Όταν έχετε ιό ή λοίμωξη, το πρώτο σας ένστικτο μπορεί να είναι να πίνετε πολύ νερό ή ζεστό τσάι. εξάλλου, όλοι έχουμε ακούσει τη συμβουλή να παραμείνετε ενυδατωμένοι όταν είστε άρρωστοι. Ωστόσο, οι γιατροί στο Kings College Hospital στο Λονδίνο προειδοποιούν να μην πέσουν πολύ πολλά υγρά κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας, αφού ο ασθενής έκανε ακριβώς αυτό - και ανέπτυξε δυνητικά θανατηφόρο τοξικοποίηση του νερού.
καλύτερο make up για τους μαύρους κύκλους
Η γυναίκα, μια 59χρονη με επαναλαμβανόμενη λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος, εισήχθη στο νοσοκομείο αφού έγινε ασταθής, έμετο αρκετές φορές και εμφάνισε σημαντικές δυσκολίες στο λόγο. Οι δοκιμές αποκάλυψαν ότι είχε υπονατριαιμία, μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν το επίπεδο νατρίου στο αίμα ενός ατόμου είναι πολύ χαμηλό, λόγω της υπερβολικής κατανάλωσης υγρών.
Μόλις οι γιατροί συνειδητοποίησαν τι συνέβαινε, η γυναίκα παραδέχτηκε να πίνει αρκετά λίτρα νερό εκείνη την ημέρα σε μια προσπάθεια να βοηθήσει στη θεραπεία της UTI της. Είπε ότι είχε ενημερωθεί, κατά τη διάρκεια μιας προηγούμενης λοίμωξης, ότι η κατανάλωση πολλών υγρών θα βοηθούσε να ξεπλυθεί το σύστημά της.
Οι γιατροί Laura Christine Lee και Maryann Noronha το περιέγραψαν προειδοποιητική ιστορία στο περιοδικό Αναφορές περιπτώσεων BMJ , γράφοντας ότι υπάρχουν πραγματικά λίγα στοιχεία για αυτό το είδος συμβουλών. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν λίγες αποδείξεις ότι η κατανάλωση άφθονου νερού κατά τη διάρκεια κάθε είδους ασθένειας είναι ιδιαίτερα χρήσιμη. Για παράδειγμα, έγραψαν, μια μεγάλη ιατρική ανασκόπηση δεν βρήκε στοιχεία υπέρ ή κατά αυξημένη πρόσληψη υγρών από το στόμα σε οξεία αναπνευστική λοίμωξη.
Η γυναίκα βελτιώθηκε αφού οι γιατροί περιόρισαν την πρόσληψη υγρών κατά τις επόμενες 24 ώρες, αλλά ήταν τυχερή: Η υπονατριαιμία ή η δηλητηρίαση από νερό, είναι ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης: Άτομα των οποίων τα επίπεδα νατρίου πέφτουν κάτω από 125 mmol / L (όπως είχε αυτή η γυναίκα) είχαν περίπου 30 τοις εκατό πιθανότητα θανάτου.
Εάν έχετε ακούσει για την υπονατριαιμία στο παρελθόν, ήταν πιθανό στο πλαίσιο του αθλητές αντοχής , όπως οι μαραθώνιοι και οι τριάθλοι του Ironman, που ασκούν και εφίδρωση - και πόσιμο νερό - για αρκετές ώρες στο τέλος.
Αλλά δεν είναι η πρώτη φορά που η κατάσταση έχει κατηγορηθεί για αυτήν την παλιά συμβουλή για να πίνει υγρά ενώ είναι άρρωστη: Οι συγγραφείς της έκθεσης περίπτωσης αναφέρουν επίσης μια άλλη περίπτωση στην οποία μια γυναίκα πέθανε από υπονατριαιμία μετά την κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας νερού κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου του γρίπη του στομάχου .
πώς να καθαρίσετε τα μαγειρικά σκεύη από ανοξείδωτο χάλυβα
Δρ. Ο Lee και η Noronha σημειώνουν ότι είναι εξαιρετικά ασυνήθιστο να αναπτύσσεται τοξικότητα στο νερό σε περιβάλλον μη άσκησης, ειδικά όταν ένα άτομο έχει φυσιολογική νεφρική λειτουργία. Και ο Anar Shah, MD, γιατρός ιατρικής έκτακτης ανάγκης στο νοσοκομείο Mount Sinai στη Νέα Υόρκη, συμφωνεί ότι είναι κάτι που οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι δεν θα χρειαστεί ποτέ να ανησυχούν.
