Είναι απολύτως φυσιολογικό να χάνουμε περίπου 100 τρίχες κάθε μέρα, αλλά ας είμαστε αληθινοί: κανείς δεν κυκλοφορεί μετρώντας κάθε τρίχα που ξεφεύγει από το κεφάλι του. Για να προσδιορίσετε επαρκώς αν χάνετε πάρα πολύ μαλλιά, είναι σημαντικό να αναζητήσετε πιο υπολογίσιμα και ορατά σημάδια τριχόπτωσης. Από εκεί, μπορείτε να προσδιορίσετε εάν είναι ώρα να επισκεφτείτε έναν τριχολόγο ή δερματολόγο για σωστή παρέμβαση.

Με γνώσεις ειδικών, δείτε πώς μπορείτε να μάθετε πόση είναι η υπερβολική τριχόπτωση, ποια συγκεκριμένα σημάδια πρέπει να αναζητήσετε και πότε να καλέσετε έναν επαγγελματία.

Πόσο συχνή είναι η τριχόπτωση στις γυναίκες;

Πριν βουτήξετε, να ξέρετε ότι η τριχόπτωση στις γυναίκες είναι αρκετά συχνή. Στην πραγματικότητα, περίπου το 40 με 50 τοις εκατό των γυναικών θα βιώσουν απώλεια μαλλιών κάποια στιγμή στη ζωή τους.

«Επειδή υπάρχουν τόσες πολλές διαφορετικές αιτίες για την τριχόπτωση—ορμονικές αλλαγές, διατροφή, φάρμακα, ασθένειες, στρες, γενετικές και άλλα—είναι πολύ συχνή στις γυναίκες», σημειώνει η Gretchen Friese, πιστοποιημένη τριχολόγος για BosleyMD .

Με ενδιαφέρο, λέει ότι υπήρξε μια άνοδος στη γυναικεία τριχόπτωση από την αρχή της πανδημίας —ένας τύπος προσωρινής τριχόπτωσης που ονομάζεται telogen fluvium.

διάφορα είδη ζυμαρικών με εικόνες

Με λίγα λόγια, οι αιχμές στις ορμόνες του στρες σταματούν τη φάση ανάπτυξης (αναγέννησης) του κύκλου της τρίχας, με αποτέλεσμα την υπερβολική απώλεια μαλλιών. Το ίδιο συμβαίνει και σε γυναίκες που περνούν εγκυμοσύνη. Ευτυχώς, η εκροή τελογόνου είναι προσωρινή και η ανάκτηση ξεκινά συνήθως μέσα σε τρεις έως έξι μήνες.

Σημάδια ότι χάνετε πάρα πολύ μαλλιά

Κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι χάνουν περίπου το 20 τοις εκατό των μαλλιών τους - μερικές φορές ακόμη περισσότερο - προτού καν παρατηρήσουν ότι αραιώνουν. Παρακάτω έχουμε περιγράψει μερικά από τα προφανή ορατά σημάδια υπερβολικής τριχόπτωσης, καθώς και μερικές πιο λεπτές παρατηρήσεις που μπορείτε να κάνετε για να προλάβετε την τριχόπτωση πριν φτάσει τόσο μακριά.

Σχετικά Αντικείμενα

Πιο λεπτή αλογοουρά

Εάν μπορείτε να τυλίξετε τα μαλλιά σας γύρω από την αλογοουρά σας περισσότερες φορές από ό,τι στο παρελθόν, αυτό είναι σημάδι ότι τα μαλλιά σας γίνονται πιο λεπτά, λέει η Δρ Friese. Μπορεί επίσης να μπορείτε να πείτε ότι είναι μικρότερο απλά από τον τρόπο που αισθάνεται στα χέρια σας.

Μέρος Διεύρυνσης

Είτε βρίσκεστε στο κέντρο της ομάδας είτε στο πλάι της ομάδας, προσέχετε το πλάτος του μέρους σας. Όταν βλέπετε περισσότερο τριχωτό της κεφαλής από αυτό που είναι τυπικό για εσάς, αυτό είναι σημάδι τριχόπτωσης. Είναι καλή πρακτική να βγάζετε φωτογραφίες ρουτίνας του μέρους σας, ώστε να μπορείτε να συγκρίνετε με την πάροδο του χρόνου. Ρυθμίστε ένα ξυπνητήρι στο τηλέφωνό σας ως υπενθύμιση.

Υποχωρώντας γραμμή μαλλιών

Οι γυναίκες είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών σε σύγκριση με τους άνδρες. Αντίθετα, είναι πιο επιρρεπείς στη συνολική αραίωση. Ωστόσο, η υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών δεν είναι αδύνατη και μπορεί επίσης να συμβεί λόγω κάτι που ονομάζεται αλωπεκία έλξης . Αυτός είναι ένας τύπος τριχόπτωσης που προκαλείται από τη χρήση στενών αλογοουρών, κότσους, πλεξούδες ή ακόμα και εξτένσιον.

