Συνταγές

• Jerk Chicken με ρύζι, μαύρα φασόλια και συνταγή ανανά
• Ζυμαρικά πολλών δημητριακών με γλυκοπατάτες και συνταγές πράσων
• Ψητό σάντουιτς μπριζόλας με συνταγή βαλσάμικο λαχανικών
• Κοτόπουλο σοταρισμένο με συνταγή σάλτσας με φυστίκι
• Λουκάνικο και πιπεριές με τραγανή συνταγή Polenta (φαίνεται)