Καμία σχέση δεν είναι χωρίς τα σκληρά μπαλώματά της και είναι απολύτως φυσιολογικό τα ζευγάρια να τσακώνονται μεταξύ τους κατά καιρούς. Γιατί όμως μερικά ζευγάρια ενοχλούνται από αυτές τις καθημερινές εντάσεις, ενώ άλλα τα ξεπερνούν γρήγορα; Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι αξιόπιστες φιλίες παίζουν σημαντικό ρόλο.
πόσο χρόνο χρειάζεται για να σκληρύνει το royal icing
Η στροφή σε στενούς φίλους και μέλη της οικογένειας μπορεί να βοηθήσει ελαφρύνει το άγχος της σύγκρουσης μεταξύ των εταίρων , σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Κοινωνική Ψυχολογία και Προσωπικότητα . Στην πραγματικότητα, μπορεί ακόμη και να προστατεύσει από πιθανές συνέπειες στην υγεία των συζυγικών σπαστών, όπως τα αυξημένα επίπεδα ορμονών στρες.
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Ώστιν ήθελαν να μελετήσουν τη σχέση μεταξύ φιλιών και συζυγικών εντάσεων για δύο λόγους, λέει η επικεφαλής συγγραφέας και πρώην μεταπτυχιακός φοιτητής Liz Keneski, Ph.D. Πρώτον, η έρευνα έδειξε ότι οι συγκρούσεις μεταξύ ρομαντικών-εταίρων μπορούν να προκαλέσουν πραγματική ζημιά στην ψυχολογική και σωματική υγεία. Και δεύτερον, η έρευνα έδειξε επίσης ότι ένα υποστηρικτικό κοινωνικό δίκτυο μπορεί να λειτουργήσει ως προστατευτικό ενάντια σε άλλους τύπους στρες στη ζωή.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 6 τρόποι που κάνετε κοινή χρήση (ακόμη και με φίλους)
Έτσι, η Keneski και οι συνάδελφοί της ζήτησαν από 105 νεόνυμφους ζευγάρια να τηρούν καθημερινά αρχεία συζυγικών επιχειρημάτων και άλλων συγκρούσεων και να απαντήσουν σε ερωτήσεις σχετικά με τις τρέχουσες σχέσεις τους με φίλους και μέλη της οικογένειας. Συγκεκριμένα, τους ρωτήθηκε, εάν επρόκειτο να έχετε μια οικογενειακή δυσκολία ή προσωπικό πρόβλημα, πόσα άτομα γνωρίζετε, εκτός από τη σύζυγό σας, με τους οποίους θα νιώθετε άνετα να μιλήσετε για το πρόβλημά σας; Πόσο ικανοποιημένοι είστε από αυτό;
Τα ζευγάρια παρείχαν επίσης δείγματα σιέλου το πρωί και το βράδυ για έξι ημέρες, έτσι ώστε οι ερευνητές να μπορούν να ελέγξουν τα επίπεδα της κορτιζόλης της ορμόνης του στρες.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι ήταν με τον αριθμό των φίλων τους και την οικογένειά τους, τόσο λιγότερο τα επίπεδα κορτιζόλης αυξήθηκαν τις ημέρες που ανέφεραν προβλήματα με τους συζύγους τους.
Ο πραγματικός αριθμός φίλων και οικογένειας που ένα άτομο ανέφερε ότι δεν φαίνεται να επηρεάζει την ικανότητά του να χειρίζεται το οικογενειακό άγχος, ανέφεραν οι συγγραφείς, αλλά το επίπεδο ικανοποίησης τους με αυτούς τους ανθρώπους. Αυτό ήταν λίγο εκπληκτικό, καθώς μπορεί να πιστεύετε ότι μόνο ένα άτομο για να στραφείτε μπορεί να είναι λιγότερο ευεργετικό από το να έχετε μια ολόκληρη ομάδα ανθρώπων, λέει ο Keneski.
Αλλά το γεγονός ότι η ποιότητα της φιλίας φαίνεται να έχει μεγαλύτερη σημασία από την ποσότητα είναι επίσης παρηγορητική, λέει ο Keneski. Ακόμα κι αν οι άνθρωποι είχαν μόνο δύο ή τρεις στενούς φίλους ή μέλη της οικογένειας με τους οποίους ήταν πολύ ικανοποιημένοι, αυτό ήταν αρκετό για να τους προστατεύσει από το άγχος της σύγκρουσης με τον σύντροφό τους.
Η μελέτη δεν ρώτησε τους συμμετέχοντες τι, ακριβώς, βγήκαν από αυτές τις φιλίες που βοήθησαν στην ανακούφιση του άγχους τους - εάν εξαερίζονταν για τον σύντροφό τους, έλαβαν χρήσιμες συμβουλές ή απλά απλώς αποσπά την προσοχή από τα συζυγικά τους προβλήματα. Υποθέτω ότι θα ήταν πιθανότατα όλα αυτά, αλλά θα πρέπει να κάνουμε περισσότερη έρευνα για να γνωρίζουμε με βεβαιότητα, λέει ο Keneski.
ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Ναι, είμαι απόλυτα χαρούμενος χωρίς παιδιά
βγάλτε τις ρυτίδες από το πουκάμισο χωρίς σίδερο
Οι συγγραφείς λένε ότι η έρευνά τους είναι ένα ισχυρό επιχείρημα για τη σημασία του να μην αφήνουν τις στενές φιλίες να γλιστρήσουν μόλις μπείτε.
Νομίζω ότι υπάρχει αυτή η εσφαλμένη αντίληψη ότι όταν παντρευτείτε ότι όλη η εστίασή σας πρέπει να στραφεί στη διατήρηση μιας σταθερής σχέσης με τον σύζυγό σας, λέει ο Keneski. Αλλά αυτό που δείχνει η μελέτη μας είναι ότι οι άλλες στενές σχέσεις που έχετε όχι μόνο σας ωφελούν προσωπικά, αλλά θα μπορούσαν επίσης να ωφελήσουν την υγεία σας και τον γάμο σας σε εκείνες τις αναπόφευκτες στιγμές σύγκρουσης.
