Είναι μια κατάσταση που συμβαίνει πολύ πιο συχνά από την κανονική. Τελειώνετε μια ιδιαίτερα αποστραγγιστική μέρα, καταρρέει στο άνετο κρεβάτι σας και συνειδητοποιείτε ότι πρέπει να πλύνετε το πρόσωπό σας. Αλλά ο ύπνος έχει ήδη αρχίσει να βυθίζεται, το κρεβάτι κλίνει και το πλύσιμο του προσώπου σας είναι το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε. Ακούγεται οικείο?

Δεν χρειάζεστε πτυχίο δερματολογίας για να συμπεράνετε ότι το να κοιμηθείτε με το μακιγιάζ σας είναι κακή ιδέα. Πιθανότατα έχετε ήδη συνειδητοποιήσει ότι δεν είναι καλό για τα σεντόνια σας (προφανώς από τους λεκέδες και τα κηλίδες με λάμψη σε όλο το μαξιλάρι σας), αλλά πόσο μεγάλη είναι η αμαρτία της περιποίησης του δέρματος;

Ως καθημερινός φορέας θεμελίωσης, είμαι επίσης ένοχος για να ξεχωρίζω με ένα πρόσωπο γεμάτο μακιγιάζ, οπότε χτύπησα τον Joshua Zeichner, MD, έναν δερματολόγο πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο στη Νέα Υόρκη και την Loretta Ciraldo MD, FAAD, πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος στο Μαϊάμι της Φλόριντα, για να δώσει το 4-1-1 για το τι κάνει πραγματικά ο ύπνος γεμάτος μακιγιάζ στις επιδερμίδες μας.

Σημείο κενό, είναι μερικά τρομακτικά πράγματα. Εδώ είναι το προφανές: Με όλο αυτό το μακιγιάζ που κάθεται στο πρόσωπό σας, οι πόροι σας δεν μπορούν να αναπνεύσουν και είναι υποχρεωμένοι να φράξουν. Πιθανότατα ξυπνήσατε με ένα ξεμπλοκάρισμα (ή λίγα) μετά την έξοδο, και αυτό δεν είναι τυχαίο. «Το μακιγιάζ μπλοκάρει φυσικά τους πόρους, εμποδίζοντας το λάδι να φύγει από το δέρμα και να οδηγήσει σε ξεσπάσματα», λέει ο Δρ Zeichner.

Και δεν είναι μόνο αυτό - το μακιγιάζ παγιδεύει ρύπους μέσα στο δέρμα και αυτός ο τύπος περιβαλλοντικού στρες μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένες ελεύθερες ρίζες που προκαλούν φλεγμονή, ερυθρότητα και ερεθισμό του δέρματος. Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να συμβάλει στην πρόωρη γήρανση, συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης παραγωγής χρωστικών ουσιών και της υποβάθμισης του κολλαγόνου, λέει ο Δρ Zeichner.

Είναι ακόμη μεγαλύτερο πρόβλημα εάν χτυπάτε τακτικά τα φύλλα με έναν τόνο προϊόντων ή εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Τα περισσότερα μακιγιάζ έχουν τεχνητά χρώματα και αρώματα και όταν παραμένουν σε μια νύχτα, μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση ή ερεθιστική δερματίτιδα επαφής σε ευαίσθητο δέρμα, λέει ο Δρ Ciraldo.

Αλλά τι ακριβώς γίνεται ένας Νύχτα? Θα συνεχίσει να καταστρέφει;

Τα καλά νέα είναι ότι, εκτός και αν το δέρμα σας είναι γενετικά ευαίσθητο, και οι δύο ειδικοί συμφωνούν ότι μια νύχτα δεν πρόκειται να ωθήσει το δέρμα armageddon. Νομίζω ότι κάθε φορά, λέω μία φορά το μήνα, δεν μπορώ να κάνω πολύ κακό. Και μην τονίζετε εάν αυτό συμβαίνει μερικές φορές, καθώς το άγχος μπορεί επίσης να αναστατώσει το δέρμα σας με ξεσπάσματα και ευαισθησία, λέει ο Δρ Ciraldo. Με άλλα λόγια, η ολίσθηση μία ή δύο φορές δεν είναι λόγος να ανησυχείτε.

Ωστόσο, ο Δρ Ciraldo συνιστά τουλάχιστον αφαιρώντας το μακιγιάζ των ματιών σας (ακόμη και με ένα σκούπισμα) εάν είστε πραγματικά κουρασμένοι. Δεδομένου ότι το δέρμα των ματιών μας είναι λεπτότερο από το χαρτί υγείας και αντιπροσωπεύει το λεπτότερο δέρμα στο πρόσωπο, πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στην απομάκρυνση της μάσκαρας και του μακιγιάζ των ματιών σας. Αυτό το δέρμα είναι επιρρεπές σε μόλυνση και ερεθισμό και είναι πιθανότερο να υποστεί βλάβη από τον ύπνο στο μακιγιάζ σας (ακόμη και για μία νύχτα).

Ο Δρ Zeichner προσθέτει, ότι ο ύπνος στο μακιγιάζ των ματιών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης χρώματος (μπλοκαρισμένος αδένας στο βλέφαρο). Διατρέχετε επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης δερματίτιδας των βλεφάρων ή ερεθισμού από τρίψιμο μάσκαρα στα βλέφαρα ενώ κοιμάστε. Το χειρότερο σενάριο, το μακιγιάζ μπαίνει στο ίδιο το μάτι, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε επιπεφυκίτιδα.

Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε για να φτάσετε στο νεροχύτη κάθε βράδυ; Ο ευκολότερος τρόπος να γίνετε πιστός πλυντήριο προσώπου είναι να δεσμευτείτε πραγματικά για μια νυχτερινή ρουτίνα φροντίδας δέρματος. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να περάσετε πάνω από 30 λεπτά τη νύχτα με ένα σύστημα πολλαπλών προϊόντων, αλλά να καθαρίσετε το πρόσωπό σας και να εφαρμόσετε στερεά ενυδατική κρέμα μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην προώθηση των ταχύτερων ποσοστών κυτταρικής αναγέννησης που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου. Εάν γνωρίζετε ότι αργείτε, ο Δρ Ciraldo συνιστά επίσης να μην περιμένετε μέχρι τον ύπνο για να ξεπλύνετε το μακιγιάζ σας. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε να το κάνετε αμέσως μετά το δείπνο πριν είστε πολύ κουρασμένοι.

Σύμφωνα με τις σοφές λέξεις του Δρ Zeichner, το βασικό πακέτο είναι το εξής: Ακριβώς επειδή το μακιγιάζ χαρακτηρίζεται ως μακρυμάνικα δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάθεται στο δέρμα για παρατεταμένες χρονικές περιόδους. Μην πάρετε κυριολεκτικά τους ισχυρισμούς μάρκετινγκ για διαμονή 24/7.