Μεταξύ επειγόντων e-mail εργασίας, ενημερώσεων κατάστασης, tweets και περιοδικών, διαβάζετε συνεχώς, σωστά; Αλλά πότε ήταν η τελευταία φορά που χάσατε τον εαυτό σας σε ένα βιβλίο; Η εμπειρία του να βυθιστείτε πλήρως στην πλοκή και τον χαρακτήρα, να ακούτε τις λέξεις καθώς διαβάζετε και να μεταφέρετε αυτές τις λέξεις μαζί σας για λίγο - που ονομάζεται βαθιά ανάγνωση από πολλούς ειδικούς στην παιδεία - προσφέρει οφέλη πέρα από τον διασκεδαστικό παράγοντα. Όταν ασχολείστε με αυτό το σύνολο λειτουργιών, ο εγκέφαλός σας δεν λαμβάνει απλώς επιφανειακές πληροφορίες. Συνδέει τις πληροφορίες με τις δικές σας γνώσεις στο παρελθόν και σας βοηθά να διαμορφώσετε τις δικές σας δημιουργικές σκέψεις, λέει η Maryanne Wolf, καθηγήτρια παιδικής ανάπτυξης και διευθύντρια του Πανεπιστημιακού Κέντρου Tufts για την Ανάγνωση και τη Γλωσσική Έρευνα, στο Medford της Μασαχουσέτης. Οι επιστήμονες το επιβεβαίωσαν με νευροαπεικονισμό. Για μια μελέτη του 2009 που δημοσιεύθηκε στο Ψυχολογική Επιστήμη , 28 άνδρες και γυναίκες διαβάζουν μυθοπλασία, ενώ οι ερευνητές χρησιμοποίησαν λειτουργικές μαγνητικές τομογραφίες για να παρακολουθούν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου τους. Καθώς οι συμμετέχοντες έφτασαν σε διαφορετικά σημεία σε μια πλοκή, ο εγκέφαλός τους αντέδρασε όπως ακριβώς θα είχαν τα γεγονότα στην ιστορία να συμβαίνουν στην πραγματική τους ζωή. Με άλλα λόγια, όταν διαβάζετε ένα μυθιστόρημα ή ένα αφηγηματικό σημείωμα με πλήρη προσοχή, δεν καταλαβαίνετε μόνο την ιστορία, εσείς εμπειρία το. Και δεν υπάρχει αίσθηση σαν αυτό.
Δυστυχώς, λέει ο Wolf, ο οποίος είναι επίσης ο συγγραφέας του Proust and the Squid: Η ιστορία και η επιστήμη του εγκεφάλου ανάγνωσης (16 $, amazon.com ), αυτή η κρίσιμη μορφή δέσμευσης μπορεί να βρίσκεται σε παρακμή, πιθανώς λόγω των ψηφιακών μας συνηθειών. Ο Wolf λέει ότι ο τρόπος με τον οποίο διαβάζουμε στις οθόνες - δηλαδή, σάρωση για λέξεις-κλειδιά ή αποκορύφωμα έως ότου χτυπήσουμε το κρέας μιας ιστορίας - έχει ρίξει τον τρόπο που διαβάζουμε τα πάντα, συμπεριλαμβανομένων των λογοτεχνικών έργων. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να μην ξεκουραζόμαστε τόσο πολύ για ευχαρίστηση όσο κάποτε κάναμε.
Τα μυστικά οφέλη των βιβλίων
Η ανάγνωση είναι καταφύγιο. Σας εμποδίζει να κάνετε πολλαπλές εργασίες και σας επιτρέπει να απορροφηθείτε σε έναν άλλο κόσμο, λέει ο David Mikics, καθηγητής Αγγλικών στο Πανεπιστήμιο του Χιούστον και συγγραφέας του Αργή ανάγνωση σε μια βιαστική εποχή (28 $, amazon.com ). Σύμφωνα με μια μελέτη του 2010 που πραγματοποιήθηκε από την εταιρεία έρευνας αγοράς MindLab Intelligent Insights, η ανάγνωση ενός συναρπαστικού βιβλίου για τον εαυτό σας για μόλις έξι λεπτά μειώνει το άγχος κατά 60 τοις εκατό.
