Είτε πιέζετε ένα τιμόνι είτε τρίβετε τα πιάτα, τα χέρια είναι τα άκρα του σώματος. Όμως, ενώ οι περισσότερες γυναίκες είναι στην κορυφή του παιχνιδιού τους όσον αφορά τη φροντίδα του προσώπου τους, ξεχνάμε συχνά το μέρος του σώματος που συνήθως αποκαλύπτει την ηλικία μας πρώτα: τα χέρια μας. Οι βλαβερές ακτίνες UV, τα σκληρά σαπούνια και η έκθεση σε χημικές ουσίες (όταν καθαρίζετε το σπίτι σας ή χρωματίζετε τα νύχια σας) μπορεί να κάνει το δέρμα στα χέρια σας γήρανση - γρήγορο!

Εάν αντιμετωπίζετε ξηρό δέρμα , κηλίδες του ήλιου , ρυτίδες ή κατεστραμμένα νύχια (και ποιος δεν είναι;), ήρθε η ώρα να αναλάβουμε δράση. Τα περισσότερα από αυτά τα προβλήματα μπορούν να επιλυθούν στο σπίτι και με προϊόντα που μπορείτε να αγοράσετε στο φαρμακείο, οπότε δεν θα χρειαστεί να ξοδέψετε περιουσία για θεραπείες. Έχετε κουρελιασμένα επιδερμίδες και καρφιά; Το ψαλίδι νυχιών και η βαζελίνη θα κάνουν θαύματα. Υποφέρετε με ξηρό, ραγισμένο δέρμα από το πλύσιμο των πιάτων ή των χεριών σας πάρα πολύ; Μπορείτε να αλλάξετε το δικό σας σαπούνι χεριών για κάτι που είναι πιο ενυδατικό και εφαρμόζει ένα θεραπευτικό κρέμα χειρός μετά το ξέπλυμα. Παρακάτω, οι ειδικοί του δέρματος μοιράζονται οκτώ πράγματα που κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται παλαιότερο και τα καλύτερα κόλπα τους στο σπίτι - καθώς και επιλογές για θεραπείες στο γραφείο εάν είναι απαραίτητο.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ : 10 καταπληκτικές κρέμες χεριών κατά της γήρανσης που έχουν σχεδόν τέλειες βαθμολογίες

Σχετικά Αντικείμενα

1 Ragged επιδερμίδες

Εάν διαλέξετε τα πετσάκια σας όταν είστε νευρικοί, κόψτε τους (δεν θα έπρεπε) όταν κάνετε μια μανίκι, ή δεν έχετε σκεφτεί ποτέ να τους ενυδατώσετε, είναι πιθανό να αντιμετωπίζετε συχνά (ούχ!) Καρφιά.

Τι να κάνω: Είναι δελεαστικό να αφαιρέσετε ένα hangnail, αλλά όχι. Αντ 'αυτού, ψαλιδίστε το με ψαλίδι νυχιών. Τα αποτελέσματα της αντιγραφής - ένα πονεμένο δάχτυλο και μια ανοιχτή πληγή που θα μπορούσε να καταλήξει σε βακτηριακή ή μυκητιασική λοίμωξη - δεν αξίζει τον κόπο, λέει ο Dendy Engelman, MD, δερματολόγος πιστοποιημένος από το συμβούλιο στη Νέα Υόρκη. Εάν δεν έχετε ψαλίδι, καλύψτε το κολλάρο στο Vaseline και καλύψτε το με έναν επίδεσμο μέχρι να το κάνετε. Αποτρέψτε τα καρφιά εφαρμόζοντας ένα λάδι, όπως το Essie Apricot Cuticle Oil (9 $; essie.com ή μια αλοιφή με βαζελίνη, όπως το Aquaphor (14 $; amazon.com ), κάθε βράδυ.

