Τα τελευταία χρόνια, γνωστές μητέρες όπως οι Chrissy Teigen, Brooke Shields και Courtney Cox μίλησαν για τους αγώνες τους με την κατάθλιψη μετά τον τοκετό (PPD), αφήνοντας τις γυναίκες σε όλη τη χώρα να γνωρίζουν ότι δεν είναι μόνες εάν αισθάνονται συγκλονισμένες, λυπημένος και αποσυνδέθηκε τους μήνες μετά τον τοκετό.

Τι γίνεται όμως με τους μπαμπάδες;

Οι ερευνητές αναγνώρισαν πρόσφατα ότι και οι πατέρες μπορούν να βιώσουν μια συναισθηματική συντριβή όταν υπάρχει ένα νέο μωρό στο σπίτι ( μια μελέτη εκτιμά ότι περίπου το 10 τοις εκατό των μπαμπάδων έχουν PPD ). Τώρα, οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας έχουν μηδενιστεί για τον λόγο: Κατηγορούν την τεστοστερόνη. Όπως και οι μητέρες, οι μπαμπάδες μπορούν να βιώσουν σημαντικές ορμονικές μεταβολές πριν και μετά τη γέννηση ενός μωρού, με τα υψηλά και χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης να επηρεάζουν τη διάθεσή τους και την ικανότητά τους να φροντίζουν το μωρό και τον σύντροφό τους.

Η μελέτη, η οποία εξέτασε 149 ζευγάρια και δημοσιεύθηκε την περασμένη εβδομάδα στο περιοδικό Ορμόνες και Συμπεριφορά , έδειξαν ότι οι μπαμπάδες κινδυνεύουν περισσότερο να αναπτύξουν PPD εάν παρουσιάσουν πτώση στα επίπεδα τεστοστερόνης τους εντός εννέα μηνών μετά τη γέννηση του μωρού τους. Όσο χαμηλότερη ήταν η τεστοστερόνη τους, τόσο πιο κατάθλιψη ένιωθαν

τι να μην καταστρέψουμε τη διάθεση των σκουπιδιών

Συχνά θεωρούμε ότι η μητρότητα βασίζεται βιολογικά επειδή πολλές μητέρες έχουν βιολογικές συνδέσεις με τα μωρά τους μέσω του θηλασμού και της εγκυμοσύνης, δήλωσε ο Darby Saxbe, PhD, βοηθός καθηγητής ψυχολογίας στο USC και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης. Συνήθως δεν σκεφτόμαστε την πατρότητα με τους ίδιους βιολογικούς όρους. Εξακολουθούμε να καταλαβαίνουμε τη βιολογία του τι κάνει τους μπαμπάδες να τσεκάρουν.

Κατά ειρωνικό τρόπο, υπάρχει μια φωτεινή πλευρά σε αυτό. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες των οποίων οι σύντροφοι είχαν χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης κατά την περίοδο μετά τον τοκετό ανέφεραν περισσότερη ικανοποίηση με τη σχέση τους και ήταν λιγότερο πιθανό να υποφέρουν οι ίδιοι από την PPD. Οι λόγοι είναι ασαφείς, αλλά ο Saxbe πρότεινε, Ίσως οι πατέρες με χαμηλότερη τεστοστερόνη να περνούσαν περισσότερο χρόνο φροντίζοντας το μωρό ή ότι είχαν προφίλ ορμονών που ήταν πιο συγχρονισμένα με τις μητέρες.

Η Saxbe προειδοποιεί ότι η λήψη συμπληρωμάτων τεστοστερόνης δεν είναι η απάντηση στο πατρικό PPD - ειδικά επειδή η μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνδρες που είχαν κύματα στα επίπεδα τεστοστερόνης μετά τη γέννηση του μωρού ήταν πιο πιθανό να ενεργήσουν εχθρικά και επιθετικά απέναντι στον σύντροφό τους.

διασκεδαστικά παιχνίδια για να παίξετε με ενήλικες σε εσωτερικούς χώρους

Αντ 'αυτού, οι μπαμπάδες μπορούν να θεραπεύσουν το PPD τους λαμβάνοντας επαρκή ύπνο και άσκηση, και τα δύο μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση και ακόμη και τα επίπεδα ορμονών. Η συνομιλία με έναν θεραπευτή μπορεί επίσης να βοηθήσει, καθώς και να επικοινωνήσει με φίλους και οικογένεια για υποστήριξη.