Ένα λάθος που μπορεί να σας κάνει να φαίνεται ναρκισσιστική στα κοινωνικά μέσα

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ένας εύκολος τρόπος για να ενημερώνετε τους φίλους σας σχετικά με τα καλά πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή μας, όπως όταν λαμβάνουμε μια προώθηση ή εκτελούμε ένα νέο προσωπικό καλύτερο ή απλά πραγματικά αληθινό το νέο κούρεμα μας . Ωστόσο, αυτές οι αυτο-εστιασμένες δημοσιεύσεις μπορούν να θεωρηθούν καυχητικές και ακόμη και να μας ρίξουν σε αρνητικό φως - ειδικά μεταξύ εκείνων που δεν ανήκουν στον πραγματικό μας κύκλο φίλων, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Με άλλα λόγια, ας πούμε ότι οι συγγραφείς της μελέτης, όσοι είναι πιο κοντά σας μπορεί να εκτιμήσουν τις ενημερώσεις σας σχετικά με όλα. Ωστόσο, ίσως θέλετε να είστε προσεκτικοί σχετικά με την εντύπωση που θα μπορούσαν να κάνουν σε άλλα μέλη των κοινωνικών σας δικτύων, όπως συναδέλφους ή πιθανούς εργοδότες.

Για τη νέα μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Κυβερνοψυχολογία, Συμπεριφορά και Κοινωνική Δικτύωση , οι ερευνητές ζήτησαν από 136 εθελοντές στο Ηνωμένο Βασίλειο να αξιολογήσουν την εντύπωση τους για τέσσερις (θεωρητικές) γυναίκες, με βάση τα χρονοδιαγράμματα στο Facebook.

Τα χρονοδιαγράμματα περιλάμβαναν ενημερώσεις που γράφτηκαν είτε από τις ίδιες τις γυναίκες είτε από φίλους των γυναικών. Από αυτά που γράφτηκαν από τις ίδιες τις γυναίκες, μερικά ήταν αυτο-αναστοχασμένα στη φύση (Αυτό μου φαίνεται λαμπερό και έτοιμο για πάρτι!) Και μερικά ήταν πιο γενικά (Έχοντας υπέροχο οικογενειακό χρόνο πριν όλοι επιστρέψουν στη δουλειά τη Δευτέρα.).

Εάν έχετε ρίξει τα μάτια σας στην ατελείωτη αυτοπροώθηση ενός φίλου σας στο Facebook, ίσως μπορείτε να μαντέψετε τι συνέβη: Όταν εμφανίστηκαν στους συμμετέχοντες αναρτήσεις στις οποίες ο συγγραφέας μίλησε για τον εαυτό της, είχαν χαμηλότερες απόψεις για αυτήν . Στην πραγματικότητα, ήταν λιγότερο πιθανό να την βρουν φυσικά ελκυστική, να πιστεύουν ότι θα ήταν φίλοι μαζί της και να έχουν εμπιστοσύνη στις ικανότητές της.

Το δωρεάν περιεχόμενο που δημοσιεύτηκε από τις φίλες των γυναικών δεν είχε το ίδιο αρνητικό αποτέλεσμα: Όταν οι συμμετέχοντες είδαν αναρτήσεις όπως, δεν ξέρω τι θα έκανα χωρίς εσένα, είσαι τόσο εκπληκτικός φίλος, ήταν πιο πιθανό να δουν το γυναίκα ως κάποιον που θα ήταν επίσης φίλοι.

πώς να απλώσετε ζύμη πίτσας από το κατάστημα

Αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι οι φίλοι σας στο Facebook μισούν τις selfies σας και τις περισσότερες προσωπικές ενημερώσεις κατάστασης. Οι συγγραφείς επισημαίνουν ότι οι συμμετέχοντες στη μελέτη τους έβλεπαν το προφίλ κάποιου που δεν γνώριζαν προσωπικά. Επομένως, είναι πιθανό ο αρνητικός αντίκτυπος των αντιληπτών καυχημάτων να ενισχυθεί, ή ακόμη και να εφαρμοστεί αποκλειστικά, στις σχέσεις μηδενικής γνωριμίας, γράφουν.

