Φλούδες μπανάνας, φράουλες, γιαούρτι και πάγο. Τι κοινό έχουν αυτά τα συρραπτικά κουζίνας; Σύμφωνα με κορυφαίους δερματολόγους, είναι αυτό που πρέπει να προσεγγίσετε για την επόμενη φορά που θα ξεσπάσει το δέρμα σας. Ναι, σας δίνουμε την άδεια να ξεχάσετε τα ακριβά, εξωχρηματιστηριακά κορίτσια. Αυτοί οι διάδρομοι είναι γεμάτοι με εκατοντάδες προϊόντα. Και οι λίστες συστατικών; Ξέχνα το. Αυτό το μικροσκοπικό κείμενο είναι σχεδόν αδύνατο να διαβαστεί. Και ποιος έχει χρόνο να σταθεί εκεί συζητώντας μεταξύ τους ούτως ή άλλως; Αντί να παραμείνετε στο διάδρομο των φαρμακείων ή να κάνετε κουραστική έρευνα την επόμενη φορά που θα εμφανιστεί ένα σπυράκι, μπορείτε να βασιστείτε σε αυτούς τους μαχητές ακμής στο σπίτι. Κάθε στοιχείο αυτής της λίστας συνιστάται από έναν δερματολόγο, ώστε να μπορείτε να αισθάνεστε σίγουροι ότι αυτές οι λύσεις θα λειτουργήσουν. Και αυτό είναι το είδος της εμπιστοσύνης που χρειάζεστε όταν ξυπνάτε την ημέρα ενός μεγάλου γεγονότος με μια αντιαισθητική κηλίδα στο πρόσωπό σας.

Σχετικά Αντικείμενα

1 Πράσινο τσάι και μέλι

Η αγαπημένη μου στο σπίτι θεραπεία για την ακμή είναι το πράσινο τσάι και το μέλι. Φτιάχνω ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι, προσθέτω ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και το αφήνω να κρυώσει πριν μουλιάσω μια βαμβακερή μπάλα στο υγρό και την εφαρμόσω στο σπυράκι για τουλάχιστον ένα λεπτό. Το πράσινο τσάι είναι ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες και μπορεί να μειώσει την ερυθρότητα και το πρήξιμο, ενώ το μέλι - ένα αντιβακτηριακό - μπορεί να καταστρέψει τα μικρόβια που προκαλούν την ακμή. Αυτή η θεραπεία είναι απίστευτα απαλή, καθιστώντας την ασφαλή για ακόμη και ευαίσθητο δέρμα, λέει η Rachel Nazarian MD, επίκουρη κλινική καθηγήτρια, τμήμα δερματολογίας, στο νοσοκομείο Mount Sinai της Νέας Υόρκης.

δύο Αμαμήλις

«Δεν μπορώ να υπερεκτιμήσω τα οφέλη για την καταπολέμηση της ακμής της μάγισσας φουντουκιάς, ένα φυτικό τοπικό συστατικό που προέρχεται από το φλοιό και τα φύλλα του φυτού μάγισσας. Καταστρέφει τις υπερβολικές αποθέσεις νεκρού δέρματος και λαδιού, ενώ καθαρίζει τους πόρους - καταπληκτικό για όσους έχουν λιπαρό δέρμα ή όσους πάσχουν από ακμή. Οι τανίνες στο μάγισσα φουντουκιά δρουν σαν στυπτικές, αλλά δεν θα στεγνώσουν ούτε θα αφαιρέσουν το δέρμα επειδή είναι χωρίς αλκοόλ και αναμιγνύεται με το φυσικό pH του δέρματός σας », λέει ο Dennis Gross, MD, δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη.

3 Πάγος

Απλό και απλό, η αγαπημένη μου θεραπεία στο σπίτι για τα σπυράκια είναι ο πάγος. Ο πάγος μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και την ερυθρότητα του δέρματος και σε περιπτώσεις όπου δεν έχετε πρόσβαση σε φάρμακα για ακμή, καταπραΰνει ένα σπυράκι χωρίς να προκαλεί ερεθισμό ή βλάβη στο ανώτερο στρώμα του δέρματός σας, λένε η Jeanine Downie, MD, New Jersey- δερματολόγος.

4 Μπανανόφλουδα

Το εσωτερικό μιας φλούδας μπανάνας είναι γεμάτο βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που έχουν αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και θεραπευτικές ιδιότητες. Τρίψτε το εσωτερικό της φλούδας στο ξεμπλοκάρισμα έως ότου η φλούδα γίνει καφέ και, στη συνέχεια, αφήστε το υπόλειμμα στο δέρμα σας για δέκα έως δεκαπέντε λεπτά πριν το ξέβγαλμα, λέει ο Sejal Shah, MD, δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη και συνεισφέρων στο RealSelf.com .

