Τα σχήματα περιποίησης του δέρματος είναι όλα διασκέδαση και παιχνίδια...μέχρι να το παρακάνετε με ένα από τα αγαπημένα σας συστατικά. Όπως τα περισσότερα πράγματα στη ζωή, η προσέγγισή μας στην περιποίηση του δέρματος απαιτεί μέτρο.

Αν και υπάρχει χώρος για αποχρώσεις (δεν είναι το δέρμα όλων των ανθρώπων το ίδιο), είναι γενικά σημαντικό να επιτύχετε την τέλεια ισορροπία μεταξύ της ενυδάτωσης, της ενυδάτωσης και της απολέπισης. Με τις γνώσεις του δερματολόγου, έχουμε στρογγυλοποιήσει μια λίστα με τα συχνά υπερβολικά χρησιμοποιούμενα συστατικά περιποίησης δέρματος, ώστε να μπορείτε να βελτιώσετε την πρακτική σας.

Σχετικά Αντικείμενα

ένας Άλφα υδροξυοξέα (AHAs)

Η λάμψη που παίρνετε από ένα Θεραπεία AHA είναι πραγματικός . Τόσο αληθινό, στην πραγματικότητα, που μπορεί να σας δελεάσει να κάνετε αίτηση πιο συχνά από όσο θα έπρεπε. Ενώ ορισμένα προϊόντα που παρασκευάζονται με AHAs—όπως π.χ γλυκολικό , γαλακτικό και μηλικό οξύ—προορίζονται για καθημερινή χρήση, δεν δημιουργούνται όλα το ίδιο.

«Η συνιστώμενη συχνότητα χρήσης εξαρτάται από τη συγκέντρωση των οξέων και από το πόσο συνηθισμένο μπορεί να είναι το δέρμα σας στα οξέα ή στα απολεπιστικά του δέρματος γενικά», λέει. Μπλερ Μέρφι-Ρόουζ , MD, πιστοποιημένος δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη.

Η συμβουλή της; Πάρτε τη συνιστώμενη συχνότητα χρήσης που αναγράφεται στη συσκευασία και ξεκινήστε με Ήμισυ αυτό το ποσό για τις δύο πρώτες εβδομάδες. Στη συνέχεια, ακούστε το δέρμα σας και προσαρμόστε όπως χρειάζεται. Επίσης, εάν είστε άτομο περιποίησης δέρματος πολλών σταδίων, να γνωρίζετε τα ενεργά συστατικά σε ολόκληρο το σχήμα σας. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να εφαρμόζετε μόνο ένα προϊόν που περιέχει AHA ανά συνεδρία.

δύο Βήτα υδροξυοξέα (BHAs)

Όπως συμβαίνει με τα AHA, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη χρήση του BHA. Το κύριο συστατικό BHA που θα βρείτε στις συνθέσεις περιποίησης της επιδερμίδας είναι το σαλικυλικό οξύ, το οποίο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία λιπαρών και επιρρεπών σε ακμή τύπων δέρματος.

Πάρα πολύ από αυτό το απολεπιστικό συστατικό μπορεί να έχει αντίστροφα αποτελέσματα, γι' αυτό ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης που αναγράφονται στην ετικέτα σε ένα T. Για παράδειγμα, εάν πρόκειται για θεραπεία με σημεία, μην το χρησιμοποιείτε σε όλο το πρόσωπό σας. Αν λέει να το αφήσετε να δέσει για 15 λεπτά πριν το ξεπλύνετε, προσέξτε το ρολόι. Και φυσικά, τηρήστε τη σύσταση συχνότητας που αναγράφεται στη συσκευασία.

πώς να καθαρίσετε μια αποχέτευση χωρίς drano

3 Ρετινοειδή

Ας αφιερώσουμε ένα δευτερόλεπτο για να το εγκαταλείψουμε για τα ρετινοειδή, το προϊόν του ιερού δισκοπότηρου που αγαπούν οι ειδικοί στην περιποίηση της επιδερμίδας και οι γκουρού σε όλο τον κόσμο. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι επιδιορθώνει και προλαμβάνει τα σημάδια γήρανσης, αλλά ταυτόχρονα έχει ένα μικρό μειονέκτημα: αμφιβληστροειδοποίηση . Αυτή είναι η διαδικασία απολέπισης, απολέπισης, ερυθρότητας και ευαισθησίας που περνά το δέρμα σας όταν συνηθίζει τη ρετινόλη.

Αν και αναμένονται ήπιες περιπτώσεις αυτών των συμπτωμάτων, είναι σημαντικό να δημιουργήσετε μια ανοχή ώστε το δέρμα σας να μην φρικάρει πολύ πολύ.