Επιπλέον, η ίδια η πράξη της ανάγνωσης λογοτεχνίας μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στον τρόπο με τον οποίο συνδέεστε με τους ανθρώπους. Η βαθιά ανάγνωση, αποδεικνύεται, μπορεί να ενισχύσει την αίσθηση της ενσυναίσθησης. Το δίκτυο των περιοχών του εγκεφάλου που ενεργοποιούνται κατά την κατανόηση της ιστορίας είναι το ίδιο που σας βοηθά να καταλάβετε τι σκέφτονται και αισθάνονται οι άνθρωποι, λέει ο Raymond Mar, αναπληρωτής καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του York, στο Τορόντο. Σε τρεις ξεχωριστές μελέτες (δύο για ενήλικες και μία για μικρά παιδιά), ο Μαρ διαπίστωσε ότι όσο περισσότερα μυθοπλασία διαβάζουν οι άνθρωποι, τόσο καλύτερη είναι η ενσυναίσθηση με τους άλλους. Μια μελέτη του Οκτωβρίου 2013 από ερευνητές στο New School for Social Research, στη Νέα Υόρκη, απέδωσε παρόμοια ευρήματα: Ανάγνωση λογοτεχνικής φαντασίας (Emily Brontë, Ann Patchett, Jonathan Franzen) - επιπλέον δημοφιλής φαντασία, μη μυθοπλασία ή τίποτα καθόλου - προσωρινά αυξάνεται ικανότητα των ανθρώπων να εντοπίζουν και να κατανοούν τα συναισθήματα των άλλων.
Ένα άλλο πλεονέκτημα (αν και αυτό δεν είναι ακριβώς πρωτοποριακό): Τα παιδιά που διαβάζουν για ευχαρίστηση υπερέχουν ακαδημαϊκά - όχι μόνο στις γλωσσικές τέχνες αλλά, όπως διαπίστωσε πρόσφατη έρευνα από το Ινστιτούτο Εκπαίδευσης, στο Λονδίνο, στα μαθηματικά.
Να επιστρέψετε το (ανάγνωση) αυλάκι σας
Ακολουθούν τέσσερις ειδικές στρατηγικές που διευκολύνουν τόσο τα παιδιά όσο και τους ενήλικες να ξεκινήσουν μια σταθερή πρακτική.
Επιλέξτε βιβλία στα οποία προσελκύεστε. Δεν είναι σημαντικό να φτάσετε σε ένα προκλητικό βιβλίο, αλλά μόνο να φτάσετε σε ένα βιβλίο, λέει ο κριτικός λογοτεχνίας Phyllis Rose, συγγραφέας ενός νέου απομνημονεύματος για ένα ακραίο πείραμα ανάγνωσης, Το ράφι: Από το LEQ στο LES (26 $, amazon.com ). Αν σας αρέσουν τα ντετέκτιβ μυθιστορήματα, διαβάστε ένα ντετέκτιβ μυθιστόρημα, λέει. Ο ανεμιστήρας της γκόμενα ανάβει; Διαβάστε το. Μην αισθάνεστε πιεσμένοι να διαβάσετε τι διαβάζουν όλοι οι άλλοι. Εάν είστε έτοιμοι για έναν σοβαρό συγγραφέα αλλά λίγο εκτός πρακτικής, χαλαρώστε με μια συλλογή από διηγήματα. Θα εξακολουθείτε να είστε απαλλαγμένοι από την προσωπικότητα του συγγραφέα, λέει η Ρόουζ.
Όσο για τα παιδιά, αφήστε τους να επιλέξουν τη δική τους ανάγνωση αναψυχής. Προσφέρετε προτάσεις στο ή ακριβώς πάνω από το επίπεδο ανάγνωσής τους, αλλά μην απομακρύνετε το παιδί σας από οποιοδήποτε βιβλίο που έχει επιλέξει για διασκέδαση. Επίσης, αντισταθείτε στην επιθυμία να αντισταθείτε στα βαριά κλασικά παιδιά πριν δείξουν ενδιαφέρον. Δεν θέλετε τα παιδιά σας να αισθάνονται ποτέ άσχημα για αυτό που διαβάζουν, λέει η Mary Leonhardt, πρώην καθηγήτρια αγγλικών γυμνασίου και συγγραφέας του Γονείς που αγαπούν την ανάγνωση, παιδιά που δεν κάνουν: Πώς συμβαίνει και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό (1 $, amazon.com ). Στην πραγματικότητα, μερικές φορές μια σειρά «σκουπιδιών» είναι καλή, γιατί κάνει τα παιδιά να έχουν την συνήθεια να διαβάζουν.
Όπως το εξηγεί ο Starr LaTronica, πρόεδρος της Ένωσης Υπηρεσιών Βιβλιοθήκης για Παιδιά, στο Vestal της Νέας Υόρκης, τα παιδιά δεν μπορούν να γίνουν βαθιά αναγνώστες έως ότου γίνουν φυσικοί αναγνώστες. Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει αξία σε οτιδήποτε διαβάζουν τα παιδιά, συμπεριλαμβανομένων γραφικών μυθιστορημάτων και κόμικς. Πρέπει να έχετε καλά αναπτυγμένο οπτικό γραμματισμό για να ερμηνεύσετε αυτές τις ιστορίες, λέει η LaTronica. Και μερικά είναι εξαιρετικά εξελιγμένα.
