Ενώ πολλά από τα χόμπι που έχουμε πάρει κατά τη διάρκεια της πανδημίας έχουν λειτουργήσει ως ευπρόσδεκτες εκτροπές, υπάρχουν μερικές φαινομενικά απλές αναζητήσεις που είναι πολύ περισσότερο από μια απλή απόσπαση της προσοχής - είναι ταπεινές δραστηριότητες που μπορούν να χρησιμεύσουν ως άνοιγμα των ματιών τρόποι εύρεσης χαράς και ακόμη και θεραπείας συναισθηματικών πληγών. Το πλέξιμο μαλλιών, για παράδειγμα, μια από τις πιο κοινές πρακτικές ομορφιάς και αυτοεξυπηρέτησης παγκοσμίως, συμβαίνει επίσης να είναι βαθιά θεραπευτική. Το εγχειρίδιο, επαναλαμβανόμενο μοτίβο - πάνω και κάτω, πάνω και κάτω - από μόνο του είναι ένα είδος αφής μάντρα που εστιάζει στο να ενώσει κάτι παρά να το χωρίσει.

Είναι το γεγονός της δημιουργίας ενότητας, λέει ο δημοσιογράφος, καλλιτέχνης πολυμέσων και το βιρτουόζικο μαλλιών με έδρα το Μαϊάμι, Danié Gómez-Ortigoza . Στο Μεξικό, οι αυτόχθονες φυλές λένε ότι πρέπει πάντα να δέσετε τα μαλλιά σας έτσι ώστε οι σκέψεις σας να μην είναι διάσπαρτες.

Μια ιθαγενής του Μεξικού, η Gómez-Ortigoza είναι γνωστή για τις περίτεχνες πλεξούδες της, διακοσμημένες με κορδέλες και υφάσματα καμβά για πρόσθετο οπτικό εφέ (ακολουθήστε τη μαγευτική της τέχνη στο Instagram @journeyofabraid ). Για αυτήν, το πλέξιμο είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια δήλωση στυλ. είναι μια καθημερινή μορφή διαλογισμού. Η δημιουργία μιας πλεξούδας ισοδυναμεί με την προετοιμασία να αντιμετωπίσει τον κόσμο, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει. Είτε υπάρχει πανδημία είτε σημαντική κοινωνική αλλαγή, για το Gómez-Ortigoza, η οικεία πράξη πλέξιμου σηματοδοτεί μια αίσθηση κανονικότητας και συνήθειας, ακόμη και τις πιο δύσκολες μέρες.

ο ιστορία πλέξιμο μπορεί να εντοπιστεί χιλιάδες χρόνια. Αρχαίες πέτρινες ζωγραφιές στη Βόρεια Αφρική, που χρονολογούνται από το 3500 π.Χ., απεικονίζουν μια γυναίκα που φοράει καλαμποκιού και στοιχεία περίτεχνα πλεξούδες κουτιού και επεκτάσεις μαλλιών βρέθηκε στα λείψανα μιας γυναίκας που θάφτηκε στην Αίγυπτο γύρω στο 1300 π.Χ. Σε όλη την Αφρική, πλεξούδες διαφορετικών στυλ , τα μεγέθη και τα επίπεδα περιπλοκότητας και εξωραϊσμού φοριούνται όχι μόνο για την καλλυντική ομορφιά αλλά και για να μεταφέρουν την ηλικία, την κοινωνική κατάσταση, την οικογενειακή κατάσταση, τον πλούτο, τη φυλή, τη θρησκεία και την εξουσία. Πάνω από εκατοντάδες αιώνες, η πλεξούδα έχει εμφανιστεί σε κοινωνίες και πολιτισμούς σε ολόκληρο τον κόσμο, εκτείνεται από τη Ρωσία, όπου οι πλεξούδες ήταν ένα σημάδι αγνότητας. στην Κίνα, όταν οι άντρες φορούσαν την πλεξούδα της ουράς ως ένδειξη υποταγής στον κανόνα του Qing. στη Σκανδιναβία, όπου διαφορετικές παραλλαγές υποδηλώνουν διαφορετικές θρησκευτικές εκφράσεις. σε φυλές αμερικανών ιθαγενών και πολλούς αυτόχθονες λατινοαμερικάνους λαούς.

Πολλοί πολιτισμοί πιστεύουν ότι το στέμμα του κεφαλιού έχει μια ιερή σύνδεση με τους προγόνους ή τους θεούς τους. σε άλλους είναι η πύλη προς ένα συγκεκριμένο τσάκρα. Και υπάρχει ίσως κάτι ιδιαίτερο στην απλή πράξη της φροντίδας των κεφαλιών μας, και τι υπάρχει, που προσφέρει μια ορισμένη παρηγοριά. Σήμερα, το να φοράτε πλεξούδα μπορεί να αποτελεί ένδειξη οτιδήποτε θέλετε, ή απλά ένας τρόπος να ηρεμήσετε το μυαλό και το σώμα σας. Συχνά θεωρούμε τα μαλλιά δεδομένα - κόψιμο, χρωματισμό και μεταμόρφωση - αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα. Ο Gómez-Ortigoza πιστεύει ότι όλοι πρέπει να προσπαθήσουν να πλέξουν τα μαλλιά τους τουλάχιστον μία φορά. Εδώ, κάνει την υπόθεσή της για τις θεραπευτικές δυνάμεις της πλεξούδας των μαλλιών που εκτιμά καθημερινά.