δύο Λεπτές γραμμές

Τα χέρια χρησιμοποιούνται συνεχώς. Με όλο αυτό το τέντωμα έρχεται μια απώλεια σφριγηλότητας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ρυτίδες, λέει ο Neal Schultz, MD, δερματολόγος πιστοποιημένος από το συμβούλιο στη Νέα Υόρκη.

Τι να κάνω: Αλλαγή σε κρέμα χεριών με υαλουρονικό οξύ , λέει ο Δρ Schultz. Θα αυξήσει προσωρινά τον όγκο του δέρματος από την υγρασία, η οποία γεμίζει τις ρυτίδες. Δοκιμάστε την κρέμα χεριών Neutrogena Hydro Boost Gel με υαλουρονικό οξύ ($ 6; walgreens.com ). Χρήσιμο για μακροπρόθεσμα αποτελέσματα: απολεπιστικά, συμπεριλαμβανομένων γλυκολικών οξέων και ρετινοειδών, σε προϊόντα όπως το Vichy LiftActiv Retinol HA (45 $; vichyusa.com ). Μειώνουν τις ρυτίδες σηματοδοτώντας το δέρμα για να παράγουν περισσότερο κολλαγόνο και αυξάνουν το πάχος στο ανώτερο στρώμα του, λέει ο Schultz.

Επόμενο επίπεδο: Εάν οι τσαλακώσεις των χεριών σας οδηγούν σε αποτυχία και έχετε τα μετρητά, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τα πληρωτικά υαλουρονικού οξέος για να γεμίσετε το δέρμα (όπως Restylane και JuvÃderm, 1.500 έως 2.500 $ ανά θεραπεία). Ή σκεφτείτε λέιζερ, όπως το Erbium (2.500 $ ανά θεραπεία) ή το Fraxel (1.500 $ ανά θεραπεία), τα οποία ωθούν το σώμα να παράγει περισσότερο κολλαγόνο που γεμίζει το δέρμα.

3 Ξηρό, σπασμένο δέρμα

Το σαπούνι μπορεί να κάνει τα χέρια σας καθαρό, αλλά πάρα πολύ από αυτά μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τις πρωτεΐνες και τα λιπίδια στο δέρμα που εμποδίζουν την αφυδάτωση των χεριών, λέει ο Vermen Verallo-Rowell, MD, δερματολόγος της Νέας Υόρκης.

Τι να κάνω: Περάστε τα αντιβακτηριακά σαπούνια, τα οποία δεν έχουν αποδειχθεί ότι λειτουργούν καλύτερα από το απλό σαπούνι και το νερό και πλύνετε με ένα απαλό καθαριστικό που περιέχει αποφρακτικό όπως βούτυρο shea ή βαζελίνη, κεραμίδια αντικατάστασης λιπιδίων ή υαλουρονικό οξύ. Χρησιμοποιώ λάδι καρύδας, λέει ο Δρ Verallo-Rowell. Το ζεσταίνω ανάμεσα στα χέρια μου πριν το ξεπλένω. Ακολουθήστε μια ενυδατική κρέμα που έχει τα ίδια ενυδατικά συστατικά που βρίσκονται στο καθαριστικό χεριών σας, όπως το CeraVe Therapeutic Hand Cream (13 $; cvs.com ).

4 Εύθραυστα νύχια

Τα νύχια σας γίνονται πιο επιρρεπή στο ξεφλούδισμα και το σπάσιμο καθώς μεγαλώνετε επειδή το σώμα σας παράγει λιγότερη υγρασία.

