Έρχεται η Ημέρα της Εργασίας και ξαφνικά αισθάνεται σαν το πρόσωπό σας να αντιμετωπίζει κρίση ταυτότητας; Το ξηρό δέρμα γίνεται λιπαρό. το λιπαρό δέρμα στεγνώνει ξαφνικά. Ή ίσως το δέρμα στο σώμα σας είναι φαγούρα και ερεθισμένο. Ίσως έχετε ακόμη και ένα εξάνθημα που φαινομενικά βγήκε από το πουθενά.
Σύμφωνα με Βίκι Ράπερπορτ , MD, δερματολόγος με πιστοποίηση από το διοικητικό συμβούλιο στο Beverly Hills της Καλιφόρνια, εποχιακά δερματικά προβλήματα εμφανίζονται μόνο εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, αλλά η ευαίσθητη επιδερμίδα είναι εξαιρετικά συχνή. Υπάρχουν επίπεδα ευαίσθητου δέρματος, λέει. Το δέρμα σας μπορεί επίσης να είναι φυσιολογικό, ξηρό, λιπαρό ή συνδυασμό και ευαίσθητο ταυτόχρονα.
Έτσι, εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με εποχιακά δερματικά, βεβαιωθείτε ότι δεν είστε μόνοι. Παρόλο που είναι πιθανώς δύσκολο να αντιμετωπιστεί, αυτό το πρόβλημα είναι διαχειρίσιμο.
Τι προκαλεί το εποχιακό ξηρό δέρμα;
Σύμφωνα με τον Δρ Rapaport, η εξωτερική θερμοκρασία δεν είναι η αιτία των εποχιακών ξηρών δερμάτων σας, είναι η αλλαγή στην υγρασία. Ο εσωτερικός αέρας είναι ένας άλλος παράγοντας επειδή οι ψυχρότερες μέρες συχνά σημαίνουν την αύξηση της θερμότητας, γεγονός που καθιστά το σπίτι ή το γραφείο σας πολύ στεγνό. Στη συνέχεια, προσθέστε στα άκρα το δέρμα σας αντέχει μεταξύ του ζεστού αέρα μέσα και του κρύου αέρα έξω και έχετε μια συνταγή για σύγχυση.
Προβλήματα όπως το έκζεμα, η ροδόχρου ακμή και οι εκρήξεις μπορεί να προκύψουν μόνο όταν η υγρασία μειώνεται και αυξάνεται. Ακόμα κι αν η θερμοκρασία δεν αισθάνεται τόσο διαφορετική από εσάς, το επίπεδο υγρασίας στον αέρα κάνει μια τεράστια διαφορά στον τρόπο με τον οποίο το δέρμα ανταποκρίνεται σε μια κανονική ημέρα, λέει ο Δρ. Rapaport.
Για εκείνους με δέρμα συνδυασμού , εποχιακά προβλήματα του δέρματος μπορεί να εκδηλωθούν σε διάφορα μέρη του προσώπου, ταυτόχρονα ξηρά και λιπαρά. Κάθε διαφορετική αλλαγή μπορεί να συμβεί, λέει ο Dr. Rapaport.
Αλλά η μεταβαλλόμενη υγρασία δεν είναι κακή για όλους. Μπορεί ακόμη και να είναι ευεργετικό για μερικούς ανθρώπους, προκαλώντας τους να σταματήσουν να ξεσπάζουν.
Η εποχιακή αλλαγή μπορεί επίσης να είναι θετικό εάν πάσχετε από μελάσμα, το οποίο είναι ένα είδος υπερχρωματισμός . Ο Δρ. Rapaport λέει ότι το μελάσμα μπορεί προσωρινά να εξαφανιστεί το φθινόπωρο και το χειμώνα, εξασθενίζοντας μόνος του Αυτό συμβαίνει επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν λιγότερη έκθεση στον ήλιο και περνούν περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους, οπότε υπάρχουν λιγότερες ευκαιρίες για να προκαλέσουν το ζήτημα.
Θεραπείες ξηρού δέρματος
Εάν επιτέλους έχετε μια ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας σε μια επιστήμη, αλλά το πρόσωπό σας δεν αντιδρά στα προϊόντα σας με τον ίδιο τρόπο, είναι μια ένδειξη ότι ήρθε η ώρα να αλλάξετε τα πράγματα. Ένα δημοφιλές συστατικό που μπορεί να προκαλέσει προβληματικό το ξηρό δέρμα κατά τους ψυχρότερους μήνες είναι ρετινόλη . Ωστόσο, δεν χρειάζεται να σταματήσετε να το εφαρμόζετε πλήρως. Δοκιμάστε να μειώσετε τον αριθμό ημερών την εβδομάδα που χρησιμοποιείτε ρετινόλη.
Ο Δρ Rapaport λέει ότι το κλειδί για την καλύτερη πτώση και χειμώνα το δέρμα είναι η εύρεση προϊόντων που δεν απογυμνώνουν και εμποτίζουν την υγρασία στο δέρμα. Ξεκινήστε αντικαθιστώντας το τρέχον καθαριστικό σας για μια πιο ενυδατική φόρμουλα. Τα δύο αγαπημένα της καθαριστικά είναι το SKN Beverly Hills Pure Oxygen Crystal Cleanser (26 $; sknbeverlyhills.com ) και Epionce Lytic Gel Cleanser (36 $; dermstore.com ).
