Ας το παραδεχτούμε: Το 2020 δεν ήταν μια υπέροχη χρονιά για σχεδόν όλους τους πλανήτες. Αλλά για τα παιδιά, μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο να κολλήσετε στο σπίτι και να αναβάλλετε ή να ακυρώσετε τόσες πολλές εκδηλώσεις και δραστηριότητες μετά την πανδημία του κοροναϊού, καθώς δεν έχουν φτάσει στα αναπτυξιακά ορόσημα που τους βοηθούν να τα πάρουν όλα σταδιακά. «Οι έφηβοι και τα παιδιά ζουν πραγματικά τώρα», λέει ο Jeffrey Bernstein, PhD, αδειούχος ψυχολόγος, γονέας προπονητής και συγγραφέας 10 ημέρες σε ένα λιγότερο προκλητικό παιδί . «Δυσκολεύονται να περιμένουν το μέλλον».

Σχετιζομαι με: Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να αντιμετωπίσουν άγχος

Εάν το παιδί σας δυσκολεύεται να αντιμετωπίσει την αναμενόμενη διασκέδαση, εδώ μπορείτε να τους βοηθήσετε να αντιμετωπίσουν την απογοήτευσή τους και γίνετε πιο ανθεκτικοί .

είναι πηχτή κρέμα ίδια με μισή και μισή

Σχετικά Αντικείμενα

Δώστε τους χώρο για να νιώσουν πώς αισθάνονται

Μην περιμένετε από τα παιδιά σας να ξεπεράσουν αμέσως τη θλίψη, τον θυμό τους και άλλα συναισθήματα για την απώλεια. «Μην βιάζεσαι μόνο με τη φωτεινή πλευρά», λέει ο Bernstein. «Δώστε τους άδεια να αισθάνονται και να εκφράζουν τα συναισθήματά τους. Πείτε πράγματα όπως, 'Ακούω ότι αυτό είναι πραγματικά δύσκολο, ξέρω ότι το prom είναι μεγάλη υπόθεση και ξέρω πόσο ανυπομονούσατε' ή, 'Αν ήμουν στη νικήτρια ομάδα, θα ήθελα μια ευκαιρία να πάει σε πρακτικές. ' Το να βάζεις τον εαυτό σου στα παπούτσια τους και να το κάνεις με πολύ αυθεντικό τρόπο βοηθάει ».

Μοντέλο καλής συμπεριφοράς

Επιτρέποντας στα παιδιά σας να δουν τη δική σας απογοήτευση για τις απώλειες που σχετίζονται με τον κοροναϊό - και να σας δούμε να το αντιμετωπίζετε με υγιείς τρόπους - μπορεί να τους βοηθήσει να αναπτύξουν τις δικές τους δεξιότητες για να χειριστούν τα σκαμπανεβάσματα της ζωής. «Αυτό μπορεί να είναι μια στιγμή διδασκαλίας», λέει ο Bernstein. 'Μοντελοποιήστε στα παιδιά σας πώς να κυλήσετε με αυτό.' Μπορείτε να μιλήσετε για το πώς αντιμετωπίζετε τις δικές σας απογοητεύσεις, όπως καταργημένα σχέδια διακοπών ή πιέσεις που σχετίζονται με την εργασία. Και δείξτε τους αποτελεσματικούς τρόπους για να χειριστείτε αρνητικά συναισθήματα, όπως να μιλήσετε για αυτό, να ασκηθείτε για να ανακουφίσετε το άγχος ή να βρείτε έναν δημιουργικό τρόπο για να κάνετε ακόμα κάτι που θέλετε - όπως να έχετε μια εικονική παράσταση χορού με την τάξη σας, αντί της επίσημης αιτιολογικής σκέψης .

Τονίστε τι συμβαίνει σωστά

Μπορεί να είναι πολύ εύκολο να επικεντρωθείς σε ό, τι συμβαίνει (και υπάρχουν πολλά από αυτά), αλλά μπορεί να είναι χρήσιμο να επισημάνεις τι λειτουργεί, ειδικά όταν είναι η συμπεριφορά που δείχνει το παιδί σου. «Ενισχύστε τα πράγματα που το παιδί σας έκανε καλά», λέει ο Bernstein. «Πείτε κάτι σαν,« ξέρω ότι έχετε απογοητευτεί, θέλω να ξέρετε πόσο περήφανοι είμαι που ανεβαίνετε και βοηθάτε. Εκτιμώ πραγματικά ότι σας ζήτησα να καθαρίσετε, που το κάνατε χωρίς παράπονα. '

εύκολος τρόπος για να καθαρίσετε τα πατώματα από σκληρό ξύλο

Να είστε ειλικρινείς για το πόσο δύσκολο είναι αυτό

«Αυτό που μας ζητείται να κάνουμε, κανείς δεν έχει ζητηθεί ποτέ να κάνει», λέει ο Bernstein. «Μπορεί να είναι δύσκολο να μην πάμε στα μέρη που έχουμε συνηθίσει να πηγαίνουμε και να κάνουμε τα πράγματα που έχουμε συνηθίσει να κάνουμε». Τονίστε ότι υπήρξε μια μεγάλη, ολονύκτια αλλαγή για όλους, και ότι όλοι αγωνίζονται να κατανοήσουν τη ζωή σε αυτήν την πανδημία - αλλά ότι υπάρχει φως που έρχεται στο τέλος της σήραγγας. 'Θα βελτιωθεί - θα υπάρξει τελικά ένα εμβόλιο ή μια θεραπεία - αλλά αυτή είναι μία από τις λίγες φορές που κανείς δεν έχει πραγματικά μια ισχυρή σταθερή απάντηση. Όμως οι άνθρωποι έρχονται μεγάλοι σε περιόδους ανάγκης και σε περιόδους πόνου, και αυτό κάνουμε ».