Πότε Πραγματικό απλό προκάλεσε έμπειρους δερματολόγους να σχεδιάσουν κορυφαίες ρουτίνες φροντίδας δέρματος χρησιμοποιώντας κυρίως προϊόντα φαρμακείων, δεν ήταν καθόλου πρόκληση. Αποδεικνύεται ότι τα κλίτη είναι γεμάτα με αποτελεσματικές αλλά οικονομικά προσιτές φόρμουλες που δημιουργούν υγιές δέρμα. Επικεντρώστε σε ένα (ή δύο) ειδικά προϊόντα τα οποία ορκίζονται οι δερματολόγοι, πετάξτε μερικά περιττά αντικείμενα που πιστεύατε ότι χρειάζεστε (αλλά μην το κάνετε!) Και το σχήμα σας είναι πλήρες.

Από όλους τους τύπους, το δέρμα σας είναι το πιο εύκολο στη φροντίδα, επειδή δεν έχετε μια χρόνια πάθηση (όπως η ακμή) για να διαχειριστείτε. «Λέω στους ασθενείς με κανονικό δέρμα να διατηρήσουν τις ρουτίνες φροντίδας του δέρματος βασικές, επειδή το δέρμα τους συμπεριφέρεται καλά από μόνο του», λέει ο Jill Waibel, MD, διευθυντής του Ινστιτούτο Δερματολογίας και Λέιζερ Μαϊάμι .

Σχετικά Αντικείμενα

Τα προϊόντα σας στα φαρμακεία

Καθαριστικό: «Δεν χρειάζεται καν να πλένεις δύο φορές την ημέρα», λέει η Heather Rogers, MD, συνιδρυτής της Σύγχρονη Δερματολογία , στο Σιάτλ. «Το δέρμα σας λειτουργεί φυσικά ως φράγμα, αποφεύγοντας τα κακά πράγματα, όπως βρωμιά και ρύπανση. Όταν οι άνθρωποι καθαρίζουν υπερβολικά τα πρόσωπα και τα αφράτα τους, αφαιρούν το δέρμα από τα καλά πράγματα - τα λάδια που διατηρούν την επιδερμίδα σας ισορροπημένη. Απλά πλύνετε με νερό το πρωί. ' Θα πρέπει, ωστόσο, να αφιερώσετε χρόνο για να καθαρίσετε κάθε βράδυ. «Στο τέλος της ημέρας», λέει, «πρέπει να βγάλεις όλο αυτό το βρώμικο και το μακιγιάζ από το πρόσωπό σου, ακόμα κι αν δεν ανησυχείς για ξεμπλοκάρισμα. Διαφορετικά, οι νυχτερινές θεραπείες δεν μπορούν να διεισδύσουν στο δέρμα. Ο Rogers προτείνει Eucerin Gentle Hydrating Cleanser ($ 9 στις amazon.com ) γιατί αφρίζει και ξεπλένεται εύκολα.

Αντηλιακό: «Δεν μπορώ να υπογραμμίσω πόσο σημαντικό είναι να εφαρμόζετε αντηλιακό κάθε μέρα», λέει η Elizabeth Hale, MD, συν-διευθυντής του CompleteSkinMD , στο Μανχάταν. 'Και η χρήση θεμελίωσης με αντηλιακό δεν μετράει. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα ξεχωριστό αντιηλιακό προϊόν. ' Επειδή η καθημερινή εφαρμογή σημαίνει ότι θα περάσετε γρήγορα από ένα μπουκάλι, είναι λογικό να πάτε με μια αρκετά προσιτή επιλογή και υπάρχουν πολλά. Δοκιμάστε L'Orà © al Paris Age Perfect Hydra-Nutrition SPF Λοσιόν 30 ημερών ($ 18 στις target.com ).

Ρετινοειδές: Τα ρετινοειδή βοηθούν στη διόρθωση της βλάβης του δέρματος που έχει ήδη συμβεί. Πολλοί δερματολόγοι συμφωνούν ότι η τοπική βιταμίνη Α είναι το καλύτερο συστατικό κατά της γήρανσης που έχουμε μέχρι σήμερα. Και επειδή το δέρμα κανονικού σε συνδυασμό είναι καλύτερα ικανό από άλλους τύπους να αντέξει αυτό το δυνητικά ερεθιστικό συστατικό, έχετε ένα ευρύτερο φάσμα επιλογών, πολλές από τις οποίες είναι φθηνές. Μία κρέμα αναφέρεται συχνά για την αποτελεσματικότητα και την προσιτή της τιμή: ROC Retinol Correxion Βαθιά Κρέμα Νύχτας Ρυτίδων ($ 16 στις amazon.com ), το οποίο προορίζεται να εφαρμοστεί πριν τον ύπνο.

