Στην καλύτερη περίπτωση, οι λόξυγγες είναι ενόχληση. Στη χειρότερη περίπτωση, θα μπορούσαν να είναι ένα σύμπτωμα κάποιου σοβαρού λάθους. Ευτυχώς, είναι συνήθως το πρώτο - ένα σύντομο επεισόδιο που προκαλείται από νεύρα ή κάτι που τρώγατε. Αλλά εάν ο λόξυγγας επιμένει για περισσότερες από μερικές ώρες ή εάν εμφανίζονται συχνά, ίσως αξίζει να τον ελέγξετε από γιατρό.
Πριν μπείτε όμως στα τρομακτικά πράγματα, μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε ακριβώς τι είναι οι λόξυγκες. Ο λόξυγγας είναι ένας ακούσιος σπασμός του διαφράγματος, ο μυς ανάμεσα στο στήθος και την κοιλιά σας. Το διάφραγμα συνήθως επεκτείνεται προς τα κάτω και συστέλλεται προς τα πίσω ομαλά καθώς αναπνέετε, αλλά μπορεί να τραυματιστεί ξαφνικά εάν ερεθιστεί.
Αυτό το ξαφνικό τραγούδι προκαλεί ένα κλείσιμο των γλωττίδων, το άνοιγμα που μοιάζει με σχισμή μεταξύ των φωνητικών κορδονιών και του φωνητικού κουτιού. Καταπιείτε γρήγορα αέρα και κλείνει το φωνητικό κουτί σας, και αυτό είναι που προκαλεί αυτόν τον ήχο, λέει η Roshini Rajapaksa, M.D., γαστρεντερολόγος στο NYU Langone Medical Center και Υγεία περιοδικά ιατρικός συντάκτης .
Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό του διαφράγματος, από ένα γεύμα μεγαλύτερο από το κανονικό, σε απότομες αλλαγές θερμοκρασίας, έως τις ανθρακούχες φυσαλίδες στη σόδα. Το αλκοόλ, ο καπνός του τσιγάρου και ο καταπιεσμένος αέρας (ενώ τσίχλες, για παράδειγμα) είναι επίσης πιθανό ένοχοι. Ακόμα και τα συναισθήματα του στρες ή της νευρικότητας μπορούν να προκαλέσουν μια κρίση. Και μερικές φορές μπορούν να βγουν από το μπλε, λέει ο Δρ Rajapksa.
Ο ερεθισμός του νευρικού κόλπου ή των φρενικών νεύρων, που εκτείνονται από τους κόλπους σας μέχρι το διάφραγμα, μπορεί επίσης να προκαλέσει λόξυγκας. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να φταίει ένας πονόλαιμος ή μια λοίμωξη του αυτιού - ή ακόμα και τα μαλλιά που αγγίζουν το τύμπανο σας.
Οι περισσότεροι λόξυγγες διαρκούν μόνο λίγα λεπτά ή ώρες. Όταν διαρκούν περισσότερο από 48 ώρες, είναι γνωστοί ως επίμονοι λόξυγγες. όταν διαρκούν περισσότερες από 30 ημέρες, ονομάζονται αδιάφοροι λόξυγκας. Θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν ο λόξυξ σας διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες - όχι μόνο μπορούν να αρχίσουν να παρεμβαίνουν στο φαγητό, στον ύπνο και στην ψυχική ευεξία, αλλά μπορούν επίσης να σηματοδοτήσουν μια κρυφή κατάσταση υγείας. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο λόξυγγας μπορεί ακόμη και να προκαλέσει βλάβη στα νεύρα.
πώς να καταλάβετε αν έχει κολλήσει μια πίτα με πεκάν
Εάν είστε βαρύς πότης ή καπνιστής, η μείωση αυτών των συνηθειών θα μπορούσε να συμβάλει στη μείωση του λόξυγγας. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να αναζητήσει σημάδια διαταραχής γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (GERD), επίσης γνωστή ως παλινδρόμηση οξέος, η οποία είναι μια θεραπευτική κατάσταση και μια κοινή αιτία λόξυγγας.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι λόξυγγες μπορεί να προκληθούν από νευρική βλάβη ή από όγκο στο στομάχι ή στο λαιμό. Υπάρχει επίσης μια περιοχή του εγκεφάλου που εμπλέκεται στο αντανακλαστικό λόξυγκας, τόσο σπάνια μια κατάσταση στον εγκέφαλο, όπως μια λοίμωξη ή μια μάζα, μπορεί να τους προκαλέσει επίσης, λέει ο Δρ Rajapksa. Ο λόξυγγας μπορεί επίσης να υποδηλώνει εγκεφαλικό ή καρδιακό πρόβλημα, σύμφωνα με Πανεπιστήμιο Α & Μ του Τέξας , και μερικές περιπτώσεις έχουν συσχετιστεί με σοβαροί θρόμβοι αίματος .
Τέλος, οι λόξυγγες μπορεί να είναι παρενέργεια των προχωρημένων ασθενειών όπως η κίρρωση (ουλές του ήπατος) ή ηπατική ή νεφρική ανεπάρκεια. Αλλά συνήθως συμβαίνουν μαζί με άλλα δύσκολα να χάσετε συμπτώματα - όπως κόπωση, ναυτία και πρήξιμο των ποδιών και της κοιλιάς - οπότε είναι απίθανο ο λόξυγγας να είναι η πρώτη ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά.
Προφανώς, η συνεργασία με έναν γιατρό για την αντιμετώπιση οποιωνδήποτε σοβαρών υποκείμενων αιτίων είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τους λόξυγγες που διαρκούν περισσότερο από μερικές ημέρες. Αλλά αν γνωρίζετε ότι είστε σε καλή υγεία και χρειάζεστε πραγματικά ανακούφιση τώρα, ο Δρ Rajapksa λέει ότι υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε: Μερικές φορές η κατανάλωση κρύου νερού ή το γαργάρισμα με κρύο νερό μπορεί να βοηθήσει, επειδή διεγείρει το πίσω μέρος του το λαιμό σου, λέει. Κρατώντας την αναπνοή σας λειτουργεί επίσης για μερικούς ανθρώπους. Εάν ο λόξυγγας σας γίνει δυσάρεστος και επώδυνος ή δεν θα εξαφανιστεί μόνος του, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν μυοχαλαρωτικά φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν.
