Εάν τα παιδιά σας παραπονούνται για πονοκεφάλους τις πρώτες εβδομάδες του σχολείου, μπορεί να μην είναι ψέματα μόνο για να μείνουν στο σπίτι. Σύμφωνα με έρευνα από το Nationwide Children's Hospital στο Columbus του Οχάιο, τα παιδιά αναφέρουν περισσότερους πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου από οποιαδήποτε άλλη εποχή.
Αλλά μην μεταφέρετε τον πονοκέφαλο του παιδιού σας ως μια άλλη παράδοση στο σχολείο. Σύμφωνα με τον Δρ Howard Jacobs, ειδικό για πονοκέφαλο στο Nationwide Children’s που εργάζεται μαζί με τους ερευνητές της μελέτης, η μετάβαση από τη χαλαρή καλοκαιρινή διαβίωση στις πιέσεις του σχολείου αυξάνει τα παράπονα για τους εφήβους για πονοκεφάλους κατά περισσότερο από 30 τοις εκατό. Αλλαγές στους ακαδημαϊκούς στρες, τα χρονοδιαγράμματα και τις εξωσχολικές δραστηριότητες σε συνδυασμό με πολύ λίγο ύπνο, σπάνια κατανάλωση, υπερβολική καφεΐνη, παρατεταμένη συνεδρίαση και αυξημένο χρόνο οθόνης για τους σπουδαστές για πονοκεφάλους και ημικρανίες.
πόσο καιρό είναι καλός ο προσωπικός έλεγχος
Ερευνητές στην Ολοκληρωμένη Κλινική Πονοκέφαλου στο Νοσοκομείο Παιδιών του Nationwide ανέλυσαν 1.300 επισκέψεις στο τμήμα επειγόντων περιστατικών από τα έτη 2010 έως το 2014. Όταν οι επισκέψεις ομαδοποιήθηκαν ανά εποχή, τα παράπονα για πονοκεφάλους αυξήθηκαν το φθινόπωρο για παιδιά ηλικίας πέντε έως 18 ετών. Τα αγόρια του δημοτικού σχολείου ηλικίας πέντε έως εννέα ήταν ιδιαίτερα επιρρεπή σε πονοκεφάλους, αλλά τα παράπονα υποχώρησαν καθώς γερνούσαν, ενώ για τα κορίτσια, οι ημικρανίες τείνουν να εμφανίζονται γύρω από την εφηβεία και να παραμένουν στην ενήλικη ζωή.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Είναι αλήθεια: Αυτό που τρώτε μπορεί να βλάψει πραγματικά (ή να βοηθήσει!) Οι ημικρανίες σας
Αν και τα περισσότερα ξόρκια θα τελειώσουν το Halloween, καθώς το σώμα προσαρμόζεται σε νέους στρες, ο αρχικός πόνος μπορεί να είναι ένα σημάδι μεγαλύτερου προβλήματος. Όταν συνδυάζεται με άγχος, οι αλλεργίες και ο πόνος στη γνάθο μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους ερεθίζοντας το τρίδυμο νεύρο. Εάν οι χρόνιοι πονοκέφαλοι δεν ανταποκρίνονται σε ήπια ανακουφιστικά πόνου όπως η ιβουπροφαίνη, η ακεταμινοφαίνη ή η ναπροξένη, ο Jacobs καλεί τους γονείς να καλέσουν τον παιδίατρο.
Γιατί να κάνετε το παιδί σας να υποφέρει για λίγο και να μείνει πίσω στο σχολείο εάν μπορεί να επιλυθεί με το πρώτο σύμπτωμα; αυτος λεει.
Παραδόξως, οι πονοκέφαλοι δεν είναι σημάδι ότι το παιδί σας χρειάζεται γυαλιά. Ο Jacobs λέει ότι περίπου το 90 τοις εκατό των ασθενών του έρχονται σε αυτόν μόνο αφού δουν τον οπτομέτρη.
Τα παιδιά των οποίων οι γονείς έχουν χρόνιους πονοκεφάλους ή ημικρανίες είναι επίσης επιρρεπείς σε πόνο στο κεφάλι. Λέω στους ασθενείς μου ότι το 80 τοις εκατό αυτών που βλέπω λένε ότι η μαμά το έχει. 15 τοις εκατό λένε μπαμπά. Και το άλλο 5 τοις εκατό λέω ότι είναι λάθος, αστεία Jacobs. Οι πονοκέφαλοι και οι ημικρανίες είναι κληρονομικό πράγμα.
πώς να ξεβουλώσετε έναν νεροχύτη χωρίς χημικά
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Το παράξενο πράγμα που μπορεί να συμβεί αν φάτε κάτι πραγματικά, πραγματικά πικάντικο
Δεν μπορείτε να πείτε τη διαφορά μεταξύ πονοκεφάλου και ημικρανίας; Το μέσο παιδί μπορεί να λειτουργήσει όλη την ημέρα με πονοκέφαλο χωρίς να χρειάζεται να ξαπλώσει. Μια ημικρανία, ωστόσο, συνοδεύεται από τις πρόσθετες αποσκευές ευαισθησίας στο φως και τον ήχο, ναυτία ή έμετο.
Ένας ιδιαίτερα μεγάλος παράγοντας στους πονοκεφάλους από το σχολείο είναι η αφυδάτωση. Όμως, καθώς πολλά σχολεία δεν επιτρέπουν μπουκάλια νερού στην τάξη, η σωστή ενυδάτωση μπορεί να είναι δύσκολη. Ο Jacobs προτρέπει τα παιδιά να πίνουν όταν μπορούν. Θα ξέρετε αν πίνετε αρκετά εάν πάτε στο μπάνιο και τα ούρα σας είναι καθαρά σαν νερό, λέει.
Για μαθητές γυμνασίου, συνιστάται να πίνετε 64 ουγκιές την ημέρα. Οι δημοτικοί μαθητές χρειάζονται μόνο λίγο λιγότερο. Εάν πίνετε ένα μπουκάλι νερό πριν και μετά το σχολείο και γουλιά γουλιά στο συντριβάνι δεν επαρκεί, ζητήστε από τον παιδίατρό σας μια σημείωση που να επιτρέπει στο παιδί σας να έχει ένα μπουκάλι στην τάξη. Εξακολουθείτε να έχετε χρόνιο πονοκέφαλο; Ρωτήστε το γιατρό σας εάν το παιδί σας χρειάζεται αναλγητικά.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 5 απλές θεραπείες πονοκεφάλου που πιθανώς έχετε ήδη στο σπίτι