Νομίζω ότι είναι σίγουρα μια ενδιαφέρουσα αναφορά, αλλά νομίζω ότι πέφτει στο πιο ακραίο τέλος του φάσματος, λέει ο Shah στον RealSimple.com. Και, λέει, υπάρχουν πολλοί νόμιμοι λόγοι που οι γιατροί συστήνουν να παραμένουν ενυδατωμένοι.
πού είναι το καλύτερο μέρος για να αγοράσετε έπιπλα βεράντας
Είναι συνηθισμένο να χάνετε περισσότερα υγρά από το κανονικό όταν είστε άρρωστοι, λέει ο Σάχ - για παράδειγμα από εμετό, διάρροια ή (εάν έχετε πυρετό) εφίδρωση. Επιπλέον, ο μεταβολισμός σας μπορεί να επιταχυνθεί και το σώμα σας βρίσκεται σε αυξημένο επίπεδο δραστηριότητας, λέει. Μπορεί να χρειαστείτε επιπλέον ενυδάτωση για να διατηρήσετε τα επίπεδα υγρών σας ισορροπημένα.
Η μη λήψη αρκετών υγρών μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά τη μόλυνση, λέει, και τα άτομα που είναι άρρωστα μπορεί να μην παρατηρήσουν λεπτές ενδείξεις αφυδάτωσης, όπως ξηρά χείλη, ξηρό δέρμα, πονοκεφάλους, κόπωση και μειωμένη ούρηση. Μπορεί επίσης να μην αισθάνονται μέχρι να τρώνε ή να πίνουν όσο συνήθως.
Ωστόσο, προσθέτει, η έννοια του ξεπλύματος μιας ασθένειας δεν είναι ακριβής. Είναι περισσότερο να εξισορροπήσετε τους ηλεκτρολύτες και τον όγκο του αίματος σας, παρά να επηρεάσετε άμεσα τη μόλυνση ή να αντιμετωπίσετε το ίδιο το πρόβλημα, λέει. Η χρήση αυτής της γλώσσας δίνει στους ανθρώπους τη λανθασμένη ιδέα για το τι κάνει η ενυδάτωση για αυτούς.
Στην αναφορά περίπτωσής τους, οι Lee και Noronha επισημαίνουν ότι ορισμένες ασθένειες μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα των αντιδιουρητικών ορμονών, οι οποίες μειώνουν την απέκκριση του σώματος από το νερό - και θα μπορούσαν, θεωρητικά, να οδηγήσουν σε επικίνδυνα αραιωμένο νάτριο στο αίμα. Για αυτούς τους τύπους παθήσεων, οι γιατροί λένε ότι ίσως να ρίχνουν νερό δεν πρέπει συνιστάται. Υπάρχουν πιθανοί κίνδυνοι αυτής της προφανώς ακίνδυνης συμβουλής; Αυτοί ρώτησαν.
πώς να μη φοράς σουτιέν
Ο Shah συμφωνεί ότι αυτή είναι μια πραγματική πιθανότητα - αλλά λέει ότι αυτές οι περιπτώσεις είναι λίγες και πολύ μακριά, και πρέπει να συζητηθούν μεταξύ γιατρών και ασθενών κατά τη στιγμή της διάγνωσης.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, λέει, στοχεύοντας σε οκτώ ποτήρια νερό 8 ουγγιών την ημέρα είναι ένα καλό πρότυπο είτε είστε άρρωστοι είτε όχι, και η αύξηση αυτού του ποσού ελαφρώς ενώ δεν αισθάνεστε καλά ή καταπολεμάτε μια λοίμωξη πιθανώς δεν είναι μια κακή ιδέα. (Οι συμβουλές για οκτώ ποτήρια την ημέρα δεν είναι ακριβής επιστήμη , αλλά πολλοί ειδικοί εξακολουθούν να λένε ότι είναι καλός στόχος.)
Οι άνθρωποι πρέπει να εξασκούν μετριοπάθεια και να χρησιμοποιούν την κρίση τους, λέει. Θέλετε να δώσετε στο σώμα σας αυτό που χρειάζεται για να θεραπεύσει και να καταπολεμήσει την ασθένειά σας. Επικεντρωθείτε στη διατήρηση της κανονικής πρόσληψης υγρού και στην αντικατάσταση όσων έχουν χαθεί, αλλά μην πηγαίνετε στη θάλασσα και πίνετε πολλά γαλόνια οτιδήποτε.
