Το φθινόπωρο έφτασε επίσημα και μαζί του έρχονται τα φύλλα που αλλάζουν, τα latte με καρυκεύματα κολοκύθας και το ενοχλητικά ξηρό δέρμα. Αν και είναι νωρίς στη σεζόν, έχω ήδη αρχίσει να νιώθω τις επιπτώσεις της πτώσης της θερμοκρασίας στο ξηρό χόριο μου και έχω βρει τον εαυτό μου να πιάνω τις βαριές κρέμες μου όλο και περισσότερο όσο περνάει κάθε εβδομάδα.
Με τόσους διαφορετικούς τύπους ενυδατικές κρέμες σώματος στην αγορά, μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβετε ποια θα πρέπει να ρίξετε στο δέρμα σας. Luigi L. Polla, MD, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και ιδρυτής του Ινστιτούτο Forever και Αλχημεία για πάντα , μας δίνει μια σύνοψη σχετικά με τη μεγαλύτερη διαφορά μεταξύ κρέμες σώματος και λοσιόν σώματος και πότε (κόψτε πώς) πρέπει να χρησιμοποιείτε την καθεμία.
Τι επηρεάζει τα επίπεδα υγρασίας;
Τα επίπεδα υγρασίας του δέρματός σας επηρεάζονται από την εξωκυτταρική μήτρα στο χόριο. Τι ακριβώς είναι αυτό το matrix, ρωτάτε; «Αυτή η μήτρα αποτελείται από κολλαγόνο, ελαστίνη και πολλά άλλα και είναι το κλειδί για να βοηθήσει το δέρμα να διατηρήσει τα επίπεδα υγρασίας του (εκτός από το ότι είναι απαραίτητο για τις τεχνικές ιδιότητες του δέρματος),» εξηγεί ο Δρ Polla. «Γενικά, αυτή η εξωκυτταρική ουσία θα μειώνεται με την ηλικία, κάτι που οδηγεί σε ξηρότερο δέρμα καθώς γερνάμε, καθώς και σε «λέπτυνση» του δέρματος. Άλλοι παράγοντες που θα επηρεάσουν τα επίπεδα υγρασίας του δέρματος περιλαμβάνουν ορμόνες, ανεπάρκειες βιταμινών, ακτίνες UV, φλεγμονές και περιβαλλοντικούς παράγοντες.
Παράγοντες στο περιβάλλον μας έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία (και τα επίπεδα υγρασίας) του δέρματός μας. «Αυτό μπορεί να κυμαίνεται από τις θερμοκρασίες, την παρουσία (ποσότητα) της υπεριώδους ακτινοβολίας, την υγρασία στον αέρα, τους ρύπους και τα αλλεργιογόνα που υπάρχουν», λέει ο Δρ Polla. «Το δέρμα μας θα αλλάξει πράγματι με βάση αυτούς τους περιβαλλοντικούς παράγοντες και, ως εκ τούτου, η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μας πρέπει να προσαρμόζεται τακτικά».
Τι είναι η κρέμα σώματος;
Η φόρτωση του σώματός σας με αρκετή λοσιόν για να δημιουργήσετε ένα DIY Slip 'N Slide δεν είναι ό,τι καλύτερο για εκτεθειμένο (δηλαδή έκζεμα, ψωρίαση κ.λπ.) ή ξεραμένο δέρμα. Θα πρέπει να επιλέξετε την κρέμα σώματος για να έχετε τα περισσότερα οφέλη ενυδάτωσης μετά το μπάνιο, λέει η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) , μια ομάδα άνω των 20.000 ασκούμενων δερματολόγων,.
Το ίδιο το όνομα δίνει την υφή - μια κρέμα σώματος είναι το πιο παχύρρευστο, πιο πλούσιο προϊόν ενυδάτωσης σώματος, επειδή συνήθως περιέχει υψηλότερο ποσοστό ελαίων και χαμηλότερο ποσοστό νερού στη σύνθεση. Ενώ οι αλοιφές μπορεί να είναι λιγότερο ελκυστικές σε μερικούς ανθρώπους επειδή έχουν βάση το λάδι και επομένως αισθάνονται πιο λιπαρές, έχουν τη μεγαλύτερη μαλακτική δράση (τα μαλακτικά είναι ουσίες που βοηθούν στην καταπραϋντική του δέρματος και αυξάνουν τα επίπεδα υγρασίας). Δημιουργούν επίσης ένα φράγμα μεταξύ του δέρματος και του περιβάλλοντος για να βοηθήσουν στη σφράγιση της υγρασίας στο δέρμα. «Συνιστώ τις κρέμες σώματος σε όλους τους ασθενείς μου και πιστεύω ότι όλοι θα ωφεληθούν από τη χρήση μιας κρέμας σώματος. Εξάλλου, οι προσπάθειές σας κατά της γήρανσης εκτείνονται πολύ πέρα από το λαιμό και το ντεκολτέ σας», λέει η Δρ Polla. «Ωστόσο, είναι ιδιαίτερα σημαντικό για πιο ώριμους ασθενείς να το χρησιμοποιούν, καθώς η εξωκυτταρική τους μήτρα μειώνεται». Συνιστά την Alpha KM Body Cream (26$? amazon.com ). «Αυτό το προϊόν περιέχει γαλακτικό αμμώνιο, το οποίο είναι ένα συστατικό που είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για επιπλέον, εξαιρετικά ξηρούς τύπους δέρματος.»