φορέματα που θα φορούσατε σε γάμο

«Η ρετινόλη είναι ένα συστατικό που θα πρέπει να προστεθεί. Ξεκινήστε με χαμηλότερο ποσοστό και στη συνέχεια αυξήστε με την πάροδο του χρόνου», συμβουλεύει Τίνα Άλστερ , MD, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος στην Ουάσιγκτον DC.

«Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε και εποχιακές προσαρμογές», προσθέτει ο Δρ Μέρφι-Ρόουζ. «Για παράδειγμα, κατά τους ξηρότερους μήνες, μπορεί να ανεχτείτε ένα προϊόν που περιέχει ρετινόλη λιγότερο συχνά από ό,τι σε μια πιο υγρή περίοδο του χρόνου».

4 Τριχλωροξικό οξύ (TCA)

Τα πίλινγκ TCA είναι μια ισχυρή θεραπεία περιποίησης που μπορεί να βοηθήσει σε θέματα όπως οι λεπτές γραμμές, οι ρυτίδες και ο αποχρωματισμός. Θυμηθείτε εκείνη τη σκηνή από Σέξ και η πόλη όπου η Σαμάνθα παίρνει φλούδα και έχει ένα ντροπιαστικά κόκκινο πρόσωπο; Οτι ήταν πιθανότατα απολέπιση TCA.

«Το TCA διαλύει το κονίαμα που συγκρατεί τα επιδερμικά κύτταρα ενωμένα και βοηθά στην αποβολή των νεκρών κυττάρων του δέρματος», εξηγεί ο Δρ Alster. «Αυτή η χημική απολέπιση, εάν χρησιμοποιείται πολύ συχνά, μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα και ερεθισμό του δέρματος».

Ενώ η πλειονότητα των απολέπισης TCA χορηγούνται στο ιατρείο υπό την επίβλεψη επαγγελματία, υπάρχουν και πίλινγκ TCA χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτά είναι πολύ λιγότερο ισχυρά, αλλά πρέπει να τα χρησιμοποιείτε με προσοχή. Όπως πάντα, ακολουθήστε τις οδηγίες που αναγράφονται στην ετικέτα και χρησιμοποιήστε εύκολα.

5 Μέτρια έως βαριά λάδια

Το δέρμα μας επωφελείται πολύ από την καθημερινή ενυδάτωση, αλλά η εύρεση της σωστής συχνότητας και σύνθεσης είναι το κλειδί για μια λαμπερή, υγιή επιδερμίδα. Τα μέτρια έως βαριά έλαια προσώπου —όπως τα έλαια αβοκάντο, ελιάς και καρύδας—είναι ενυδατικά συστατικά που μπορεί όντως να τα παρακάνετε—π. ειδικώς εάν έχετε λιπαρό ή με τάση ακμής δέρμα.

«[Πολύ λάδι] μπορεί να φράξει τους πόρους, να προκαλέσει ανοιχτές κωμωδίες (μαύρα στίγματα) και να οδηγήσει σε υπερτροφία των σμηγματογόνων αδένων [γνωστός και ως διευρυμένοι πόροι]», εξηγεί. Stefani Kappel , MD, πιστοποιημένος δερματολόγος στο Corona Del Mar, Καλιφόρνια.

Αν και δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε εντελώς το λάδι, ακούστε το δέρμα σας και χρησιμοποιήστε την καλύτερη κρίση σας. Και όταν μπορείτε, αλλάξτε ελαφρύτερα «ξηρά» έλαια, όπως τριαντάφυλλο και καμέλια.

6 Υδροκινόνη

Η υδροκινόνη προαναγγέλλεται για την ικανότητά της να στοχεύει τον αποχρωματισμό και τις περιοχές με υπερμελάγχρωση. Σκεφτείτε το ως κρυπτονίτης σε κηλίδες από τον ήλιο, μέλασμα και μεταφλεγμονώδη υπερμελάγχρωση (PIH).

αντιγηραντικές κρέμες που προτείνουν οι δερματολόγοι

Ευχαριστώ, αυτό το συστατικό είναι εξαιρετικά ισχυρό και πρέπει να χρησιμοποιείται με φειδώ. Επίσης, είναι εντελώς εκτός ορίων εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.

«Υπάρχει μια παρενέργεια που ονομάζεται «οχρόνωση» που μπορεί να συμβεί με τη χρόνια χρήση υδροκινόνης», προειδοποιεί ο Δρ Murphy-Rose. «Για όσους επιλέγουν να χρησιμοποιήσουν υδροκινόνη, χρησιμοποιήστε το μέγιστο δύο φορές την ημέρα για όχι περισσότερο από πέντε μήνες».

Εάν προτιμάτε να χρησιμοποιήσετε ένα εναλλακτικό συστατικό, σκεφτείτε τη βιταμίνη C, νιασιναμίδη , κοτζικό οξύ και γλουταθειόνη.