Η επούλωση του εντέρου σας γίνεται όλο και πιο νόστιμη και ευκολότερη αυτές τις μέρες χάρη στα σνακ και τα ποτά που είναι γεμάτα με βακτήρια για το έντερο που ονομάζονται προβιοτικά. Οι μελέτες έχουν απεικονίζεται τα βακτήρια στο έντερο σας μπορούν να επηρεάσουν τον εγκέφαλο και το ανοσοποιητικό σας σύστημα, επομένως είναι σημαντικό να προσπαθείτε για καλή υγεία του εντέρου. Ξεκινήστε το σνακ πιο έξυπνα με αυτές τις υπέροχες λιχουδιές.
Σχετικά Αντικείμενα
Καλημέρα Προβιοτικά σοκολάτας Πίστωση: Καλημέρα σοκολάτα1 Καλημέρα Προβιοτικά σοκολάτας
Φτιαγμένα με μαύρη σοκολάτα δίκαιου εμπορίου, αυτά τα κομμάτια με επικάλυψη καραμελών μπορεί να είναι ο αγαπημένος μου τρόπος για να βάλω τα προβιοτικά μου. Σβήνει στις 3 μ.μ. λαχτάρα σοκολάτας, ενώ υποστηρίζω το έντερο μου. Χωρίς αστεία γεύση, απλώς καλή σοκολάτα, με οφέλη.
Για να αγορασω: 36 $ για ένα πακέτο 12 gooddaychocolate.com
Halsa Oatgurt Πίστωση: Halsa Foodsδύο Halsa Oatgurt
Με την πρώτη ματιά ίσως νομίζετε ότι μοιάζει με οποιοδήποτε άλλο ποτό γιαουρτιού, αλλά λάθος. Αυτό το ποτό καλό για το έντερο είναι φτιαγμένο από βρώμη που έχει υποστεί ζύμωση και είναι εντελώς φυτικό και οργανικό. Δεν υπάρχει πρόσθετη ζάχαρη και η γλυκύτητα προέρχεται από τα φυσικά σάκχαρα στα φρούτα (το αγαπημένο μου είναι η φράουλα). Τόσο τα πρεβιοτικά όσο και τα προβιοτικά βρίσκονται σε αυτό το ποτό που μπορείτε εύκολα να πάρετε και για πρωινό.
Προς την αγορά : 3 $ για 1-8 ουγκιές. μπουκάλι; στα καταστήματα Zabar's και υγιεινής διατροφής
Brew Dr Kombucha Love Πίστωση: Brew Dr Kombucha3 Brew Dr Kombucha Love
Εάν δεν πίνετε περιστασιακά kombucha, τι περιμένετε; Είναι αναζωογονητικό, αφρώδες και το μαντέψατε, καλό για την υγεία του εντέρου. Οι ζωντανές και ενεργές κουλτούρες εμφανίζονται φυσικά. Το αγαπημένο μου είναι η γεύση λουλουδιών LOVE.
Προς την αγορά: 13 $ για 2-14 ουγκιές. μπουκάλια, amazon.com
Purola Elizabeth Probiotic χωρίς γλουτένη Granola Πίστωση: Purely Elizabeth4 Purola Elizabeth Probiotic χωρίς γλουτένη Granola
Το αλμυρό γλυκό granola των κόκκων τους παίρνει ένα πρόσθετο στέλεχος προβιοτικών, που τυχαίνει να είναι vegan. Λατρεύω το καρυδιά σφενδάμνου που μπορώ εύκολα να πάρω τόσο για πρωινό όσο και για μεσημεριανό σνακ.
Για να αγορασω: 6 $ για 1-8 ουγκιές. τσάντα; amazon.com
Υπόλοιπο Prana Chia Πίστωση: Prana Organic5 Υπόλοιπο Prana Chia
Αυτός ο νέος φλοιός σοκολάτας έχει προβιοτικά σπόρους chia στο μείγμα, καθώς και καραμελωμένα κομμάτια από νιφάδες καρύδας, κολοκύθα και ηλιόσπορους (τόσο καλά). Ένα νόστιμο σνακ που διατηρώ στο γραφείο μου στη δουλειά και ταξιδεύω επίσης.
Προς την αγορά: $ 5 για 1 - 4 ουγκιές. τσάντα; στα καταστήματα Target στις 4/15.
