Όταν είναι η Εθνική Ημέρα των Σκυλιών, δεν χρειάζεστε πραγματικά άλλη δικαιολογία για να εμμείνετε στο κουτάβι σας - αλλά σας δίνουμε έτσι κι αλλιώς. Δημοσιεύθηκε η κλινική Mayo μια νέα μελέτη που βρήκαν άτομα με κατοικίδια ζώα - συγκεκριμένα ιδιοκτήτες σκύλων - είναι πιο πιθανό να έχουν καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία από τους ιδιοκτήτες που δεν έχουν κατοικίδια. Έτσι αποδεικνύεται ότι όλοι αυτοί οι περίπατοι και τα παιχνίδια του fetch κάνουν κάτι σοβαρό εσείς πολύ.

Για να μάθουν αν υπήρχε συσχέτιση μεταξύ του κινδύνου ενός κατοικιδίου και του καρδιαγγειακού κινδύνου (CVD) και της καρδιαγγειακής υγείας (CVH), οι συγγραφείς της μελέτης ανέλυσαν περισσότερα από 1.700 άτομα - το 24% των οποίων ανήκε σε σκύλους, το 18 τοις εκατό ανήκει σε έναν άλλο τύπο κατοικίδιου ζώου, και οι υπόλοιποι δεν είχαν κατοικίδια ζώα. Για σχεδόν δύο χρόνια, οι ερευνητές συνέκριναν τα πάντα, από τα κοινωνικά δημογραφικά χαρακτηριστικά των ατόμων με τον δείκτη μάζας σώματος, τις συνήθειες καπνίσματος, τη φυσική κατάσταση, την αρτηριακή πίεση και άλλα.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 8 Έξυπνες στρατηγικές για ένα λιγότερο αγχωτικό οδικό ταξίδι με το κατοικίδιο ζώο σας

Τελικά τα ευρήματά τους αποκάλυψαν ότι οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων γενικά, αλλά συγκεκριμένα οι ιδιοκτήτες σκύλων, είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν σωματική δραστηριότητα, δίαιτα και γλυκόζη στο αίμα σε ιδανικό επίπεδο, δίνοντάς τους υψηλότερα αποτελέσματα καρδιαγγειακής υγείας από εκείνα χωρίς κατοικίδια ζώα. Σύμφωνα με το συμπέρασμα ανάλυσης της μελέτης, Μεταξύ όλων των κατοικίδιων ζώων, τα σκυλιά φαίνεται να επηρεάζουν θετικά τη σωματική δραστηριότητα και να παρέχουν κοινωνική υποστήριξη, η οποία με τη σειρά της είναι πρόβλεψη υιοθέτηση και διατήρηση αλλαγών συμπεριφοράς . Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που κατέχουν σκύλο ασκούν περισσότερη σωματική δραστηριότητα από τους μη ιδιοκτήτες.

Τα σκυλιά απαιτούν τελικά έναν πιο ενεργό τρόπο ζωής (δεν πρόκειται να περπατήσουν οι ίδιοι), αλλά επίσης αυξάνουν τη διάθεση του ιδιοκτήτη τους, εμπνέουν κοινωνικές αλληλεπιδράσεις με άλλους ιδιοκτήτες σκύλων (ή ακόμη και μόνο περαστικοί) και παρέχουν ένα αντικείμενο για βαθιά, άνευ όρων αγάπη - όλα τα σημαντικά πράγματα για τη διατήρηση ενός υγιούς νου, διάθεσης και καρδιάς.

«Είναι πολύ δύσκολο να μην αυξήσουμε το επίπεδο δραστηριότητας μετά τη λήψη ενός κατοικίδιου ζώου, ιδίως ενός σκύλου, μας αναγκάζουν να είμαστε ενεργοί», δήλωσε ο Francisco Lopez-Jimenez, MD, συγγραφέας της μελέτης και πρόεδρος του τμήματος προληπτικής δράσης Καρδιολογία στην κλινική Mayo, είπε Ειδήσεις ABC . «Η ιδιοκτησία του σκύλου αυξάνει την ευημερία ενός ατόμου - βοηθά στη βελτίωση της σωματικής δραστηριότητας, της διάθεσης, της κοινωνικής ζωής και της διατροφής των ανθρώπων».

Ωστόσο, δεν υπάρχει σκιά στους ιδιοκτήτες που δεν είναι κατοικίδια ζώα. Εφόσον παραμείνετε δραστήριοι, τρώτε καλά και περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους και πράγματα που αγαπάτε, θα αυξήσετε τις πιθανότητες να διατηρήσετε την καρδιά σας σε άριστη κατάσταση. Αλλά για τους ιδιοκτήτες σκύλων, αυτός είναι ένας ακόμη λόγος (υποστηριζόμενος από την επιστήμη) να κρατήσετε τους γούνιους φίλους σας κοντά.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 7 καθημερινές συνήθειες που φαίνονται υγιείς - αλλά είναι πραγματικά;