Εάν απογυμνώσετε και ζητήσετε από τον σημαντικό σας για να εξετάσει κάθε ίντσα του σώματός σας ακούγεται περισσότερο άγχος παρά ρομαντικό, δεν είστε μόνοι. Πολλές γυναίκες αισθάνονται έτσι, λένε οι συγγραφείς μιας νέας μελέτης για τον έλεγχο καρκίνου του δέρματος των συντρόφων. Αλλά τα οφέλη μιας τέτοιας πρακτικής υπερτερούν της αμηχανίας, σύμφωνα με την έρευνά τους. Και μην ανησυχείτε, λένε: Η αμηχανία εξασθενεί με την πάροδο του χρόνου.
Η νέα μελέτη επικεντρώθηκε σε άτομα που είχαν προηγουμένως υποβληθεί σε θεραπεία για πρώιμο στάδιο μελάνωμα , η πιο θανατηφόρα μορφή καρκίνου του δέρματος. Οι επιζώντες με μελάνωμα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου για δεύτερη φορά, οπότε οι γιατροί ήθελαν να δουν αν η εκπαίδευση τους και οι σύντροφοί τους, να αναγνωρίσουν τα ενοχλητικά τυφλοπόντικα θα μπορούσαν να τους βοηθήσουν να εντοπίσουν υποτροπές νωρίς.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Απαντήσεις στα 5 μεγαλύτερα δερματικά προβλήματα διακοπών
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Northwestern στρατολόγησαν 395 ασθενείς που είχαν αφαιρεθεί χειρουργικά ακανόνιστα μόρια. Αυτοί οι συμμετέχοντες, μαζί με τους σημαντικούς άλλους, έλαβαν εκπαίδευση αυτοεξέτασης δέρματος είτε από γιατρό, διαβάζοντας ένα εγχειρίδιο είτε ακούγοντας ασκήσεις σε ένα tablet. Άλλοι 99 ασθενείς, οι οποίοι υπηρέτησαν ως ομάδα ελέγχου στη μελέτη, δεν έλαβαν εκπαίδευση.
Στη συνέχεια κάθε ζεύγος (494 σύνολο) κλήθηκε να κάνει δερματικές εξετάσεις μεταξύ τους, κάθε ένα ή δύο μήνες, για να ελέγξει και να καταγράψει τις παρατυπίες. Κάθε τέσσερις μήνες, οι συμμετέχοντες απάντησαν επίσης σε ερωτήσεις σχετικά με το πόσο ντροπιασμένοι ένιωθαν με τον σύντροφό τους που τους εξέταζε και πόσο σίγουροι ήταν με τις δικές τους δεξιότητες εντοπισμού μορίων.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 9 μυστικά για το υπέροχο δέρμα
Τα αποτελέσματα, δημοσιεύθηκαν στο Δερματολογία JAMA , ήταν θετικά παντού. Οι συμμετέχοντες που έλαβαν εκπαίδευση στις εξετάσεις πιάστηκαν πολύ περισσότερες παρατυπίες από ό, τι στην ομάδα ελέγχου, και εμπιστεύτηκαν επίσης τον εαυτό τους (και τους συνεργάτες τους) να πιάσουν τις παρατυπίες περισσότερο καθώς περνούσαν οι μήνες. Ανέφεραν επίσης ότι αισθάνονται πιο άνετα να ζητήσουν από τον σύντροφό τους να εξετάσει το δέρμα τους.
Καθώς ο καθένας αποκτά μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στη λήψη αποφάσεών τους, η εμπιστοσύνη μεταξύ τους γίνεται ισχυρότερη, δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας June Robinson, MD, καθηγητής δερματολογίας στο Northwestern University Feinberg School of Medicine, σε δελτίο τύπου. Όταν η εμπιστοσύνη είναι εκεί, υπάρχει δεν υπάρχει πρόβλημα με αμηχανία '
Ενώ η αυτοεξέταση είναι σημαντικό μέρος του ελέγχου καρκίνου του δέρματος, η συμμετοχή ενός συντρόφου είναι επίσης καλή ιδέα. Το μελάνωμα μπορεί να αναπτυχθεί σε δύσκολες περιοχές όπως πίσω από τα αυτιά και τα γόνατα, το πάνω μέρος του κεφαλιού και γύρω από τη γραμμή μαγιό στους γλουτούς μιας γυναίκας.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Οι καλύτερες ενυδατικές κρέμες για κάθε τύπο δέρματος
Αυτά δεν είναι μέρη του σώματος που τα περισσότερα θηλυκά θέλουν να εξετάσουν από τον άνδρα σύντροφό τους, αλλά σε κάποιο σημείο, συνειδητοποίησαν ότι κοιτάζουν μόνο τα τυφλοπόντικα, όχι την κυτταρίτιδα », δήλωσε ο Δρ Robinson. Βρήκαμε ότι όσο το όφελος είναι αρκετά ισχυρό, ξεπερνά κάθε πιθανή αμηχανία που μπορεί να υπάρχει μεταξύ των συνεργατών.
