Η εστίασή σας τώρα πρέπει να είναι η πρόληψη λεπτών γραμμών και ο αποχρωματισμός λόγω βλάβης από τον ήλιο, καθώς και η θεραπεία της ακμής των ενηλίκων, μια κατάσταση που επηρεάζει το 50% των 30 ετών, λέει η Jessica Wu, δερματολόγος του Λος Άντζελες. (Είναι ενδιαφέρον, από αυτό το 50 τοις εκατό, μόνο η μισή μάχη της ακμής ως έφηβοι.) Ακόμα κι αν δεν πάσχετε από ακμή ενηλίκων, θα επωφεληθείτε από προϊόντα βαθιάς καθαρισμού, καθώς το δέρμα σας είναι πιθανώς πιο λιπαρό από ό, τι ήταν η μητέρα σας ηλικία. «Το κανονικό ήταν ο πιο συνηθισμένος τύπος δέρματος μεταξύ των γυναικών στα 30 τους, αλλά τώρα είναι συνδυασμός δέρματος», λέει ο Schultz. Αυτή η αύξηση στην παραγωγή σμήγματος μπορεί να οφείλεται στους ίδιους παράγοντες που προκαλούν την αύξηση της ακμής των ενηλίκων - δηλαδή το άγχος, τις ορμονικές ανισορροπίες και τις αυξανόμενες επιπτώσεις της ρύπανσης.

Η απλή στρατηγική φροντίδας δέρματος

ΕΙΜΑΙ.

πώς να τιμήσετε για την πώληση γκαράζ

Απαλό καθαριστικό
Ο Wu λέει να επιλέξει κάτι ήπιο σε σχέση με φάρμακα σε αυτήν την ηλικία για να αποφύγει να διαταράξει το φράγμα του δέρματος (δηλαδή την ασπίδα του έναντι εξωτερικών ερεθιστικών). Δοκιμάστε τον καθαριστή αφρού Peter Thomas Roth αγγούρι De-Tox ($ 23, amazon.com ).

Αντιοξειδωτικός ορός
Τα αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C, βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που επιταχύνουν τις ρυτίδες. Μπορούν επίσης να μειώσουν τη φλεγμονή, μειώνοντας την ερυθρότητα που σχετίζεται με το ξέσπασμα, λέει ο Fredric Brandt, δερματολόγος με πρακτικές στη Νέα Υόρκη και στο Μαϊάμι. Δοκιμάστε το Skinceuticals Phloretin CF με βιταμίνη C (162 $, dermstore.com ).

Αντηλιακό
Εκτός από την πρόληψη λεπτών γραμμών και ρυτίδων, η χρήση SPF τουλάχιστον 30 ημερησίως θα αποτρέψει τη σκουρόχρωμη ουλή, ένα κοινό πρόβλημα για όσους έχουν βαθύτερους τόνους δέρματος, λέει ο Wu. Δοκιμάστε το αντηλιακό La Roche – Posay Anthelios 60 Ultra-Light Fluid (30 $, ulta.com ).

ΜΕΤΑ ΜΕΣΗΜΒΡΙΑΣ.

Απαλό καθαριστικό
Οι περισσότεροι δερματολόγοι λένε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ίδιο καθαριστικό πρωί και βράδυ. Και όταν είστε πολύ κουρασμένοι, σκουπίστε το πρόσωπό σας με ένα πανί καθαρισμού για να διατηρήσετε τους πόρους καθαρούς. Δοκιμάστε τις πετσέτες καθαρισμού προσώπου με μέλισσα Burt & Sage (6 $, φαρμακείο.com ).

Θεραπεία απολέπισης
Ένα προϊόν ρετινοειδούς - ή, αν δεν μπορείτε να πάρετε το τσίμπημα, ένα με γλυκολικό οξύ - είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε την ακμή, διατηρώντας παράλληλα τις γραμμές. Δοκιμάστε το StriVectin Advanced Retinol Intensive Night Moisturizer (112 $, taumafaictin.com ή Olay Regenerist Night Resurfacing Elixir με γλυκολικό οξύ ($ 31, amazon.com ).

πώς να καθαρίσετε το αίμα από το ύφασμα