Πραγματικά? Ακμή και ρυτίδες ταυτόχρονα; Πραγματικά? Δυστυχώς, μερικές από τις αλλαγές που συμβαίνουν καθώς οι ηλικίες του δέρματος μπορούν να το κάνουν πιο επιρρεπές σε ξεσπάσματα. Καθώς ο κύκλος εργασιών επιβραδύνεται, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος συσσωρεύονται και μπορούν να παγιδευτούν στους πόρους. Και όταν οι γυναίκες βλέπουν τις πρώτες τους γραμμές, συχνά στρέφονται σε παχιές κρέμες με ενυδατικές κρέμες που μπορούν να φράξουν τους πόρους, όπως το βούτυρο shea ή το λάδι καρύδας, λέει ο Noëlle Sherber, δερματολόγος στην Ουάσινγκτον, D.C.

Τείνουν επίσης να χρησιμοποιούν μακιγιάζ με βάση την κρέμα, επειδή πιστεύουν ότι δεν τονίζει την εμφάνιση των ρυτίδων με τον τρόπο που μπορεί να κάνει το μακιγιάζ σε σκόνη. Αλλά οι βαρύτερες σιλικόνες στα κρεμώδη καλλυντικά μπορούν να καταλήξουν επίσης να μπλοκάρουν τους πόρους, λέει ο Sherber. Το αποτέλεσμα? Ένας φαύλος κύκλος. Οι επακόλουθες προσπάθειες διόρθωσης της ακμής επιδεινώνουν μόνο την κατάσταση. Το υπερβολικό τρίψιμο του δέρματος, το μαζεύοντας ή το στέγνωμα με προϊόντα καταπολέμησης της ακμής μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία φραγμού και να το κάνει πιο ευαίσθητο σε ερεθισμούς και ξεσπάσματα, λέει η Ellen Marmur, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη. Αυτή η φλεγμονή μπορεί επίσης να διαλύσει το κολλαγόνο και τελικά να οδηγήσει σε περισσότερες ρυτίδες. Ορμονικές αλλαγές επίσης διαδραματίζουν ρόλο. Οι διακυμάνσεις που σχετίζονται με την ηλικία τόσο στα οιστρογόνα όσο και στην τεστοστερόνη μπορούν να ενεργοποιήσουν τους σμηγματογόνους αδένες για να παράγουν περισσότερο λάδι. Και οι αιχμές στην κορτιζόλη (δηλαδή η ορμόνη του στρες) μπορούν να οδηγήσουν όχι μόνο σε υπερβολικό σμήγμα αλλά και σε υποβάθμιση του κολλαγόνου.

Η απλούστερη στρατηγική

Ένα ήπιο καθαριστικό και μια ενυδατική κρέμα αποτελούν τα θεμέλια για κάθε έξυπνο σχήμα ενήλικας-ακμής και αντιγήρανσης. Η καθημερινή χρήση ενός πλυσίματος ακμής μπορεί να στεγνώσει το δέρμα, το οποίο θα μπορούσε να προκαλέσει περισσότερη έκκριση λαδιού και σπυράκια, καθώς και να αφήσει το δέρμα αίσθημα σφίξιμο. Αντ 'αυτού, συμπληρώστε ένα ήπιο καθαριστικό με θεραπεία σαλικυλικού οξέος 2% όπου απαιτείται για τη θεραπεία φλεγμονών χωρίς ερεθισμό, λέει η Jessica Wu, δερματολόγος με έδρα το Λος Άντζελες. (Δοκιμάστε το Clean & Clear Advantage Acne Spot Treatment; 6,50 $ στο φαρμακείο.) Όσον αφορά τις ενυδατικές κρέμες, οι περισσότερες επιδερμίδες, ακόμη και εκείνες με κηλίδες, τείνουν να γίνουν πιο ξηρές και πιο ευαίσθητες με την ηλικία, λέει η Leslie Baumann, δερματολόγος στο Μαϊάμι. Επιλέξτε λοιπόν κρέμες με την ένδειξη 'noncomedogenic', που καταπραΰνουν το δέρμα χωρίς να φράζουν τους πόρους. Αναζητήστε συστατικά όπως κεραμίδια για να αποκαταστήσετε το φράγμα λιπιδίων, το οποίο συγκρατεί την υγρασία στο δέρμα, ή αντιφλεγμονώδη, όπως η νιασιναμίδη, για να ηρεμήσετε το δέρμα. (Ένα ζευγάρι για να δοκιμάσετε: Olay Total Effects Revitalizing Foaming Cleanser, $ 9 στα φαρμακεία και Elizabeth Arden Ceramide Lift και Firm Day Lotion SPF 30, 72 $, elizabetharden.com . Αν σας αρέσει η αίσθηση του πλούσιου τη νύχτα, δοκιμάστε το CeraVe Facial Moisturizing Lotion PM. 14 $ στα φαρμακεία.)