Τι να κάνω: Ενισχύστε την ανάπτυξη των νυχιών, καθώς ένα πιο φρέσκο ​​νύχι ισούται με ένα ισχυρότερο. Η Elizabeth Tanzi, MD, δερματολόγος πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο στην Ουάσιγκτον, D.C., συνιστά τη λήψη τριών χιλιοστογραμμάρια βιοτίνης την ημέρα. Δεν θα αυξήσει την ποιότητα των νυχιών, αλλά θα επιταχύνει την ανάπτυξη, λέει. Εκτός από το να διατηρείτε τα νύχια κοντά για να ελαχιστοποιήσετε τις ζημιές, κάντε ένα διάλειμμα από τη χρήση αφυγραντικών. Είναι σημαντικό να διατηρείτε την περιοχή της επιδερμίδας ενυδατωμένη, ώστε η μήτρα των νυχιών να μπορεί να συνεχίσει να παρέχει αίμα και θρεπτικά συστατικά, με αποτέλεσμα ένα ταχύτερα αναπτυσσόμενο νύχι που είναι λιγότερο εύθραυστο, λέει ο Δρ Tanzi. Μία από τις αγαπημένες λύσεις του Dr. Engelman για εύθραυστα νύχια είναι το Nail Tek II ($ 8; sallybeauty.com ). Εφαρμόστε το δύο φορές την ημέρα - οι πρωτεΐνες σφραγίζουν τα εύθραυστα στρώματα νυχιών μαζί, λέει.

Επόμενο επίπεδο: Τα εύθραυστα νύχια θα μπορούσαν επίσης να σηματοδοτήσουν μια ιατρική κατάσταση, όπως μια διαταραχή του θυρεοειδούς. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν δεν υπάρχει βελτίωση σε τρεις έως έξι μήνες, λέει ο Δρ Tanzi.

5 Διογκωμένες φλέβες

Καθώς μεγαλώνουμε, χάνουμε λίπος στα χέρια μας, κάνοντας τις φλέβες πιο αισθητές. Η επιδείνωση του προβλήματος είναι η έκθεση στον ήλιο, η οποία διαλύει το κολλαγόνο και την ελαστίνη στα χέρια μας, εξηγεί ο Δρ Engelman.

Τι να κάνω: Μπορείτε να αποκρύψετε την εμφάνιση των φλεβών με ένα κονσίλερ βαρέως τύπου, όπως το κάλυμμα ποδιών και σώματος Dermablend (34 $; dermablend.com ). Για να τονώσετε την παραγωγή κολλαγόνου, ώστε το δέρμα να είναι λιγότερο ημιδιαφανές, χρησιμοποιήστε μια γλυκολική ή ρετινόλη κρέμα, όπως το Chantecaille Retinol Hand Cream (78 $; nordstrom.com ).

Επόμενο επίπεδο: Εφαρμόστε τοπική συνταγή, όπως το Retin-A (το οποίο θα βελτιώσει επίσης τον τόνο και την υφή του δέρματος). Συζητήστε με τον δερματολόγο σας σχετικά με τα πληρωτικά υαλουρονικού οξέος (όπως Restylane και Juvéderm, 750 έως 1.000 $ ανά θεραπεία), τα οποία παχύνουν το δέρμα δημιουργώντας νέες ίνες κολλαγόνου και το Radiesse (900 έως $ 1.500 $ ανά θεραπεία), ένα πληρωτικό με βάση το ασβέστιο.

6 Χέρι κάλοι

Δουλέψατε σκληρά στο γυμναστήριο ή φουσκώσατε το χιόνι και έχετε σκληρά κίτρινα μπαλώματα στις παλάμες σας. Κάθε φορά που υπάρχει συνεχής τριβή σε μια περιοχή του χεριού, το δέρμα αντιδρά με το πάχος του, λέει η Mona Gohara, MD, δερματολόγος πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο στο Danbury, Conn.

Τι να κάνω: Μειώστε τους κάλους εμποτίζοντας τα χέρια σε ζεστό νερό. Στη συνέχεια, απολέστε την περιοχή με ελαφρόπετρα ή Απολέπιση σώματος . Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα με ουρία, ένα υγραντικό που θα σπάσει και θα μαλακώσει τον κάλο. Δοκιμάστε το Eucerin Repairing Hand Cream με 5% ουρία (23 $; amazon.com ). Ο μόνος τρόπος για να προστατεύσουμε πραγματικά τα χέρια, ωστόσο, είναι με γάντια.

