Είναι πιθανό κάθε γονέας που ρωτάτε να παραδεχτεί ότι κοιμάται λιγότερο από ό, τι θέλουν και χρειάζονται, ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είναι τα παιδιά τους. Η απτή κούραση τους δεν είναι το μόνο που λένε - πολλές μελέτες και έρευνες έχουν αποδείξει ότι οι γονείς με παιδιά σε όλα τα στάδια δεν παίρνουν τις συνταγογραφούμενες οκτώ ώρες κάθε βράδυ. ( Μία μελέτη της μάρκας μωρού Hatch Baby βρήκε το 25% των γονέων να κοιμούνται μόνο τρεις έως πέντε ώρες τη νύχτα!).
Ενθουσιασμένος από την φαινομενικά πανταχού παρούσα στέρηση ύπνου από την εμπειρία των αμερικανών γονέων, φιλική προς το περιβάλλον εταιρεία στρωμάτων Amerisleep ανέλυσε δεδομένα συμπεριφοράς ύπνου αξίας δύο ετών από την American Time Use Survey. Τα δεδομένα αποκάλυψαν μερικά ενδιαφέροντα μοτίβα και συσχετίσεις μεταξύ του ύπνου που παίρνουν οι γονείς και της ηλικίας του παιδιού τους.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Εδώ είναι γιατί δεν μπορείτε να κοιμηθείτε τη νύχτα, σύμφωνα με αυτήν την παγκόσμια έρευνα
πώς να κάνετε σωστά σανίδες στο σπίτι
Ποιοι είναι οι χειρότεροι κοιμισμένοι (πιθανώς χωρίς δικό τους σφάλμα); Κατανεμημένοι από μπαμπάδες και μητέρες: Μπαμπάδες με κόρη κάτω των 1 ετών, μπαμπάδες με κόρη ηλικίας 3 έως 5 ετών, και μπαμπάδες με γιο ηλικίας 13 και 17 ετών καταγράφουν όλες τις λιγότερες ώρες (8.3) ύπνου- σχετική δραστηριότητα ανά περίοδο 24 ωρών · από την άλλη πλευρά, οι μητέρες με μια κόρη ηλικίας 2 ετών και νεότερες και οι μητέρες με έναν γιο κάτω των 1 ετών ήταν οι πιο στερημένοι από τον ύπνο (παίρνοντας 8,6 ώρες, σε σύγκριση με τις μητέρες με παιδιά σε άλλες ηλικιακές κατηγορίες). Δεν αποτελεί έκπληξη, τόσο οι μητέρες όσο και οι πατέρες με ένα μωρό κάτω των 1 ετών ρολόι το λιγότερο ύπνο συνολικά.
πώς να αφαιρέσετε αίμα από τα ρούχα
Βρέφη & apos; και νήπια & apos; Οι συμπεριφορές ύπνου φαίνεται να είναι οι πιο ενοχλητικές για τους γονείς, οι οποίοι πιθανότατα εγκαταλείπουν τον ύπνο, ενώ προσαρμόζονται στις ανάγκες του μικρού τους και ασχολούνται με ευθύνες όπως σίτιση μεσαίας νύχτας, αλλαγή πάνας και γενική φροντίδα. Ένα σημείο δεδομένων ξεχώρισε ως απροσδόκητο εύρημα, ωστόσο: Πατέρες με γιους ηλικίας 13 έως 17 ρολογιών εξίσου λίγο ύπνος με εκείνους με βρέφη και νήπια. Μπορούμε μόνο να κάνουμε εικασίες, αλλά είναι πιθανό το άγχος της ανατροφής ενός εφήβου - και η πίεση να τα μεγαλώσουμε σωστά - ζυγίζει μερικά από τη συμπεριφορά ύπνου των μπαμπάδων, ειδικά ως οι ίδιοι οι μπαμπάδες μεγαλώνουν .
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Το διαζύγιο ύπνου είναι το καλύτερο πράγμα που έχω κάνει ποτέ για το γάμο μου και την υγεία μου