5 Αλοή

Η Αλόη είναι μια από τις καλύτερες φυσικές λύσεις ακμής, ειδικά σε κηλίδες που είναι κόκκινες και γεμάτες με υγρά. Λαμβάνεται στην πιο αγνή του μορφή - από το φυτό της αλόης - δρα ως αντιφλεγμονώδες, καταπραϋντικό δέρμα και μειώνει την ερυθρότητα σχεδόν αμέσως. Απλώς αφαιρέστε λίγο από την ουσία που μοιάζει με γέλη από το εσωτερικό του φύλλου, εφαρμόστε την στην κηλίδα και αφήστε την για μια νύχτα, λέει ο Craig Austin, MD, επίκουρος κλινικός καθηγητής δερματολογίας στο νοσοκομείο Mount Sinai της Νέας Υόρκης.

6 Φράουλες

Οι φράουλες είναι ένας μεγάλος μαχητής βλεφαρίδων επειδή περιέχουν σαλικυλικό οξύ που καταπολεμά την ακμή, αντιοξειδωτικά, και μια σειρά βιταμινών και θρεπτικών ουσιών. Απλά πολτοποιήστε δύο έως τρεις φράουλες και απλώστε το μείγμα σε τυχόν κηλίδες, αφήνοντάς το για δεκαπέντε έως είκοσι λεπτά, συμβουλεύει ο Shah.

7 Λεμόνι

Ένα λεμόνι περιέχει σταθερή βιταμίνη C, η οποία μπορεί να αποτρέψει και να μειώσει τα ξεσπάσματα και να επιταχύνει τον χρόνο επούλωσης της ακμής. Λειτουργεί επίσης ως αντιοξειδωτικό και φυσικό λεύκανση του δέρματος, μειώνοντας τις ουλές της ακμής και την ερυθρότητα. Απλώς στραγγίστε το χυμό ενός λεμονιού και απλώστε το απευθείας στο λεκέ χρησιμοποιώντας βαμβάκι, λέει η Sonia Badreshia, MD, κλινική εκπαιδευτής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο.

8 Κουρκούμη

Το κουρκούμη είναι ένα ισχυρό μπαχαρικό με αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Περιέχει επίσης σαλικυλικό οξύ που καταπολεμά την ακμή. Δύο φορές την εβδομάδα, προσθέστε μισό έως ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη στο γιαούρτι και απλώστε μια λεπτή μάσκα στο πρόσωπό σας. Αφήστε το μέχρι να στεγνώσει (περίπου είκοσι λεπτά), αλλά όχι πλέον καθώς μπορεί να λεκιάσει προσωρινά το δέρμα σας. (Εάν συμβεί αυτό, μπορείτε να κάνετε μια απολέπιση ζάχαρης με αμύγδαλο ή λάδι καρύδας για να εξαλείψετε την απόχρωση.) Το κουρκούμη χρησιμοποιείται ευρέως στην ινδική κουλτούρα για να φωτίζει και να καθαρίζει το δέρμα. Στην πραγματικότητα, υπάρχει μια ολόκληρη εκδήλωση κατά τη διάρκεια παραδοσιακών ινδικών γάμων που περιστρέφεται γύρω από την εφαρμογή κουρκούμη στη νύφη για να «ομορφιάσει» το δέρμα της, λέει ο Shah, MD.

9 Ασπιρίνη

Κάποτε, ενώ ταξίδευα για δουλειά, είχα μια μεγάλη παρουσίαση - έτσι φυσικά, είχα ένα μεγάλο ξεμπλοκάρισμα! Δεν είμαι επιρρεπής στην ακμή, οπότε δεν είχα κρέμα κακής ποιότητας, αλλά είχα μια ασπιρίνη μωρού. Η ασπιρίνη είναι σαλικυλικό οξύ, όπως αυτά που χρησιμοποιούμε σε προϊόντα ακμής για να στεγνώσουμε το λάδι και να καθαρίσουμε τα σπυράκια. Έσπασα την ασπιρίνη του μωρού και την πρόσθεσα σε λίγο ενυδατική κρέμα και την έβαλα στην κηλίδα. Δούλεψε σαν γοητεία μια νύχτα! σημειώνει η Ranella Hirsch, MD, δερματολόγος με έδρα τη Βοστώνη.

10 Λάδι δέντρου τσαγιού

Χέρια κάτω, το λάδι δέντρου τσαγιού λειτουργεί τέλεια ως θεραπεία ακμής στο σπίτι. Είναι και τα δύο αντιμικροβιακά - καταπολεμά τα βακτήρια που προκαλούν ακμή, μύκητες, ακόμη και μερικούς ιούς - και αντιφλεγμονώδη, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα ερεθίσει περαιτέρω το δέρμα. Το δραστικό συστατικό είναι η τερπινεν-4-όλη, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε αντοχές που κυμαίνονται από 1 έως 5 τοις εκατό. Ξεκινήστε με 1 τοις εκατό για να είστε ασφαλείς, εφαρμόζοντας το δύο έως τρεις φορές την ημέρα απευθείας σε κηλίδες, λέει ο Neal Schultz, MD, δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη, οικοδεσπότης του DermTV.com και δημιουργός του BeautyRx.