Λιγότερος όγκος/μειωμένο πάχος

Εάν παρατηρήσετε λιγότερο όγκο από το συνηθισμένο - και δεν είναι απλά μια μέρα χωρίς μαλλιά - αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι υπερβολικής τριχόπτωσης. Μόνο εσείς ξέρετε ποιο είναι το συνηθισμένο πάχος και όγκος των μαλλιών σας, οπότε αναζητήστε μικρές ορατές αλλαγές.

Πιο πλήρης βούρτσα μαλλιών και περισσότερες τρίχες στην αποχέτευση

Ο κύκλος των μαλλιών μας περνά από δύο φάσεις: ανάπτυξη (αναγέννηση) και ανάπαυση (τελογόνο). Η πλειοψηφία των τριχοθυλακίων μας είναι συνήθως στην αναγενή φάση. Ωστόσο, όταν υπάρχει ανισορροπία, όπως το άγχος, μπορεί να υπάρξει μετατόπιση προς την τελογενή φάση, εξηγεί Sunitha Posina , MD, πιστοποιημένος παθολόγος στη Νέα Υόρκη.

Εάν παρατηρήσετε ότι μαζεύετε περισσότερες τρίχες στη βούρτσα σας ή στην αποχέτευση του ντους και αυτό γίνεται ένα συνεχές πρόβλημα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να χάσετε πάρα πολλά μαλλιά. Σε περιπτώσεις υπερβολικής τριχόπτωσης, μπορεί επίσης να παρατηρήσετε περισσότερες τρίχες γύρω από το σπίτι, στα ρούχα σας ή στο αυτοκίνητό σας σε σύγκριση με το συνηθισμένο.

Πότε να δείτε έναν ειδικό για την τριχόπτωση σας

Εάν έχετε παρατηρήσει τα παραπάνω συμπτώματα και ανησυχείτε για την τριχόπτωση σας, η καλύτερη πορεία δράσης σας είναι να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με έναν γιατρό —ιδανικά έναν τριχολόγο, δερματολόγο ή γιατρό που ειδικεύεται στην τριχόπτωση— αμέσως.

πώς να καθαρίσετε το εσωτερικό ενός βραστήρα τσαγιού

«Συνιστώ να ελέγχετε πάντα πρώτα έναν επαγγελματία ιατρό, για να μπορείτε να αποκλείσετε τυχόν εσωτερικά προβλήματα—όπως ασθένεια ή ανεπάρκεια βιταμινών—πριν δοκιμάσετε προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή», λέει ο Δρ Friese.

Η αντιμετώπιση της ακριβούς αιτίας της τριχόπτωσης σας θα σας οδηγήσει στο δρόμο της ανάκαμψης πιο γρήγορα. Σε περιπτώσεις όπου η τριχόπτωση προκαλείται από ασθένεια ή ανεπάρκεια βιταμινών, η αντιμετώπιση αυτών των υποκείμενων ανησυχιών για την υγεία θα βελτιώσει τη γενική σας ευεξία, ενώ ταυτόχρονα θα ανατρέψει την απώλεια μαλλιών σας. Σε περιπτώσεις τριχόπτωσης που σχετίζεται με γενετικά, η γρήγορη δράση είναι πολύ σημαντική για την επαναδιέγερση του θύλακα της τρίχας ώστε να αποφευχθεί η μόνιμη απώλεια. Τέλος, ακόμη και σε περιπτώσεις προσωρινής τριχόπτωσης, όπως το telogen effluvium, ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια προσαρμοσμένη προσέγγιση που θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε στο συνηθισμένο κεφάλι μαλλιών σας.

Αν και η επίσκεψη σε έναν ειδικό είναι η προτεινόμενη διαδρομή, καταλαβαίνουμε ότι μερικές φορές το κόστος ή η πρόσβαση είναι ένα ζήτημα. Υπάρχουν μη συνταγογραφούμενες θεραπείες που μπορείτε να εξερευνήσετε, όπως το For Hers Minoxidil 2% για γυναίκες (45 $; forhers.com ) και Nutrafol Women (88$; amazon.com ), και τα δύο μπορούν να βοηθήσουν στην τριχόπτωση που σχετίζεται με την ηλικία/γενετική.

Τούτου λεχθέντος, μια επιλογή χωρίς ιατρική συνταγή δεν μπορεί να αντιμετωπίσει υποκείμενα ιατρικά ζητήματα -όπως η ορμονική ανισορροπία ή προβλήματα θυρεοειδούς- και το να μην γνωρίζετε ποια βιταμίνη έχετε έλλειψη μπορεί να καταστήσει μάταιη τη λήψη συμπληρωμάτων. Όταν είναι δυνατόν, αναζητήστε τη βοήθεια ειδικών και θα βρείτε τον εαυτό σας με ένα εξατομικευμένο σχέδιο παιχνιδιού, καλύτερη ψυχική ηρεμία και βελτιωμένη υγεία των μαλλιών.