Μια άλλη απίστευτα πολυτελής, εξαιρετικά πλούσια κρέμα σώματος (αν και επένδυση) που προσφέρει ισχυρή ενυδάτωση κατά τους ψυχρότερους μήνες είναι η κρέμα σώματος Augustinus Bader (165$; sephora.com ). Διαθέτοντας το σύμπλεγμα TFC8 με την υπογραφή της μάρκας, τη βισαβολόλη και το βούτυρο καριτέ, αυτή η κρέμα σώματος αξίζει τον κόπο και θα διαρκέσει όλη τη σεζόν.
Τι είναι η λοσιόν σώματος;
Η λοσιόν σώματος, από την άλλη πλευρά, «συνήθως δείχνει ένα ελαφρώς χαμηλότερο ιξώδες έναντι μιας κρέμας», εξηγεί ο Δρ Polla. «Μια λοσιόν σώματος θα περιέχει περισσότερο νερό από έλαια και η υφή θα είναι λιγότερο παχιά. Επειδή οι ιδιότητες γαλακτώματος του είναι πιο αραιωμένες από εκείνες των κρεμών και των αλοιφών, αυτός ο τύπος προϊόντος είναι συνήθως καλύτερος για κάποιον που δεν υποφέρει από πολύ ξηρό δέρμα».
Εάν είστε κάποιος που δεν λατρεύει την αίσθηση μιας παχύρρευστης κρέμας σώματος και θα προτιμούσε μια υφή που απορροφάται γρήγορα και να αισθάνεστε ελαφριά αλλά και ενυδατική στο δέρμα, επιλέξτε μια λοσιόν σώματος. Μερικά από τα αγαπημένα του Dr. Polla περιλαμβάνουν το Alchimie Forever Soothing Body Lotion (49$; dermstore.com ) για την υφή και τα βοτανικά αντιοξειδωτικά του. «Έχει επίσης ένα διακριτικό άρωμα λεβάντας που το βρίσκω μεθυστικό», λέει.
Ο Δρ. Polla αγαπά επίσης La Roche-Posay Lipikar Καθημερινή επισκευή Ενυδατική λοσιόν σώματος ($ 18, https://www.saksfifhavenue.com/product/aromatherapy-associates-revive-message-obody-oil-0400091985383.html&u1=rsbodycreamorlotionthedefinitiveSureRyskincfisher225skiarturece tracking-affiliate-name='www.saksfifthavenue.com' data-tracking-affiliate-link-text='saksfifthavenue.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.saksfifthavenue.com/product /aromatherapy-associates-revive-message-body-oil-0400091985383.html' data-tracking-affiliate-network-name='Rakuten' rel='sponsored'>saksfifthavenue.com ) είναι μια ενυδατική, χαλαρωτική και καταπραϋντική επιλογή.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ : 2 φορές είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε το πλύσιμο σώματος πάνω από σαπούνι - και 3 φορές δεν είναι
«Είναι επίσης πολύ σημαντικό να φροντίζετε τα χέρια σας (συχνά τα αναφέρω ως το δεύτερο πρόσωπό σας) κατά τη διάρκεια του χειμώνα», λέει η Δρ Polla. «Το κρύο και ο αέρας θα στεγνώσουν τα πετσάκια και το δέρμα των χεριών. Με τη σειρά τους, τα χέρια μπορεί να φαίνονται τεφρωμένα και γερασμένα και να αισθάνονται τραχιά και άβολα λόγω του κρύου». Για να διατηρείται το δέρμα καλά ενυδατωμένο, ο Δρ. Polla προτείνει να αναζητάτε προϊόντα με ενυδατικά συστατικά, όπως διάφορα βοτανικά έλαια (όπως το έλαιο από σπόρους jojoba), βιταμίνη Ε και υαλουρονικό οξύ.
Όσο δελεαστικά κι αν είναι, η αποφυγή των μακρών ζεστών λουτρών (ή ντους) θα βοηθήσει επίσης στην πρόληψη της διαεπιδερμικής απώλειας υγρασίας—συν, ενσωματώνοντας έναν υγραντήρα στο σπίτι ή το γραφείο σας θα βοηθήσει πολύ στην ξηροδερμία κατά τους πιο δροσερούς μήνες.
- Του Daley Quinn