Και για τα ετεροφυλόφιλα ζευγάρια, υπάρχει περισσότερος λόγος να ζευγαρωθούν: Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι οι παρατηρήσεις των ανδρών και των γυναικών μοριακών μορίων φαίνεται να αλληλοσυμπληρώνονται. Οι άνδρες ήταν καλύτερα να παρατηρήσουν τις παρατυπίες στα σύνορα, ενώ οι γυναίκες είναι καλύτερα να βλέπουν παραλλαγές χρώματος.
Τα ζευγάρια συνειδητοποιούν, «Πρέπει να βοηθήσουμε ο ένας τον άλλον εδώ», είπε ο Ρόμπινσον. Εάν βλέπει τα σύνορα καλύτερα και βλέπει καλύτερα τα χρώματα, αυτά τα δύο κεφάλια είναι καλύτερα από ένα όταν βρίσκουν τις παρατυπίες.
Ο έλεγχος συνεργατών είναι μια καλή ιδέα για όποιον μπορεί να έχει την τάση να αναπτύξει μελάνωμα, λέει ο Δρ Ρόμπινσον - συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων που είχαν καρκίνο του δέρματος στο παρελθόν, έχουν έναν στενό συγγενή που είχε καρκίνο του δέρματος, εργάστηκε σε εξωτερικούς χώρους για πολλά χρόνια, είχε 10 ή περισσότερες συνεδρίες μαυρίσματος εσωτερικού χώρου ή των οποίων το δέρμα καίγεται εύκολα. Φέτος, η Ομάδα Προληπτικών Υπηρεσιών των Η.Π.Α. δήλωσε ότι δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να προτείνουν τακτικές εξετάσεις ολόκληρου του σώματος στο ιατρείο για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος, αλλά πρόσθεσε ότι οι άνθρωποι πρέπει να ελέγχουν τακτικά το σώμα τους.
Η ομάδα του Δρ Robinson διεξάγει περαιτέρω έρευνα για να προσδιορίσει εάν ένα διαδικτυακό πρόγραμμα κατάρτισης συνεργατών θα ήταν εξίσου αποτελεσματικό με το εκπαιδευτικό πρόγραμμα που συμμετείχαν σε αυτήν τη μελέτη. Προς το παρόν, λέει, οι άνθρωποι πρέπει να ζητούν από τους δερματολόγους τους συμβουλές για τον έλεγχο του εαυτού τους και των συντρόφων τους στο σπίτι.
Ενθαρρύνει επίσης τους ανθρώπους να παρακολουθούν τυχόν σημεία που πιστεύουν ότι πληρούν τα κριτήρια για ύποπτα τυφλοπόντικα. Νομίζω ABCDE : ασύμμετρα, περιγράμματα που είναι άνισα ή ακανόνιστα, χρώμα που δεν είναι ομοιόμορφο σε όλη, διάμετρο 5 χιλιοστών ή περισσότερο (περίπου το μέγεθος μιας γόμας μολυβιού) και εξέλιξη - ή αλλαγή - με την πάροδο του χρόνου.
Θα πρέπει να παρακολουθούν τον τυφλοπόντικα για ένα μήνα για να δουν αν αλλάζει ένα από τα χαρακτηριστικά, είπε ο Δρ Robinson Πραγματικό απλό . Εάν παρατηρήσουν μια αλλαγή, θα πρέπει να κλείσουν ραντεβού με τον γιατρό τους και να ενημερώσουν τον γιατρό τι παρατήρησαν. Είναι εντάξει αν δεν μπορείτε να το δείτε αμέσως, προσθέτει, αλλά ζητήστε ένα κουλοχέρη εντός δύο εβδομάδων.
Και αν δεν έχετε σύντροφο, μπορείτε ακόμα να κάνετε μια καλή εξέταση δέρματος με τη βοήθεια ενός έντονο φως και καθρέφτης χειρός . Μερικές φορές ένας στενός φίλος ή συγγενής μπορεί να στρατολογηθεί για να βοηθήσει στον έλεγχο δυσδιάκριτων σημείων που προσθέτει ο Δρ Robinson ή ζητήστε από έναν κομμωτή ή κουρέα να βοηθήσει με κηλίδες στο κεφάλι σας.