Επιπλέον, μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε ένα ρετινοειδές, όπως η τρετινοΐνη, ένα παράγωγο βιταμίνης Α που είναι επίσης γνωστό ως all-trans-ρετινοϊκό οξύ. Ανακαλύφθηκε πριν από περίπου 50 χρόνια για χρήση ως θεραπεία ακμής λόγω των ιδιοτήτων απολέπισης και της ικανότητάς του να ξεκλειδώνει τους πόρους. Δεκαετίες αργότερα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι διεγείρει επίσης την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο μπορεί να συσφίγγει το δέρμα. Επειδή αυτό το συνταγογραφημένο ρετινοειδές δύναμης μπορεί να παραμείνει αδύνατο, ο Baumann συνιστά να ξεκινήσετε με ένα πιο ήπιο ρετινοειδές χωρίς συνταγή (όπως το SkinCeuticals Retinol 1.0, $ 63, skinceuticals.com ). Εφαρμόστε μόνο το βράδυ, στη θέση της τακτικής ενυδατικής σας. Για εκείνους με υπερ-ευαίσθητες επιδερμίδες, το γλυκολικό οξύ μπορεί να είναι μια λιγότερο ξήρανση και λιγότερο ερεθιστική εναλλακτική λύση έναντι των ρετινοειδών, λέει ο Sherber. Προτείνει τη χρήση ενός καθαριστή γλυκολικού οξέος αρκετές φορές την εβδομάδα, αφήνοντάς το για τουλάχιστον ένα λεπτό, και στη συνέχεια αφαιρέστε το μαλακά με ένα υγρό πανί. (Δοκιμάστε το MD Formulations Facial Cleanser; $ 32, bareescentuals.com .)

Για επιπλέον βοήθεια

Αυτές οι εσωτερικές στρατηγικές θα σας αφήσουν μια καθαρότερη και ομαλότερη επιδερμίδα σε τέσσερις έως έξι εβδομάδες. Αλλά εάν η ακμή σας δεν έχει μειωθεί, επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας, ο οποίος μπορεί να αυξήσει τη θεραπεία με τοπικά ή από του στόματος φάρμακα με συνταγή, όπως αντιβιοτικά (που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής), αντισυλληπτικά (που ρυθμίζουν τις ορμόνες) ή σπιρονολακτόνη (ένα χάπι που μπορεί να βοηθήσει μείωση της παραγωγής πετρελαίου). Για επίμονες λεπτές γραμμές, μπορεί να σας χτυπήσει σε ένα ρετινοειδές με συνταγή.

Και εάν χρειάζεστε απεγνωσμένα μια καλύτερη επιδερμίδα γρήγορα, μια χημική φλούδα στο γραφείο [περίπου $ 300] βελτιώνει τόσο την ακμή όσο και τις ρυτίδες για έως και ένα μήνα ή περισσότερο, λέει ο Wu. Για αποτελέσματα που διαρκούν αρκετούς μήνες, μπορείτε να δοκιμάσετε μια σειρά από θεραπείες IPL (έντονο παλμικό φως) (περίπου 500 $ ανά συνεδρία, μπορεί να χρειαστείτε τρεις ή περισσότερες). Αυτές οι θεραπείες εξομαλύνουν τον τόνο του δέρματος, μειώνουν τις λεπτές γραμμές, συρρικνώνουν τους πόρους και μειώνουν το λάδι.