Γεμίστε τα ράφια σας με βιβλία. Εκτός από την εύκολη πρόσβαση σε υλικό ανάγνωσης, μια γενναιόδωρη σειρά βιβλίων έχει θετικό αντίκτυπο στα παιδιά. Χρησιμοποιώντας δεδομένα για περισσότερα από 73.000 άτομα σε 27 χώρες, μια μελέτη του 2010 δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Έρευνα στην κοινωνική διαστρωμάτωση και κινητικότητα διαπίστωσαν ότι τα άτομα των οποίων τα σπίτια των γονέων περιείχαν περίπου 500 βιβλία επέλεξαν 3,2 επιπλέον χρόνια σχολικής εκπαίδευσης από εκείνα των οποίων τα σπίτια των παιδιών δεν περιείχαν βιβλία. Ακόμη και η κατοχή 20 τίτλων έκανε τη διαφορά στην επιμόρφωση του παιδιού. Αυτός ο κανόνας ισχύει ανεξάρτητα από το επίπεδο εισοδήματος των γονέων ή το εκπαιδευτικό υπόβαθρο.
Μην περιμένετε για ύπνο. Δεν είμαι σίγουρος πού το έχουμε όλοι στο μυαλό μας ότι η ανάγνωση συμβαίνει κυρίως πριν από το κρεβάτι, αλλά τα παιδιά και οι γονείς θα πρέπει ιδανικά να διαβάζουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, λέει η Heather Ruetschlin Schugar, αναπληρώτρια καθηγήτρια παιδείας στο Πανεπιστήμιο West Chester, στην Πενσυλβάνια . Διατηρήστε καλάθια παιδικών βιβλίων σε κάθε δωμάτιο και ένα ζευγάρι στο αυτοκίνητο, ώστε να είστε έτοιμοι για αυτοσχέδιες συνεδρίες ανάγνωσης. Ενώ περιμένετε ένα μεγαλύτερο αδελφό να τελειώσει με την άσκηση μπέιζμπολ, διαβάστε μαζί. Όσο για την ανάγνωση στον εαυτό σας, θυμηθείτε ότι τα παιδιά σας πρέπει να σας δουν να διαβάζετε και αν το κάνετε μόνο αφού σέρνετε στο κρεβάτι, θα το χάσουν. Είναι σημαντικό να δείξετε στα παιδιά σας πόσο σας αρέσει να διαβάζετε, ότι δεν είναι δουλειά, λέει η LaTronica. Το γέλιο δυνατά ενώ διαβάζετε και διαβάζετε στα παιδιά σας χτίζει μια κοινή οικογενειακή κουλτούρα.
Να είστε πρόθυμοι να εγκαταλείψετε το πλοίο. Πολλοί από εμάς αισθάνονται αφοσιωμένοι στην ολοκλήρωση κάθε βιβλίου που ξεκινάμε. Αλλά τίποτα δεν μπορεί να αποτρέψει την ανάγνωση ενός ατόμου σαν να κολλήσει με ένα κακό βιβλίο. Κάντε έτσι όπως κάνει η Rose και δώστε σε κάθε νέο βιβλίο 50 σελίδες για να κερδίσετε την καρδιά σας. Αυτό αρκεί για να σας δώσει μια αίσθηση της φωνής και του στυλ του συγγραφέα και να πάρετε μια γεύση από την πλοκή. Εάν δεν έχετε απορροφηθεί από τότε, αφήστε το και επιλέξτε κάτι άλλο Ίσως θα σας προσελκύσουν αργότερα και ίσως όχι. Είτε έτσι είτε αλλιώς, καμία κρίση.
Κάνοντας το διασκεδαστικό
Ένα από τα πιο σημαντικά μέρη της ανάγνωσης, τουλάχιστον όσον αφορά την ευχαρίστηση, είναι να απολαύσετε την εμπειρία, από τις λεπτές στροφές στην πλοκή έως τις ιδιοτροπίες των χαρακτήρων. Γι 'αυτό μην φοβάστε να ξαναδιαβάσετε κεφάλαια που έχετε ήδη διαβάσει. Είναι φυσικό και φυσιολογικό να συγχέεται κανείς με τα ονόματα των χαρακτήρων και τις σύνθετες γραφικές παραστάσεις. Το να ξανακοιτάζεις δεν σημαίνει ότι χάνεις έδαφος ή ανυπόστατος. Αυτό σημαίνει ότι προσέχετε, λέει ο Mikics. Και αφιερώστε πολύ χρόνο καθώς διαβάζετε. δεν είναι αγώνας. Θέλετε να ζήσετε όλες τις λέξεις που έχει επιλέξει ο συγγραφέας, λέει ο Ρόουζ και ιδανικά να ακούτε τον ήχο κάθε λέξης στο μυαλό σας.