Είναι επίσης υποστηρικτής του λάδια προσώπου για όλους τους τύπους δέρματος (ναι, ακόμη και λιπαρό δέρμα). Είναι ιδανικά για καθαρισμό και αφαίρεση μακιγιάζ χωρίς μείωση της υγρασίας. Μας αρέσει το λάδι καθαρισμού καρύδας Kopari ($ 32; sephora.com ). Μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε την κρέμα νύχτας σας με λάδι προσώπου. Δοκιμάστε το Go-To Face Hero ($ 34; nordstrom.com ), το οποίο είναι ένα καθαρό μείγμα λαδιού.
Εάν δεν μπορείτε να πηδήξετε αρκετά στο τρένο προσώπου, ο Δρ Rapaport λέει για να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε άφθονη τακτική ενυδατική κρέμα. Ένα από τα αγαπημένα της είναι η Epionce Renewal Cream (94 $; dermstore.com ).
Ένα άλλο εισιτήριο για καλή επιδερμίδα είναι η απολέπιση, η οποία αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα και αποβάλλει τις νιφάδες, αποκαλύπτοντας ένα νέο στρώμα κυττάρων. Αυτό καθιστά όλα τα προϊόντα σας διεισδύουν βαθύτερα και λειτουργούν καλύτερα. Αλλά είναι ακόμα σημαντικό να προχωρήσουμε με προσοχή. Εάν απολέπιζετε καθημερινά κατά τη διάρκεια των θερμότερων μηνών, ο Δρ. Rapaport προτείνει να το καταλάβετε έως δύο φορές την εβδομάδα. Συνιστά το SKN Beverly Hills Beach House (32 $) sknbeverlyhills.com ).
Και ενώ ενδέχεται να μην σχεδιάζετε ένα ταξίδι στην παραλία σύντομα, δεν μπορείτε ακόμα να παραλείψετε την αντηλιακή προστασία. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα που δεν θα στεγνώσει το δέρμα σας. Ο Δρ. Rapaport λέει για να κοιτάξετε την τρέχουσα που χρησιμοποιείτε - αν η συνέπεια είναι καθαρή, λεπτή ή μοιάζει με τζελ, μπορεί να είναι πολύ στεγνό. Επιλέξτε ένα παχύτερο, πιο ενυδατικό προϊόν. Της αρέσει το EltaMD UV Facial Broad-Spectrum SPF 30+ (26,50 $; dermstore.com ).
Μην ξεχνάτε το σώμα σας
Ενώ ένα εξάνθημα ή ξηρό δέρμα στο σώμα σας δεν θα δείξει αρκετά τον τρόπο που κάνει στο πρόσωπό σας, μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ενόχληση. Εάν χρησιμοποιείτε αυτήν τη στιγμή σαπούνι μπαρ και αγωνίζεστε με ξηρό δέρμα, αντικαταστήστε το με ένα πλύσιμο σώματος, όπως το Dove Sensitive Skin Beauty Body Wash (10 $ για 2 συσκευασίες. amazon.com ).
Μην ξεχάσετε να ενυδατώνετε το σώμα σας κάθε μέρα. Ο Δρ Rapaport λέει ότι εάν δεν περνάτε τουλάχιστον ένα μπουκάλι λοσιόν σώματος κάθε μήνα, το κάνετε λάθος. Της αρέσει το βάλσαμο Aveeno Eczema Itch Relief (16 $; amazon.com ) για ερεθισμένο δέρμα. Για ξηρότερους τύπους δέρματος, συνιστά το Neutrogena Hydro Boost Hydrating Whipped Body Balm (7 $; amazon.com ).
Ο Δρ. Rapaport αποκαλεί επίσης το ελαιόλαδο την τέλεια ενυδατική κρέμα σώματος για αυτήν την εποχή του χρόνου. Ωστόσο, εάν δεν θέλετε να περπατάτε μυρίζοντας σαν το μεσημεριανό σας όλη την ημέρα, η χρήση του πριν τον ύπνο μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική.
Ανεξάρτητα από το προϊόν που επιλέγετε, η συνέπεια είναι το κλειδί, λέει ο Dr. Rapaport. Πρέπει να εφαρμόζετε ένα γενναιόδωρο ποσό κάθε μέρα.
Μερικές φορές οι τοπικές λύσεις δεν θα το κόψουν
Εάν έχετε αλλάξει τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας και εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε ξηρότητα, ο Δρ. Rapaport συνιστά να το ανεβείτε και να λαμβάνετε λιπαντικά από το στόμα, όπως βιταμίνη Ε και ωμέγα-3. Αυτά τα συμπληρώματα μπορούν να ξεπεράσουν την ξηρότητα, λέει.
Ποιες θεραπείες περιποίησης δέρματος μπορούν να βοηθήσουν;
Η αυτοεξυπηρέτηση είναι πάντα σημαντική , ειδικά για το δέρμα σας. Η τακτική περιποίηση προσώπου μπορεί να αλλάξει το παιχνίδι. Ο Δρ Rapaport συνιστά να παίρνετε τέσσερα έως έξι περιποιήσεις προσώπου το χρόνο, αλλά για άτομα με προϋπολογισμό, λέει ότι δύο ή τρία θα το κάνουν. Είναι θέμα να κάνεις ό, τι μπορείς και κάτι είναι πάντα καλύτερο από το τίποτα.
Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό για το ξηρό δέρμα σας;
Ένα ταξίδι στον δερματολόγο μπορεί να είναι ακριβό και περιττό. Ο Δρ Rapaport λέει ότι η αλλαγή της ρουτίνας σας είναι ένα εξαιρετικό πρώτο βήμα. Στη συνέχεια, περιμένετε και αφήστε το δέρμα σας να προσαρμοστεί. Εάν η κατάσταση δεν βελτιωθεί σε τέσσερις έως έξι εβδομάδες, ίσως είναι καιρός να προγραμματίσετε ένα ραντεβού.