Βούρτσα καθαρισμού : Rogers and Robyn Gmyrek, MD, της Δερματολογία λέιζερ Union Square , στη Νέα Υόρκη, και οι δύο συμφωνούν ότι εκείνοι με δέρμα συνδυασμού, ειδικότερα, θα αποκομίσουν μεγάλες ανταμοιβές ενσωματώνοντας ένα πινέλο στις κανονικές τους ρουτίνες. Γιατί; Το δέρμα συνδυασμού έχει μια ξεχωριστή προσωπικότητα και το σχήμα που περιγράφεται σε αυτές τις σελίδες προσανατολίζεται περισσότερο προς το κανονικό μισό. Ο βαθύς καθαρισμός της ζώνης Τ με μια βούρτσα δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθεί αυτή η περιοχή συνδυασμού μακριά από φραγμένα. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τη βούρτσα για τρίτη φορά κάθε εβδομάδα, σε ολόκληρο το πρόσωπο, για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Αυτό θα αφήσει το δέρμα σας λείο και θα ανοίξει το δρόμο για αντιοξειδωτικά και ρετινοειδή προϊόντα. Δοκιμάστε το Προηγμένο σύστημα καθαρισμού Olay Professional ProX (22 $ σε amazon.com ).

Το ειδικό προϊόν σας

Αντιοξειδωτικός ορός : Ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματός σας, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ένα αντιοξειδωτικό προϊόν τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, επειδή είναι μία από τις πρώτες γραμμές άμυνας που χρησιμοποιεί το σώμα για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που προκαλούνται από περιβαλλοντικές επιθέσεις, όπως οι υπεριώδεις ακτίνες και η ρύπανση, λέει. Υγιής. (Είναι η ζημιά από τον ήλιο και το νέφος που μπορεί να προκαλέσει λεπτές γραμμές και κηλίδες στον ήλιο.) Αλλά δεν δημιουργούνται όλοι οι αντιοξειδωτικοί οροί ίσοι. Σε αντίθεση με τα καθαριστικά και τα βασικά ενυδατικά, οι αποτελεσματικοί αντιοξειδωτικοί οροί πιθανότατα κοστίζουν περισσότερο από 30 $. «Τα αντιοξειδωτικά είναι ακριβά και δύσκολο να σταθεροποιηθούν», λέει η Tina West, MD, διευθυντής του West Institute , στο Chevy Chase, Μέριλαντ. «Η εύρεση αντιοξειδωτικού για 10 $ δεν είναι παζάρι, γιατί είναι απίθανο να λειτουργήσει». Επομένως, για αυτό το προϊόν, θα πρέπει να αποχωρήσετε από το φαρμακείο και να διασκεδάσετε στο διαδίκτυο. Ένας γιατρός τύπου ορκίζεται: SkinMedica Vitamin C + E Complex (102 $, skinmedica.com ), που αφήνει το δέρμα με ελαφρώς ματ φινίρισμα - καλό για έλεγχο λάμψης.

τι σημαίνουν τα Χριστούγεννα τον Ιούλιο

Απλώς παραλείψτε το

Ενυδατικό «Οι περισσότερες γυναίκες με κανονικό ή συνδυασμένο δέρμα δεν χρειάζονται πραγματικά μια ενυδατική λοσιόν εκτός από ένα ενυδατικό αντηλιακό», λέει ο Gmyrek. Μια φθηνή λοσιόν με SPF: Aveeno Absolitely Ageless Daily Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 (22 $ σε φαρμακείο.com ). Το ίδιο ισχύει και για τη νυχτερινή σας ρουτίνα. Η επιλογή ενός ρετινοειδούς με πλουσιότερη βάση σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να ανοίξετε μια ξεχωριστή ενυδατική λοσιόν. Η εξαίρεση: Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, μπορεί να θέλετε ένα επιπλέον στρώμα υγρασίας για να αποτρέψετε ή να καταπολεμήσετε το σπάσιμο. Σε αυτήν την περίπτωση, ένας απλός τύπος φαρμακείου θα κάνει. Δοκιμάστε CeraVe Ενυδατική Λοσιόν προσώπου PM ($ 12 στις amazon.com ), το οποίο μπορεί να εφαρμοστεί όπως απαιτείται. Σημείωση: Εάν και τα κάτω μάτια σας στεγνώνουν, η λοσιόν CeraVe μπορεί να ασφαλιστεί με ασφάλεια σε αυτήν την περιοχή. δεν χρειάζεται να αγοράσετε ένα ξεχωριστό προϊόν ματιών.