Δεν υπάρχει η τέλεια σχέση, ωστόσο όλοι γνωρίζουν τουλάχιστον ένα ζευγάρι που καθορίζει #relationshipgoals. Είτε πρόκειται για τους ευτυχώς παντρεμένους γονείς σας είτε για ευτυχή συγχρονισμό, μερικοί φαινομενικά τέλειες σχέσεις υπάρχουν που οδηγούν σε όλους να αναρωτιούνται ακριβώς πώς το κάνουν.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 14 υπογράφει σε μια υγιή σχέση

Σε μια προσπάθεια να κατανοήσουμε την εσωτερική λειτουργία επιτυχημένων, μακροχρόνιων σχέσεων, ρωτήσαμε Marissa Gomez Schursky , ένας θεραπευτής γάμου και οικογένειας με έδρα το Μανχάταν, για τον εντοπισμό βασικών συνηθειών που τελικά οδηγούν σε πιο ευτυχισμένα συνδικάτα. «Η κατανόηση των ακόλουθων θεμάτων και η συνεργασία τους ως ομάδα θα προωθήσει μια συνεργασία που θα αισθάνεται ασφαλής και προετοιμασμένη για πιθανές προκλήσεις», λέει ο Shursky για αυτές τις έξι συνήθειες.

1. Εμπιστεύεστε ο ένας τον άλλον

Η εμπιστοσύνη είναι μια βασική ανάγκη για τα περισσότερα ζευγάρια, καθώς μπορεί να χρησιμεύσει ως το θεμέλιο για τα άτομα να ανοίξουν έναν σύντροφο και να μοιραστούν βαθύτερες λεπτομέρειες της οικείας τους ζωής. «Η εμπιστοσύνη είναι αυτό που μας επιτρέπει να είμαστε ευάλωτοι και η ευπάθεια είναι το κλειδί στις ανθισμένες σχέσεις», λέει ο Schursky. «Καθώς η εμπιστοσύνη μεγαλώνει σε μια σχέση, οι συνεργάτες αισθάνονται ασφαλείς ο ένας με τον άλλον και ότι η ασφάλεια οδηγεί σε μεγαλύτερη διαφάνεια μεταξύ των ατόμων».

2. Είστε διαφανείς

Με την εμπιστοσύνη έρχεται η διαφάνεια - η ικανότητα να συζητάμε άβολα θέματα. Αλλά σύμφωνα με τον Schursky, η διαφάνεια βοηθά και τα δύο μέρη να αναπτυχθούν μαζί και να συνεργαστούν. «Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν αισθάνεστε ανοιχτοί να είστε ειλικρινείς με τον σύντροφό σας αντί να αισθάνεστε ότι πρέπει να κρατήσετε τα πράγματα», λέει. Εάν η απάντηση είναι ναι, αυτό είναι μια καλή ένδειξη ότι η σχέση σας βρίσκεται στο σωστό δρόμο.

3. Βρείτε συμβιβασμό

Ένας άλλος σημαντικός δείκτης αμοιβαίας, μακροπρόθεσμης ευτυχίας είναι ο συμβιβασμός. Σύμφωνα με τον Schursky, εάν και οι δύο συνεργάτες είναι ανοιχτοί στη διαφορετική προοπτική του άλλου, υπάρχει περισσότερος χώρος στη σχέση για να κατανοήσουμε τις ανάγκες κάθε ατόμου. «Ο συμβιβασμός ενθαρρύνει τους ανθρώπους να ακούνε ο ένας τον άλλον παρά να ασκούν κριτική», λέει. «Είναι θετικό σημάδι αν ένα ζευγάρι βρει ότι μπορεί να επιβραδύνει και να μοιραστεί τις απόψεις του, ακόμη και όταν αντιτίθεται».

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 5 καλά βιβλία για ανάγνωση προτού παντρευτείτε

4. Προσδιορίζετε τις διαφορές σας

Παρά τη δύναμη του δεσμού σας, ο Schursky τονίζει τη σημασία της αναγνώρισης της αυτονομίας σας. «Είναι χρήσιμο να θεωρήσουμε ότι μαζί, δεν είσαι ένα άτομο», λέει. Το να θυμάστε ότι είστε δύο ξεχωριστά άτομα είναι απαραίτητο για εκείνες τις στιγμές που διαφωνείτε, επειδή είναι πιο πιθανό να γνωρίζετε τα συναισθήματα του συντρόφου σας, ακόμα κι αν δεν σας έχουν νόημα. «Λάβετε υπόψη ότι και οι δύο έχετε διαφορετικές εμπειρίες και αντιδράσεις σε διάφορες περιστάσεις», λέει.

5. Κερδίζετε χρόνο για εβδομαδιαία check-in

Τα τακτικά check-in τόσο με τον εαυτό σας όσο και με τον σύντροφό σας είναι χρήσιμα για να σκεφτείτε τα συναισθήματά σας. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τον Schursky, η τακτική σκέψη για τα συναισθήματά σας διευκολύνει τη διαδικασία ανταλλαγής σκέψεων με εποικοδομητικό τρόπο. Κατά τη διάρκεια αυτών των check-in, πραγματοποιήστε απογραφή σχετικά με την εξέλιξη των πραγμάτων και ρωτήστε ο ένας τον άλλον εάν είστε ευχαριστημένοι και αισθάνεστε ότι νοιάζονται. «Αφού κάνετε check-in ο ένας με τον άλλον, θα έχετε καλύτερη μέτρηση για το τι λειτουργεί και τι χρειάζεται να αλλάξετε στη σχέση σας», λέει.

6. Προσδιορίζετε τα ψηφίσματα

Η διαφωνία σε οποιαδήποτε σχέση είναι αναπόφευκτη, αλλά η συμφιλίωση είναι το κλειδί. «Ως ζευγάρι, επιλύετε προβλήματα σε αντίθεση με το να σαρώνετε τα προβλήματά σας κάτω από το χαλί;» Ο Schursky ρωτά. 'Αν ναι, προσπαθείτε να δημιουργήσετε επισκευές.'