Αυτό θέτει, φυσικά, το ερώτημα αν είναι συνετό πράγματι ακούστε τη φωνή κάποιου στο κεφάλι σας - με άλλα λόγια, για να ακούσετε ηχητικά βιβλία. Το επιστημονικό συμπέρασμα: Όσον αφορά τα μυθιστορήματα και την ελαφριά μυθοπλασία, η ακρόαση ενός ηχητικού βιβλίου είναι σχεδόν ισοδύναμη με την ανάγνωση, λέει ο Daniel Willingham, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια, στο Charlottesville. Η γνωστική διαδικασία κατανόησης και παρακολούθησης της ιστορίας είναι πολύ παρόμοια. Ενώ η έρευνα σχετικά με τα ηχητικά βιβλία είναι αραιή, μια μελέτη του 1977 έδειξε ότι οι φοιτητές που είχαν ακούσει μια μικρή ιστορία ήταν σε θέση να το περιγράψουν με ακρίβεια με εκείνους που το είχαν διαβάσει. Ωστόσο, οι άνθρωποι μερικές φορές κάνουν πολλές εργασίες ενώ ακούνε βιβλία. Είναι εύκολο να τρέχετε, να οδηγείτε ή να καθαρίζετε το σπίτι ταυτόχρονα. Υπάρχει ένα κόστος για αυτό », λέει ο Willingham. Προσαρμογή στο έδαφος, διαπραγμάτευση της κυκλοφορίας - που σας τραβά την προσοχή από την αφήγηση, γεγονός που καθιστά λιγότερο πιθανό ότι θα μεταφερθείτε πραγματικά από ένα βιβλίο. Έτσι, εάν θέλετε να ακούσετε το βιβλίο σας αντί να το διαβάσετε, θυμηθείτε να καθίσετε, να χαλαρώσετε και να ακούσετε.
Ηλεκτρονικός αναγνώστης: Φίλος ή Foe;
Η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να είναι ενήμερη για το αν η κατανάλωση βιβλίων σε tablet ή ένας ηλεκτρονικός αναγνώστης αναπαράγει πλήρως την εμπειρία της ανάγνωσης τυπωμένων σελίδων. Τα εικονογραφημένα βιβλία φαίνεται να είναι η μεγαλύτερη πρόκληση, επειδή μερικά έρχονται γεμάτα μοντέρνα κουδούνια και σφυρίχτρες (ενσωματωμένα βίντεο, γκαλερί φωτογραφιών, διαδραστικά γλωσσάρια, κουίζ) που αποσπά την προσοχή από το κείμενο. Όταν η Ruetschlin Schugar και ο σύζυγός της, Jordan Schugar, Ph.D., Αγγλικός εκπαιδευτής στο Πανεπιστήμιο του West Chester, ζήτησαν από τα παιδιά των τάξεων 3 έως οκτώ να διαβάσουν έντυπα βιβλία και διαδραστικές εφαρμογές ηλεκτρονικών βιβλίων, ανακάλυψαν ότι η κατανόηση του περιεχομένου από τα παιδιά ήταν σημαντικά υψηλότερη όταν διάβαζαν συμβατικά βιβλία.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κρατάτε τα μικρά παιδιά μακριά από διαδραστικά ηλεκτρονικά βιβλία. Απλώς σκεφτείτε τα ηλεκτρονικά βιβλία ως ξεχωριστή κατηγορία. Βλέπουμε την πράξη της ανάγνωσης σε tablet ως κάτι διαφορετικό από την ανάγνωση παραδοσιακών βιβλίων, όχι καλύτερα ή χειρότερα, λέει ο Ruetschlin Schugar.
Όσο για το αν εσείς θα πρέπει να διαβάσετε σε έναν ηλεκτρονικό αναγνώστη (ή αφήστε το tween ή τον έφηβο σας να έχει ελεύθερο έλεγχο), υπάρχουν καλύτερες ειδήσεις: Όταν οι Schugars ζήτησαν από τους φοιτητές να διαβάσουν συμβατικά βιβλία και ηλεκτρονικά βιβλία (χωρίς όλα τα razzmatazz), δεν βρήκαν κανένα στατιστικό στοιχείο σημαντική διαφορά στην κατανόηση των κειμένων από τους μαθητές. Έτσι, αν σας αρέσει ο e-reader σας, κατεβάστε ένα νέο μυθιστόρημα και χαθείτε σε αυτό. (Είναι ενδιαφέρον, τα άτομα που κατέχουν ένα τείνουν να διαβάζουν περισσότερα βιβλία από τα άτομα που δεν το κάνουν, σύμφωνα με έρευνα του PEW Internet & American Life Project.) Εάν κάνετε ό, τι μπορείτε για να διαβάσετε πιο συχνά, απλά θα μπορούσατε να μετατρέψετε αυτό το καλοκαίρι σε μια εποχή ανάγνωσης που διαρκεί μια ζωή.
