Σε έναν κόσμο όπου τόσα πολλά είδη ψεύτικα αξεσουάρ νυχιών υπάρχουν — ακρυλικό, τζελ, πολυτζελ, πούδρα εμβάπτισης — μπορεί να είναι εύκολο να ξεχάσετε τη φροντίδα των φυσικών σας νυχιών. Ένα ραντεβού με την τεχνολογία των νυχιών σας και τα απεριποίητα νύχια σας μπορεί να καλυφθεί αμέσως και να μεταμορφωθεί σε ένα όμορφο μανικιούρ που διαρκεί για εβδομάδες.

πώς να βγάλετε ένα κέικ από το ταψί

Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάτε την κατάσταση των φυσικών νυχιών σας. Η εμφάνιση και η αίσθηση των φυσικών νυχιών σας μπορεί συχνά να είναι ένα ενδεικτικό σημάδι της γενικής σας υγείας. Για παράδειγμα, ορισμένες ανησυχίες για τα νύχια μπορεί να υποδηλώνουν ανεπάρκειες βιταμινών. Άλλοι μπορεί να υπαινίσσονται πιο σοβαρές παθήσεις υγείας που μπορεί να απαιτούν επίσκεψη σε γιατρό. Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι πρέπει να αναζητήσετε εάν υποψιάζεστε ότι έχετε ανθυγιεινά νύχια . Προηγουμένως, μιλήσαμε με έναν δερματολόγο και επαγγελματίες εμπειρογνώμονες στα νύχια για να μάθουμε περισσότερα για τα σημάδια που πρέπει να προσέχετε που μπορούν να υποδηλώνουν ότι έχετε ανθυγιεινά νύχια.

Τι προκαλεί τα ανθυγιεινά νύχια;

Σύμφωνα με Dana Stern, M.D. , πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και ειδικός στα νύχια, τα ανθυγιεινά νύχια μπορεί να προκληθούν από ορισμένους λόγους, όπως η χρήση επιβλαβών συστατικών σε ορισμένα προϊόντα νυχιών, όπως η φορμαλδεΰδη. «Τα δυναμωτικά νυχιών που περιέχουν φορμαλδεΰδη μπορεί να προκαλέσουν το νύχι να γίνει παράδοξα εύθραυστο και μπορεί να οδηγήσει σε ονυχόλυση, γνωστό και ως διαχωρισμό», λέει.

Επιπλέον, η υπερβολική έκθεση στην ακετόνη μπορεί να αφυδατώσει σημαντικά το νύχι που οδηγεί σε ευθραυστότητα, ξεφλούδισμα, σχίσματα και σπάσιμο. «Αποφύγετε προϊόντα που αυτοαποκαλούνται ως θεραπείες, αλλά απαιτούν αφαίρεση βερνικιού για να τα αφαιρέσετε», προειδοποιεί ο Δρ Στερν. «Αυτά είναι συχνά δοξασμένα καθαρά βερνίκια και μπορεί να επιδεινώσουν τη ζημιά των νυχιών».

Άλλες αιτίες ανθυγιεινών νυχιών περιλαμβάνουν βλάβες που προκαλούνται από τραυματισμούς, όπως το επιθετικό γούσκωμα των νυχιών ή η αφαίρεση των επιδερμίδων. Οι γενετικές προδιαθέσεις μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο στην υγεία των νυχιών. «Υπάρχει μια γενετική συνιστώσα στα εύθραυστα νύχια και μια άμεση συσχέτιση με τη γήρανση», λέει ο Δρ Στερν. Τα νύχια αντλούν τα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο τους από την κυκλοφορία του αίματος. Ωστόσο, εάν έχετε προδιάθεση για κακή περιφερική κυκλοφορία, ο Δρ Στερν λέει ότι τα νύχια σας μπορεί να μην μπορούν να λάβουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να είναι υγιή.

Επιπλέον, η υπερβολική χρήση τεχνητών προϊόντων, όπως βερνίκι νυχιών, τζελ ή ακρυλικό, στα νύχια κάνει τα νύχια εύθραυστα και αφυδατωμένα, λέει Μισέλ Σάντερς , μια διασημότητα nail artist. Η διαδικασία λήψης και αφαίρεσης αυτών των βελτιώσεων νυχιών μπορεί επίσης να αφαιρέσει στρώματα των φυσικών νυχιών σας.

μπορείτε να μαγειρέψετε το κρέας σε λαδόκολλα

Ποια είναι τα σημάδια των ανθυγιεινών νυχιών;

«Ορατά σημάδια ότι τα νύχια σας δεν είναι υγιή είναι ραβδώσεις στα νύχια σας, νύχια που σπάνε εύκολα και αποχρωματισμός», λέει Συρίτα Άαρον , επαγγελματίας nail artist και LeChat Nails παιδαγωγός. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Δερματολογίας (AAD) , ο κίτρινος αποχρωματισμός μπορεί να είναι αποτέλεσμα βερνικιού νυχιών ή καπνίσματος. Ωστόσο, τα κίτρινα νύχια που είναι παχιά και σταμάτησαν να αναπτύσσονται μπορεί να οφείλονται σε πνευμονική νόσο της ρευματοειδούς αρθρίτιδας σε σοβαρές περιπτώσεις.