πώς να στήσετε ένα τραπέζι με ασημικά

Σχετικά Αντικείμενα

Πλέξιμο ως Διαλογισμός

Η επαναλαμβανόμενη φύση της πλεξούδας των μαλλιών είναι από μόνη της μια διαλογιστική πρακτική. Τα σταθερά σκαμπανεβάσματα μιμούνται την άμπωτη και τη ροή της ζωής, της διάθεσης, της αναπνοής και του συνολικού καρδιακού παλμού του πλανήτη. Πιστεύω πραγματικά ότι υπάρχει μια πολύ θεραπευτική πτυχή στο πλέξιμο, λέει ο Gómez-Ortigoza. Η πράξη πλέξιμο είναι εξαιρετικά ηρεμιστική και γείωση. Δεν μπορώ να σταματήσω να πλέκω, εγώ. Το χρειάζομαι. Σαν διαλογισμό με χάντρες mala ή εξάσκηση προσεκτική αναπνοή , οι συνεπείς στροφές του πλέγματος δημιουργούν έναν ρυθμό που μπορεί να ηρεμήσει και να ξαναβρεί το μυαλό.

Για να οργανώσετε τις σκέψεις

Το αρχαίο μεξικάνικο ρητό, ότι κάποιος πρέπει να δέσει τα μαλλιά του για να αποτρέψει διάσπαρτες σκέψεις έχει αρκετά ρεαλιστική ισχύ στην καθημερινή ζωή επίσης. Απαιτούνται ενημερώσεις για αθλήματα, χορό και άλλες δραστηριότητες, όχι μόνο για πρακτικούς λόγους και λόγους ασφάλειας, αλλά για την προώθηση της συγκέντρωσης, την ομοιομορφία και την αποτροπή της απόσπασης της προσοχής.

καλύτερο κίτρινο concealer για μαύρους κύκλους

Ενώ ένα οικείο αλογοουρά ή ένα ακατάστατο κουλούρι μπορεί να μην σας εμπνεύσει, συγκεντρώνοντας τις κλειδαριές σας σε μια όμορφη πλεξούδα για ό, τι πρόκειται να αντιμετωπίσετε - μια συνεδρία ιδρώτα, μια κλήση ζουμ, τον καθαρισμό του σπιτιού - προωθεί μια νοοτροπία τάξης και πρόθεσης. Ειδικά αυτές τις μέρες όταν εργάζεστε από το σπίτι, η δημιουργία ενός χτένισμα σε λειτουργία εργασίας μπορεί να σας βοηθήσει να διαλύσετε την ομοιότητα κάθε μέρα και να σας φέρει στη ζώνη.

Όπως το θέτει ο Gómez-Ortigoza, Χρειαζόμαστε όλοι ένα διαφορετικό εγώ. Το να έχετε μια οπτική υπενθύμιση είναι το κλειδί. ξυπνάς και ετοιμάζεσαι να αναλάβεις την ημέρα. Είναι ένας απτός και αποτελεσματικός τρόπος για να προετοιμάσετε τη νοοτροπία σας για την ημέρα, ή ακόμα και για ένα μόνο, δύσκολο έργο.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Χαριτωμένα χτενίσματα για το σχολείο που πραγματικά θα σας εξοικονομήσουν χρόνο το πρωί

Να απαλύνει το άγχος

Η γιαγιά μου είπε ότι όταν μια γυναίκα ένιωθε λυπημένη, το καλύτερο που μπορούσε να κάνει ήταν να πλέξει τα μαλλιά της. Με αυτόν τον τρόπο ο πόνος θα παγιδεύτηκε ανάμεσα στα μαλλιά και δεν θα μπορούσε να φτάσει στο υπόλοιπο σώμα… γράφει η Paola Klug, συγγραφέας, ποιητής και τεχνίτης του Μεξικού. Στην ιστορία της γιαγιάς του Klug, η γυναίκα στη συνέχεια προτρέπεται να τρέξει όσο πιο γρήγορα μπορεί για να αφήσει τις θλίψεις της να επιπλέουν με τους βόρειους ανέμους. Ενώ το επιπλέον καρδιο είναι επίσης εξαιρετικό για την ψυχική υγεία, η ιδέα της απεικόνισης της θλίψης και των ανησυχιών ως κάτι μακρινό ή εξωτερικό μπορεί να βοηθήσει το μυαλό να επουλωθεί γρηγορότερα. Η σωματική προσπάθεια και το επίκεντρο του πλεξίματος των μαλλιών σας αποτρέπει επίσης την προσοχή σας από επώδυνη μυρωδιά, προσφέροντας μια στιγμή ψυχικής ανάκαμψης.