Αλλά επισημαίνουν επίσης ότι πολλά άτομα έχουν ευρεία κοινωνικά δίκτυα και μπορεί να είναι φίλοι ή να ακολουθούνται από άτομα που σπάνια ή ποτέ δεν συναντούσαν στην πραγματική ζωή. Είναι πιθανό οι εστιασμένες αναρτήσεις που απευθύνονται σε μία ομάδα (οι στενοί σας φίλοι) να παρερμηνευθούν ως υπερηφάνεια από όλους τους άλλους.

Οι περισσότεροι άνθρωποι απεικονίζονται με ακρίβεια στο διαδίκτυο, λέει ο επικεφαλής συγγραφέας Graham Scott, PhD, λέκτορας ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Δύσης της Σκωτίας, οπότε δεν πρέπει να ανησυχούν πολύ για την αντίληψή τους στο διαδίκτυο σε σχέση με εκείνους που βρίσκονται κοντά τους. (Η έρευνα δείχνει επίσης, για την ιστορία, ότι Δεν είναι όλοι όσοι δημοσιεύουν selfies ναρκισσιστές .)

Ο κίνδυνος έρχεται όταν άτομα που δεν γνωρίζουμε και εκτός σύνδεσης, και που δεν εμφανίζονται στην κύρια κοινωνική μας ομάδα, βλέπουν τις δημοσιεύσεις μας, λέει. Αυτά μπορεί να φαίνονται πιο διφορούμενα σε αυτούς, επειδή είναι πιο ψυχολογικά μακρινές και, κατά συνέπεια, πιο πιθανό να παρερμηνεύσουν κάτι που λέμε.

Εάν ανησυχείτε για άλλους που έχουν λάθος εντύπωση, ο Graham συνιστά να ελέγξετε τις ρυθμίσεις απορρήτου σας σε δίκτυα όπως το Facebook, το Twitter και το Instagram, για να βεβαιωθείτε ότι μόνο εκείνοι που εγκρίνετε μπορούν να δουν τις αναρτήσεις σας.

Επίσης, λέει, οι άνθρωποι πρέπει να αποφασίσουν ακριβώς για το τι θέλουν να χρησιμοποιήσουν κάθε πλατφόρμα κοινωνικών μέσων. Αν θέλουν να το χρησιμοποιήσουν στο δίκτυο, αυτό είναι εντάξει, αλλά πρέπει να γνωρίζουν ότι πολλά διαφορετικά άτομα από διαφορετικό επίπεδο ζωής θα βλέπουν αυτό που δημοσιεύουν, λέει.

Αυτή δεν είναι η πρώτη μελέτη που υποστηρίζει την ιδέα ότι οι εγωκεντρικές δημοσιεύσεις κοινωνικών μέσων θεωρούνται γενικά ως ελκυστικές. ένα Μελέτη του Χάρβαρντ 2015 , για παράδειγμα, βρήκε ότι ακόμη ταπεινός καυχητικός - η χρήση ψευδούς σεμνότητας για να υπαινίσσεσαι κάτι καλό για τον εαυτό σου - κάνει τους ανθρώπους λιγότερο συμπαθητικούς.

Σε ένα δελτίο τύπου για τη νέα μελέτη, Brenda K. Wiederhold, PhD, εκδότης του Κυβερνοψυχολογία, Συμπεριφορά και Κοινωνική Δικτύωση , Συνοψίζοντας την έρευνα με αυτόν τον τρόπο: «Ενώ η ταπεινή καυχητική μοιάζει να θεωρείται ως η λιγότερο ελκυστική μορφή καυχησιμότητας, είναι σημαντικό να αναπτύξουμε μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση για το πώς οι θέσεις κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να γίνουν αντιληπτές από τους φίλους, τους συναδέλφους μας και γνωστούς.