έντεκα Μηλόξυδο

Το ξίδι μηλίτη μήλου είναι μια αποτελεσματική ομοιοπαθητική θεραπεία για την ακμή. Η αραίωση του ξιδιού είναι απαραίτητη, καθώς η εφαρμογή του απευθείας στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Αντιμετωπίζει την ακμή μέσω των αντιφλεγμονωδών και αντιμικροβιακών ιδιοτήτων της - μειώνοντας γρήγορα τη φλεγμονή, συνήθως εντός τριών έως πέντε ημερών. Απλώς αραιώστε μισό φλιτζάνι ξίδι μηλίτη μήλου σε τέσσερα φλιτζάνια νερό, απλώστε το στο προσβεβλημένο δέρμα με γάζα ή βαμβάκι και αφήστε το για πέντε έως δέκα λεπτά πριν το ξέβγαλμα, λέει η Jenneé Rommel, MD, με έδρα το Σικάγο. δερματολόγος.

12 Δενδρολίβανο

Το δεντρολίβανο λειτουργεί ως αντιβακτηριακό έναντι όλων των τύπων ακμής, συμπεριλαμβανομένων των σπυρακιών, των whiteheads, των κόκκινων προσκρούσεων και των κύστεων. Ανακάλυψα τα οφέλη του όταν χρειάστηκε να βρω μια γρήγορη κηλίδα μετά την απώλεια των αποσκευών μου ενώ ταξιδεύαμε (χωρίς φαρμακείο!). Παρασκευάστε απλώς τσάι δενδρολίβανου ή κλαδάκια δεντρολίβανου σε βραστό νερό, αφήστε το υγρό να κρυώσει και, στη συνέχεια, εφαρμόστε το διάλυμα σε τυχόν κηλίδες χρησιμοποιώντας βαμβάκι. Χτυπήστε ή περιστρέψτε το στυλεό πάνω από το σπυράκι πέντε έως δέκα φορές, με παύση 30 δευτερολέπτων ανάμεσα στα περάσματα, λέει ο Francesca Fusco, MD, δερματολόγος στο Wexler Dermatology της Νέας Υόρκης.

13 Τάλκης

Το τάλκης απορροφά επιφανειακό λάδι, το οποίο βοηθά στην αποξήρανση των κηλίδων. Αντανακλά επίσης το φως για να ελαχιστοποιήσει την εμφάνιση των πόρων και μπορεί να βοηθήσει στην κάλυψη της ερυθρότητας και της φλεγμονής που σχετίζεται με την ακμή. Εφαρμόστε το σε οποιεσδήποτε ανωμαλίες χρησιμοποιώντας πινέλο μακιγιάζ ή καθαρό δάχτυλο, λέει η Diane Berson, MD, αναπληρωτής κλινικός καθηγητής δερματολογίας, Weill Medical College του Πανεπιστημίου Cornell - Νοσοκομείο New York-Presbyterian.

14 Γιαούρτι

Το γιαούρτι περιέχει υγιή προβιοτικά βακτήρια που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν την ακμή, μαζί με το γαλακτικό οξύ, ένα υδροξυ οξύ που απολέγει το δέρμα για να μειώσει και να αποτρέψει τους φραγμένους πόρους. Εφαρμόστε λίγο απλό γιαούρτι (πλήρες λίπος, με ζωντανές και ενεργές καλλιέργειες) στο στίγμα για δέκα λεπτά πριν το ξέβγαλμα, σημειώνει ο Shah.

δεκαπέντε Οδοντόκρεμα

Επιλέξτε μια λευκή πάστα φυσικής βάσης (αποφύγετε τα τζελ που μπορεί να είναι ερεθιστικά για το δέρμα), που περιέχει μαγειρική σόδα, έλαιο τσαγιού ή υπεροξείδιο του υδρογόνου. Οι αντιβακτηριακές και ξηραντικές δυνάμεις αυτών των συστατικών θα βοηθήσουν το zit να επουλωθεί γρηγορότερα. Χτυπήστε μια μικρή ποσότητα ακριβώς στο σπυράκι και αφήστε το για λίγες ώρες ή ακόμη και μια νύχτα. Δουλεύει! λέει ο Erin Gilbert, MD, διευθυντής, Gilbert Dermatology στο Μπρούκλιν της Νέας Υόρκης.