Εάν παρατηρήσετε πρασινομαύρο αποχρωματισμό, αυτό μπορεί να είναι σημάδι βακτηριακής λοίμωξης. Ωστόσο, α Η σκούρα μαύρη λωρίδα στο νύχι μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου του δέρματος . Η AAD συνιστά να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν δερματολόγο όταν δείτε τυχόν αποχρωματισμό στα νύχια για να κατανοήσετε πλήρως την αιτία και τη σωστή θεραπεία.

Άλλα ορατά σημάδια ανθυγιεινών νυχιών περιλαμβάνουν αυλακώσεις, σκασίματα και τρύπημα στα νύχια. Οι βαθιές αυλακώσεις είναι σχισμές στο κρεβάτι των νυχιών και το τρύπημα των νυχιών μοιάζει σαν κάποιος να έχει κολλήσει μια οδοντογλυφίδα στα νύχια σας. Το Nail clubbing είναι η εμφάνιση κυρτών νυχιών που μπορεί επίσης να κάνει τα άκρα των δακτύλων μεγαλύτερα και μερικές φορές να υποδηλώνει προβλήματα στους πνεύμονες . Οι αυλακώσεις στα νύχια δεν προκαλούν συνήθως ανησυχία, αλλά μπορεί να είναι σημάδι ότι κάτι επιβράδυνε (ή σταμάτησε) τα νύχια σας να μεγαλώσουν για λίγο, λέει AAD . Τούτου λεχθέντος, το τρύπημα των νυχιών είναι συχνό σε άτομα με ψωρίαση , που μπορεί επίσης να προκαλέσει σχίσιμο νυχιών — άλλο ένα σημάδι ανθυγιεινών νυχιών.

τι μέγεθος δαχτυλιδιού είμαι;

«Τα νύχια που γίνονται πιο παχιά ή πιο λεπτά είναι επίσης σημάδια ότι δεν είναι υγιή», λέει ο Aaron. Όταν τα νύχια γίνονται τόσο λεπτά, μπορεί να αρχίσουν να βυθίζονται στη μέση και να φαίνονται σε σχήμα κουταλιού, κάτι που μπορεί να οφείλεται σε έλλειψη σιδήρου .

Τι να κάνετε αν υποψιάζεστε ότι έχετε ανθυγιεινά νύχια;

«Τα υγιή νύχια έχουν μια φυσική λάμψη και είναι εύκαμπτα», λέει ο Saunders. Έχουν επίσης μια ομοιόμορφη πλάκα νυχιών, ένα ροζ κρεβάτι νυχιών με καθαρή λευκή άκρη και άθικτα πετσάκια, προσθέτει ο Dr. Stern. Εάν τα νύχια σας δεν ξεχωρίζουν, είναι καλύτερο να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν δερματολόγο για να πάρετε μια επαγγελματική γνώμη σχετικά με τις αιτίες και τα καλύτερα επόμενα βήματα.

Για να διατηρήσετε υγιή νύχια, ο Δρ Στερν συνιστά να κάνετε ένα διάλειμμα από υπερβολικά επεξεργασμένα προϊόντα όπως τζελ, ακρυλικά και βερνίκια. Εάν δεν μπορείτε, βεβαιωθείτε ότι είστε ευγενικοί όταν αφαιρείτε τα αξεσουάρ των νυχιών και αναζητάτε προϊόντα που έχουν ευεργετικά συστατικά για το δέρμα. «Αναζητήστε θεραπείες νυχιών που έχουν πραγματική επιστημονική εγκυρότητα και έχουν διαμορφωθεί με φυσικά συστατικά», λέει ο Δρ Στερν.

Επιπλέον, η ενυδάτωση των νυχιών σας με λάδι επιδερμίδας μπορεί να βοηθήσει πολύ. «Τα νύχια αγαπούν το λάδι και το conditioner», λέει ο Saunders. «Θυμηθείτε, τα νύχια είναι κατασκευασμένα από πρωτεΐνη κερατίνης, επομένως θέλετε να περιποιηθείτε τα νύχια τόσο απαλά όσο συχνά περιποιείστε τα μαλλιά και την κατάσταση.

Ο Aaron συνιστά επίσης να προσέχετε τα καθημερινά σας συμπληρώματα, όπως βιταμίνη C, βιοτίνη, ψευδάργυρο, σίδηρο και μαγνήσιο, για να διασφαλίσετε ότι τα νύχια σας λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να παραμείνουν υγιή και δυνατά.