι καινούργιο

Τώρα είναι η ώρα να εξερευνήσετε μερικές διασκεδαστικές νέες υπαίθριες δραστηριότητες (ή να επισκεφτείτε ξανά ένα παλιό αγαπημένο) για να προσθέσετε λίγο περισσότερο ενθουσιασμό στη ζωή σας σε εξωτερικούς χώρους. Δοκιμάστε χιονοπέδιλα ή σκι αντοχής, γλυπτική χιονιού ή άμμου ή ζωγραφίστε ένα όμορφο τοπίο.