Με ολόκληρες οικογένειες στο σπίτι ενώ καταφεύγουμε στη θέση του , εκείνοι με μικρά χρειάζονται πολλά απλές, χαμηλού ή μη χάος δραστηριότητες για να τους κρατήσετε απασχολημένους και αφοσιωμένους. Έγινε σωστά, το μαγείρεμα με παιδιά μπορεί να καλύψει αυτήν την ανάγκη και να διδάξει σημαντικές δεξιότητες ζωής. Αναγνωρίζουμε ότι έχετε πολλά πράγματα τώρα προσπαθώντας να κρατήσετε τη ζωή σας σε τάξη - λοιπόν, πώς μαγειρεύετε με τα παιδιά σας χωρίς να αισθάνεστε περισσότερη δουλειά από ό, τι έχετε ήδη πιάσει στο πιάτο σας; Σύμφωνα με την Jennifer Tyler Lee, εμπειρογνώμονα διατροφής, δημιουργός παιδικών παιχνιδιών και συγγραφέας με τις καλύτερες πωλήσεις Η μισή ζάχαρη, όλη η αγάπη , υπάρχουν τρεις απλές συμβουλές για να διατηρείτε τα παιδιά αφοσιωμένα στην κουζίνα με περισσότερη διασκέδαση και λιγότερο άγχος.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ : Τα κοκτέιλ μέσω της συνομιλίας μέσω βίντεο βοηθούν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν — Εδώ είναι πώς να έχετε τη δική σας καραντίνα Happy Hour

Σχετικά Αντικείμενα

1 Κάντε το ένα παιχνίδι

Όλα είναι πιο διασκεδαστικά όταν είναι ένα παιχνίδι, το οποίο είναι το κλειδί για το μαγείρεμα με παιδιά σε οποιαδήποτε ηλικία, λέει ο Tyler Lee. Χρησιμοποιήστε την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή, όπως Ψιλοκομμένο ή Οδός Sesame , για να εμπνεύσει μια οικογενειακή πρόκληση μαγειρικής. Τα μικρά αγαπούν να φανταστούν τι θα ήθελαν να φάνε οι αγαπημένοι τους χαρακτήρες », λέει. Μπορεί να υπάρχει τόση διασκέδαση και δημιουργικότητα στο να φανταστεί κανείς τι να κάνει για τον αγαπημένο του χαρακτήρα όσο και στο μαγείρεμα κάτι για αυτόν τον χαρακτήρα.

Προσκαλέστε τα μικρά παιδιά να σκεφτούν μια συνταγή που θα ήθελε να φάει το Cookie Monster ή τι θα έκανε η Ernie για τον Bert, προτείνει ο Tyler Lee. Απλές συνταγές όπως Froyo Pops και smoothies είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε επειδή είναι γρήγορο, εύκολο και σχετικά χαμηλό χάος. Εμπλέξτε το preschooler σας προσκαλώντας τους να οργανώσουν και να μετρήσουν τα συστατικά, να φορτώσουν τα συστατικά στο μπλέντερ ή να μετρήσουν τα δευτερόλεπτα ενώ το smoothie σας αναμιγνύεται.

Οι μαθητές της Μέσης μπορούν να πάρουν πιο δύσκολα παιχνίδια. Προσκαλέστε tweens να βρείτε μια συνταγή που χρησιμοποιεί ένα από τα βασικά συστατικά στο ντουλάπι σας, όπως κονσερβοποιημένα ρεβίθια. «Αφήστε τους να αναζητήσουν συνταγές στο διαδίκτυο, χτενίστε τη στοίβα των αγαπημένων σας βιβλίων μαγειρικής ή καλέστε έναν φίλο για συστάσεις», λέει ο Tyler Lee. Πόντοι μπόνους για δημιουργική εφαρμογή συρραπτικών, όπως η χρήση κονσέρβας φακών αντί για αυγά Super Moist Chocolate Cake .

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ : Πόσο καιρό μπορείτε να αποθηκεύσετε (σχεδόν) Οτιδήποτε στο ψυγείο και τον καταψύκτη

δύο Αφήστε τα παιδιά να οδηγήσουν

Τα παιδιά είναι πιο πιθανό να τρώνε καλά όταν είχαν το χέρι να φέρουν το φαγητό τους στο τραπέζι, λέει ο Tyler Lee. Το να αφήνουμε τα παιδιά να επιλέξουν με ποιες συνταγές θα ήθελαν να φτιάξουν ή με ποια συστατικά θα ήθελαν να μαγειρέψουν, είναι εντυπωσιακό και ένας θετικός τρόπος για να τα εμπλέξουν. Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορούν να σας βοηθήσουν να επιλέξετε ιδέες για πρωινό για το γεύμα σας για την εβδομάδα ή να επιλέξετε κάτι που θα ήθελαν να προετοιμάσουν για την ώρα του σνακ. Οι απλές συνταγές είναι επίσης σημαντικές εδώ.

