Σχετικά Αντικείμενα

1 Δημιουργία πρόβλεψης

«Αν βρίσκεστε σε ρουτίνα, το σεξ έχει γίνει πιθανώς αναμενόμενο και ρουτίνα. Ανακινήστε γρήγορα τα πράγματα δημιουργώντας προσμονή για κάτι νέο. Πείτε στο σύντροφό σας, 'Έχω μια έκπληξη για εσάς, αλλά θα πρέπει να περιμένετε.' Ετοιμαστείτε να κάνετε κάτι διασκεδαστικό ή νέο, αλλά μην πείτε στον σύντροφό σας τι είναι ή πότε έρχεται. Η προσδοκία θα σας οδηγήσει και τους δύο άγριους! - Vanessa Marin , άδεια ψυχοθεραπευτή που ειδικεύεται στο σεξ.

τι να κάνετε τις ζεστές μέρες

δύο Ξαναπλασιάστε τους στόχους σας

«Σκεφτείτε τι θα απολαύσετε για τη σεξουαλική εμπειρία. Αυτό θα μπορούσε να είναι τα συναισθήματα της εγγύτητας με τον σύντροφό σας, την βελτιωμένη σύνδεση ή τη δική σας ή τη χαρά του συντρόφου σας. Η προσέγγιση του σεξ με τη σκέψη των θετικών αποτελεσμάτων θα μπορούσε να οδηγήσει σε καλύτερο σεξ και την επιθυμία να κάνουμε σεξ πιο συχνά. ' - Έιμι Μούις , μεταδιδακτορικός συνεργάτης στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο που εργάζεται στο εργαστήριο σχέσεων και ευεξίας.

3 Σκεφτείτε πέρα ​​από το «Desire»

«Αν θέλετε τη σεξουαλική σας ζωή να έχει ένα ευτυχισμένο τέλος, εγκαταλείψτε τις παραμυθένιες έννοιες ότι αισθάνεστε ότι θα πρέπει πάντα να θέλετε σεξ. Ξεχάστε ποιος έχει τη διάθεση, ποιος δεν είναι και δεσμευτείτε για 15 λεπτά δημιουργίας διέγερσης - θα μπορούσε να έχει τη μορφή φιλιού και χαζεύματος, βλέποντας πορνό μαζί, μοιράζοντας μια φαντασία, δίνοντας ο ένας στον άλλο μασάζ ή απλά χορεύοντας σαν ανόητος δαίμονας. Δεν χρειάζεστε επιθυμία να κάνετε σεξ, πρέπει να έχετε προθυμία να δημιουργήσετε διέγερση ». - Ian Kerner, θεραπευτής σεξ και ιδρυτής της GoodinBed.com .

4 Υποκινήστε τις αισθήσεις σας

«Οι περισσότεροι άνθρωποι γεννιούνται με πέντε αισθήσεις: μυρωδιά, γεύση, αφή, ακοή, όραση. Προσθέτω επίσης δύο ακόμη: ψυχολογικά και συναισθηματικά. Κάθε άτομο έχει τις κορυφαίες αισθήσεις του που βοηθούν να τα ενεργοποιήσετε περισσότερο. Εξερευνήστε νέους τρόπους για να ενεργοποιήσετε τονώνοντας τις τρεις πιο ερωτικές αισθήσεις σας. Στη συνέχεια, μοιραστείτε τα με έναν συνεργάτη. ' - Σάρη Κούπερ , σεξ θεραπευτής με έδρα τη Νέα Υόρκη.

πώς να ξεζαρώσετε γρήγορα ένα πουκάμισο

5 Εκπαιδεύστε

«Σκεφτείτε να γίνετε πιο σεξουαλικά εκπαιδευμένοι μαζί ως ζευγάρι. Μου αρέσει στους πελάτες μου (και στους συνεργάτες τους) να διαβάζουν βιβλία ή άρθρα σχετικά με τη σεξουαλικότητα που γράφονται για εφήβους και νεαρούς ενήλικες. Ακόμη και με τη σεξουαλική εκπαίδευση στα σχολεία, δεν πονάει ποτέ να μάθεις τα βασικά όταν έχεις έναν πραγματικό σύντροφο για να εξασκήσεις. ' - Sally Palaian , PH.D, με άδεια ψυχολόγου στο Μετρό Ντιτρόιτ.