7 Σημεία ηλικίας

Το δέρμα στα χέρια σας εκτίθεται συχνά σε υπεριώδεις ακτίνες. Συμβαίνουν σημεία.

Τι να κάνω: Για να αποφύγετε μελλοντικές ζημιές, εξομαλύνετε σε μια σταγόνα λοσιόν μεγέθους δεκάρα με SPF ή στα χέρια spritz με σπρέι SPF που στεγνώνει γρήγορα, κάθε μέρα πριν βγείτε έξω. Για ειδικές περιπτώσεις, δοκιμάστε μια βαφή σκόνη SPF για να κρύψετε ατέλειες και να προστατέψετε. Αντιμετωπίστε τα υπάρχοντα σημεία με μια ελαφριά κρέμα που έχει 2% υδροκινόνη ή φυσικά λευκαντικά όπως η βιταμίνη C. Δοκιμάστε το Juice Beauty Green Apple Age Defy Hand Cream (12 $; amazon.com ). Ακολουθήστε ένα νυχτερινό γλυκολικό απολεπιστικό, λέει ο Joshua Zeichner, MD, δερματολόγος πιστοποιημένος από το συμβούλιο στη Νέα Υόρκη.

πώς να κάνετε τα λευκά σας παπούτσια ξανά λευκά

Επόμενο επίπεδο: Βλέπετε ακόμα σημεία; Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με ένα συνταγογραφημένο ρετινοειδές, όπως το Retin-A. Η θεραπεία με λέιζερ Yag στο γραφείο (250 έως 500 $ ανά συνεδρία) λειτουργεί για επίπεδες καφέ κηλίδες με σαφή περιθώρια, λέει ο Δρ Zeichner. Για πολλά καφέ ή κόκκινα σημεία, ένα έντονο παλμικό φως ($ 400 έως $ 600 ανά θεραπεία) είναι ένα καλό στοίχημα. Ή υπάρχει το λέιζερ Fraxel (1.200 έως 1.500 $ ανά θεραπεία), ιδανικό τόσο για τις ηλιακές κηλίδες όσο και για το δέρμα με κρέπες.

8 Ιδρωμένες παλάμες

Συχνά δεν υπάρχει γνωστή αιτία για την υπεριδρωτική παλάμη, μια δερματική κατάσταση στην οποία οι ιδρώτες στους παλάμες σας εκκρίνουν επιπλέον υγρασία.

Τι να κάνω: Εάν εφαρμόσετε ένα αντιιδρωτικό με βάση το αλουμίνιο για να στεγνώσετε τις παλάμες τη νύχτα, αυτό θα βουλώσει τους ιδρώτες των χεριών σας, εμποδίζοντας την υγρασία να φτάσει στην επιφάνεια του δέρματος για την ημέρα, λέει ο Δρ Zeichner. Ξεκινήστε με μια εξωχρηματιστηριακή επιλογή, όπως το συγκεκριμένο Dri (6 $; amazon.com ).

Επόμενο επίπεδο: Εξετάστε το ενδεχόμενο να ζητήσετε από το γιατρό σας ένα αντιιδρωτικό με συνταγή, όπως το Drysol ή το Hypercare. Τέλος, υπάρχει το Botox, το οποίο εμποδίζει τα νευρικά σήματα να φτάσουν στον ιδρώτα. Είναι αρκετά οδυνηρό και απαιτεί 20 έως 30 ενέσεις στις παλάμες και τα δάχτυλα και πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε τρεις έως έξι μήνες (κάθε θεραπεία κοστίζει $ 1.500). Μπορείτε να αντιμετωπίσετε κάποια μυϊκή αδυναμία, οπότε δεν είναι μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που χρησιμοποιούν τα χέρια τους για να ζήσουν, σημειώνει η Rachel Nazarian, MD, δερματολόγος πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο που εδρεύει στη Νέα Υόρκη.