Σπέρνετε τις επιλογές τους γράφοντας τα ονόματα μιας ποικιλίας εύκολων συνταγών σε μικρά απορρίμματα χαρτιού, βάλτε τα χαρτιά σε ένα βάζο κτιστών και αφήστε τα παιδιά να επιλέξουν μια συνταγή από το βάζο, λέει. Προσφέρετε μια επιλογή απλών συνταγών σνακ, όπως Χωρίς ψήσιμο ενέργειας ή Χωρίς ψήσιμο δημητριακών . Με αυτόν τον τρόπο, ό, τι διαλέγουν είναι κάτι που θα είναι εύκολο για εσάς ή αυτούς. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να είναι υπεύθυνα για ένα γεύμα κάθε εβδομάδα. Αφήστε το γυμνάσιο ή το γυμνάσιο να διαλέξει μια νύχτα της εβδομάδας που θα ήθελαν να είναι υπεύθυνοι για το δείπνο, λέει ο Tyler Lee. Ορίζουν το μενού, επιλέγουν τις συνταγές και μαγειρεύουν το γεύμα. Όσο περισσότερη ελευθερία μπορείτε να τους δώσετε στη διαδικασία, τόσο πιο ικανοποιητική η εμπειρία για αυτούς και για εσάς.

Στο σπίτι του Tyler Lee, όποιος κάνει το γεύμα δεν χρειάζεται να καθαρίσει, γεγονός που παρέχει ακόμη περισσότερα κίνητρα για νέους σεφ. Το να αφήνω τους εφήβους μου να είναι υπεύθυνοι για ένα γεύμα κάθε εβδομάδα είναι ένας απλός τρόπος για να οδηγούν στην κουζίνα. Η κοινή χρήση του μαγειρέματος τους βοηθά να αναπτύξουν βασικές δεξιότητες μαγειρέματος που θα τους εξυπηρετήσουν όταν φεύγουν από τη φωλιά και παρέχει επίσης την ευκαιρία να τους εκτιμήσουμε για τη συμβολή τους στη στήριξη της οικογένειάς μας, λέει.

3 Μαγειρέψτε μαζί

Το μαγείρεμα μπορεί να προσφέρει διδακτικές στιγμές, ειδικά όταν επιλέγετε να μαγειρεύετε μαζί. Τα μαθήματα μαθηματικών και επιστημών βρίσκονται μέσα σε κάθε συνταγή και μπορούν να φέρουν χαρά αν τα αναζητήσετε μαζί. Για παιδιά προσχολικής ηλικίας, τα συστατικά μέτρησης μπορούν να μετατραπούν σε ένα παιχνίδι απλής αριθμητικής. Οι μαθητές μέσης εκπαίδευσης μπορούν να κλιμακώσουν ή να μειώσουν μια συνταγή, χρησιμοποιώντας λίγο απλό διαχωρισμό ή πολλαπλασιασμό, συμβουλεύει ο Tyler Lee.

Όσον αφορά τη χημεία, οι συνταγές χαμηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα Η μισή ζάχαρη, όλη η αγάπη μπορεί να εμπνεύσει συνομιλίες για το αγαπημένο μας θέμα: επιστήμη τροφίμων . Γιατί αλλάζει η υφή του ψωμιού μπανάνας όταν βγάζετε τη ζάχαρη; Διασκεδάστε να ερευνάτε μαζί με τα παιδιά σας - οι συνταγές μπορούν να φέρουν στη ζωή υπέροχες συνομιλίες. Εάν προσπαθείτε να μάθετε πώς να κρατήσετε τα παιδιά σας να μαθαίνουν σε αυτό περιβάλλον εξ αποστάσεως μάθησης , το μαγείρεμα μπορεί να είναι ένας υπέροχος τρόπος για να το κάνετε. Πέρα από τα μαθήματα, υπάρχει μια επιπλέον ασημένια επένδυση. Όλοι ξοδεύουμε περισσότερο χρόνο μαγειρεύοντας αυτές τις μέρες, οπότε γιατί να μην το μετατρέψουμε σε μια ευκαιρία για ποιοτικό οικογενειακό χρόνο μαζί; ' λέει ο Τάιλερ Λι. «Είναι η ευλογία αυτής της κατάστασης και μια ευκαιρία να μετατρέψουμε μια δύσκολη στιγμή σε θετικές αναμνήσεις για τα παιδιά μας.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ : 10 Καταπραϋντικές Συνταγές ψησίματος που θα εξουδετερώσουν το άγχος σας και το γλυκό σας δόντι