Για Αυτο-Έκφραση και Ενδυνάμωση

Η απλούστερη και πιο κοινή πλεξούδα περιλαμβάνει το διαχωρισμό των μαλλιών σε τρία τμήματα και την ύφανση τους πάνω και κάτω από το ένα το άλλο (εύρεση οδηγίες για οδηγίες εδώ ). Χρησιμοποιώντας μια τεχνική που μοιάζει περισσότερο με εκείνη της κουλτούρας Zapotec της Oaxaca, η Gómez-Ortigoza ενσωματώνει ριπές χρώματος και υφής στις εντυπωσιακές πλεξούδες της με το νήμα κορδέλες, κασκόλ και κορδόνια. Η προσθήκη υφάσματος, ακόμη και ένα απλό κομμάτι κορδέλας ή υφάσματος, προσθέτει μήκος και τέχνη στα κοντά μαλλιά που διαμορφώνονται σε μια απλή πλεξούδα.

Η συγκεκριμένη πλεξούδα εμπνευσμένη από φωτοστέφανο διαθέτει ένα τεράστιο μήκος καμβά (όπως ένα μεγάλο φουλάρι) και στερεώνεται στο στέμμα του κεφαλιού της. Όταν φοράω την πλεξούδα μου, είναι μια πλεξούδα δύναμης, λέει ο Gómez-Ortigoza. Αναλαμβάνω τον κόσμο.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Πώς να κάνετε μια πλεξούδα καταρράκτη

πώς να αντιμετωπίσετε έναν ενήλικο νταή

Σχετικά Αντικείμενα

Για να γίνετε μέλος των δεσμών της αδελφότητας

Οι πλεξούδες είναι, φυσικά, προσβάσιμες σε οποιονδήποτε έχει κοτσίδες και επιθυμία να δοκιμάσει. Αλλά πρέπει να αναγνωρίσουμε την πλούσια ιστορία της αδελφοσύνης που συνυπάρχει με αυτήν την τεχνική. Αν κάνουμε συμφραζόμενα την τέχνη της πλεξούδας των μαλλιών, είναι μια τεχνική που μεταδίδεται συχνά από τις γυναίκες της οικογένειας. Μέσα από το πλέξιμο, οι γυναίκες μοιράστηκαν τις όμορφες πολυπλοκότητες της γυναικείας ηλικίας. Όταν σκεφτόμαστε πίσω σε οραματιστές όπως η Frida Kahlo, εκτός από τη λαμπρή τέχνη της, οραματιζόμαστε την εικονική πλεξούδα της, μέσω της οποίας μιλάει σε όλες τις γυναίκες με την πάροδο του χρόνου.

Για την Gómez-Ortigoza, οι αριστοτεχνικές της πλεξούδες είναι το προσωπικό της φεμινιστικό μανιφέστο. Όταν της ζητήθηκε να συγκεντρώσει τις 50 πιο σημαντικές γυναίκες του Μεξικού για το Διεθνές Φόρουμ Γυναικών το 2014, όλοι ήθελαν τα μαλλιά τους πλεγμένα σαν δικά της. Εκείνη τη στιγμή, η Gómez-Ortigoza συνειδητοποίησε τη δύναμη του μοναδικού δώρου της για να συνδέσει τις γυναίκες από παντού: Τότε άρχισα να ζω με την πρόθεση να βοηθήσω μια άλλη γυναίκα και να αλλάξω τη νοοτροπία μου.

Για όμορφη άνεση

Το τελευταίο σκέλος είναι η ευκολία να πλέκεις τα μαλλιά σου. Είτε τα μαλλιά σας είναι κοντά ή μακριά, ο καιρός και η δραστηριότητα δεν πρέπει να σας συγκρατούν, και η πλεξούδα είναι ο τέλειος τρόπος να εξημερώσετε τα μαλλιά σας. Για όσους έχουν λεπτότερα μαλλιά, η ύφανση ενός επιπλέον κομματιού από κορδόνι ή ύφασμα εξασφαλίζει περισσότερη ένταση και υφή. Και το πλέξιμο είναι το είδος της αυτο-φροντίδας που τελικά δίνει πίσω όλη την ημέρα: Λίγη επιπλέον προσπάθεια το πρωί σημαίνει συνεπή αυτοπεποίθηση και διαμονή όλη την ημέρα για τα σκέλη σας. (Απλώς σκεφτείτε πόσο κομψό και στιλβωμένο θα δείτε όλες αυτές τις κλήσεις Zoom.)

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 12 φρέσκα κουρέματα που θα σας ενθουσιάσουν για το φθινόπωρο