Πιστεύετε ότι τα καλύτερα χρόνια σας δεν έχουν ακόμη έρθει; Ή, μένουν πίσω σου οι δόξες σου; Σύμφωνα με ένα νέα μελέτη από το Trinity College Dublin, ο τρόπος με τον οποίο απαντάτε σε αυτήν την ερώτηση μπορεί να προβλέψει τη σωματική και ψυχική σας ευελιξία καθώς μεγαλώνετε. Όσοι έχουν θετική νοοτροπία για τη γήρανση είναι πιο πιθανό να παραμείνουν σωματικά και διανοητικά απότομοι, λένε οι ερευνητές.
πώς να μοιράσετε δίκαια τις δουλειές του σπιτιού
Στην αρχή της μελέτης, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Προσωπικότητα και ατομικές διαφορές , 4.135 συμμετέχοντες στην Ιρλανδική Διαχρονική Μελέτη για τη Γήρανση (TILDA) απάντησαν σε ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με τη γήρανση και έλαβαν τεστ για τη μέτρηση των γνωστικών και φυσικών τους ικανοτήτων. Δύο χρόνια αργότερα, οι συμμετέχοντες επανέλαβαν το τεστ.
Μετά τη σύγκριση των δεδομένων, οι ερευνητές παρατήρησαν μια συσχέτιση μεταξύ των αντιλήψεων ενός ατόμου για τη γήρανση και την υγεία τους: Εκείνοι που θεώρησαν τη γήρανση ως αρνητικό πράγμα τείνουν να περπατούν πιο αργά και εμφάνισαν φτωχότερες γνωστικές ικανότητες από τους πιο θετικούς συναδέλφους τους. Ακόμη και όταν λαμβάνουν υπόψη τα φάρμακα, τη διάθεση, τις συνθήκες ζωής και άλλα ζητήματα υγείας, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι είδαν τη γήρανση θετικά τα πήγαν καλύτερα στις γνωστικές εξετάσεις.
Ο καθένας θα μεγαλώσει και εάν οι αρνητικές στάσεις απέναντι στη γήρανση μεταφέρονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους, μπορούν να έχουν επιβλαβή, μετρήσιμη επίδραση στην ψυχική, σωματική και γνωστική υγεία, Deidre Robertson, Ph.D., μεταδιδακτορικός ερευνητής στο Πανεπιστήμιο Columbia και επικεφαλής ερευνητής της μελέτης, είπε σε μια δήλωση .
Ώρα για έλεγχο στάσης; Πρόσθετη έρευνα έδειξε ότι τα οφέλη της θετικότητας δεν θα έρθουν απλώς στο μέλλον. Είσαι πιο πιθανό να ανακάμψει από μια αναπηρία αν νομίζετε ότι τα καλύτερα χρόνια σας είναι μπροστά, πιθανότατα να εμπιστευτείτε τους άλλους καθώς μεγαλώνετε και υπάρχουν ακόμη στοιχεία για βελτιωμένη ευτυχία, σοφία και μια αίσθηση της μόδας που μπορεί να σας ενδιαφέρει καθώς μεγαλώνετε. Φαίνεται ότι υπάρχουν πολλές αποδείξεις ότι το καλύτερο δεν έχει έρθει ακόμη.
