Μπορεί να συναντήσει λίγο κλισέ για να πούμε ότι η ντουλάπα σας δεν είναι το μόνο πράγμα που πρέπει να αλλάζετε τον χειμώνα - αλλά hey, αυτό δεν το καθιστά λιγότερο αληθινό. Αυτά τα ελαφριά ενυδατικά τζελ και καθαριστικά άνθρακα που λειτούργησαν καλά τον Σεπτέμβριο μπορεί να μην το κόψουν τον Δεκέμβριο. Καθώς πλησιάζουν οι ψυχρότερες θερμοκρασίες, ο ξηρός αέρας, οι ψυχροί άνεμοι και η συνεχής έκθεση σε θερμαντήρες εσωτερικού χώρου απορροφούν την υγρασία από το δέρμα σας και την απογυμνώνουν από έλαια απαραίτητα για την υγιή λειτουργία του φραγμού του δέρματος. Αυτές οι στοιχειώδεις συνθήκες μπορούν επίσης να προκαλέσουν ευαισθησία στο δέρμα, ερυθρότητα και ερεθισμό. Κατώτατη γραμμή: Αναμένεται ανανέωση του σχήματος.
Αλλά μην προγραμματίζετε μια ολόκληρη αναθεώρηση ακόμα. Το μόνο που μπορεί να χρειαστείτε είναι μερικά απλά ανταλλακτικά και προσθήκες, σύμφωνα με τον Doris Day, MD, έναν δερματολόγο πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο στη Νέα Υόρκη. Ρίξτε μια ματιά στο πώς αλλάζει το δέρμα σας και προσαρμόστε ή απενεργοποιήστε τα προϊόντα ανάλογα », συμβουλεύει. Γενικά, πρέπει να είστε προσεκτικοί για να χρησιμοποιήσετε πιο απαλά καθαριστικά και πλουσιότερα ενυδατικά. Για να διατηρήσετε το δέρμα χαρούμενο και ενυδατωμένο - και ξεφλουδισμένα freakouts μακριά - ακολουθήστε αυτά τα συνιστώμενα από δερματολόγους switcharoos φροντίδας δέρματος για να εκτελέσετε μια ομαλή μετάβαση.
Σχετικά Αντικείμενα
Μετάβαση του καθαριστικού σας σε καθαριστικό βάλσαμου, λαδιού ή κρέμας
Ενώ αφρίζει, τα αφρώδη καθαριστικά είναι πολύ διασκεδαστικά για να εφαρμόσουν στο πρόσωπό σας, δεν κάνουν το δέρμα σας ευνοϊκό, λέει ο Joshua Zeichner, MD, δερματολόγος πιστοποιημένος από το συμβούλιο στη Νέα Υόρκη. Τα καθαριστικά με αφρό ή με βάση το σαλικυλικό οξύ είναι εξαιρετικά για την αφαίρεση βρωμιάς και λαδιού, αλλά περιέχουν θειικά που μπορούν να στεγνώσουν περισσότερο από άλλα είδη καθαριστικών. Οι κρέμες καθαρισμού, τα βάλσαμα και τα έλαια μπορούν να πλύνουν αποτελεσματικά το δέρμα διατηρώντας ταυτόχρονα το δέρμα ενυδατωμένο και δεν διαταράσσει το φράγμα του δέρματος.
Εάν πάσχετε από σπυράκια, κάντε ελαφριά φροντίδα δέρματος με ακμή, ριζωμένη σε σαλικυλικό οξύ και υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Αυτά τα σκληρά συστατικά μπορούν να επιδεινώσουν το ξηρό δέρμα όταν χρησιμοποιούνται σε περίσσεια. Εάν είστε τακτικός χρήστης, χρησιμοποιήστε αυτά τα προϊόντα μαζί Βελτιστοποιημένη για το δέρμα περιποίηση δέρματος που μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση των φραγμών του δέρματος που πέφτουν εκτός ισορροπίας.
Προσθέστε έναν καλό απολεπιστή
Τα οφέλη της απολέπισης - όταν γίνεται σωστά - δεν είναι μυστικά. Απαλό (επαναλαμβάνω, ευγενής ) η απολέπιση μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος που συσσωρεύονται από τον ξηρό χειμερινό αέρα, αφήνοντας το δέρμα να φαίνεται πιο λαμπερό και βοηθώντας την ενυδατική κρέμα μετά τον καθαρισμό να απορροφηθεί καλύτερα, σύμφωνα με τον Hadley King, MD, έναν δερματολόγο πιστοποιημένο από το συμβούλιο στη Νέα Υόρκη.
υπέροχες ιδέες για δώρα γενεθλίων για εκείνη
Τούτου λεχθέντος, μην το παρακάνετε! Ζούμε σε μια κοινωνία υπερ-απολεπιστών, λέει ο Δρ Zeichner. Ενώ η απολέπιση μπορεί να βοηθήσει να φωτίσει το δέρμα αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα, η υπερβολική υπερβολή μπορεί να διαταράξει το εξωτερικό στρώμα του δέρματος, οδηγώντας σε ξηρότητα και ερεθισμό. Απολέπιση μία φορά την εβδομάδα και προχωρήστε σε δύο φορές την εβδομάδα εάν μπορείτε να το ανεχτείτε.
Μειώστε τον χρόνο και τη θερμοκρασία του ντους
Ενώ ο καιρός του χειμώνα μπορεί να ακούγεται σαν ο βέλτιστος χρόνος για ένα μακρύ, ζεστό μπάνιο, προσπαθήστε να αντισταθείτε στην επιθυμία. Σύμφωνα με τον Δρ King, η παρατεταμένη επαφή με ζεστό νερό μπορεί να απογυμνώσει το δέρμα από τη φυσική του υγρασία, αφήνοντάς σας ακόμη πιο ξηρό από ότι πριν. Πάρτε σύντομα χλιαρά ντους όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα, λέει. Και αμέσως μετά το ντους, ενώ το δέρμα σας είναι υγρό, απλώστε πλούσια ενυδατικά για να κλειδώσετε την ενυδάτωση. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε αρκετά για να αφήσετε το δέρμα να αισθάνεται καλά ενυδατωμένο, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να χρειαστεί να εφαρμόσετε περισσότερο από ό, τι κάνετε τους καλοκαιρινούς μήνες.
Εάν διαπιστώσετε ότι το δέρμα σας ξεφλουδίζει περισσότερο από το συνηθισμένο, δοκιμάστε στεγνό βούρτσισμα , ένα τελετουργικό που περιλαμβάνει το τρίψιμο του δέρματός σας με μια βούρτσα σε μια ελαφριά, κυκλική κίνηση. Η μηχανική δράση μπορεί να κάνει θαύματα για την απολέπιση του ξηρού χειμερινού δέρματος και την προώθηση λεμφική αποστράγγιση . Επιπλέον, είναι ένα καλό αυτο-μασάζ.
Σχετικά Αντικείμενα
Μετάβαση από ενυδατική κρέμα με βάση λοσιόν σε κρέμα
Αν αφαιρέσετε ένα πράγμα από αυτό το άρθρο, είναι το εξής: Ο βασικός κανόνας της περιποίησης της χειμερινής επιδερμίδας διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο. Μια ελαφρύτερη λοσιόν μπορεί να ήταν αρκετή για να ικανοποιήσει το δέρμα σας τις μέρες του καλοκαιριού, αλλά αυτό δεν αποτελεί εκτεταμένη εγγύηση για πιο κρύο καιρό. Ενώ τα υγραντικά μπορεί να ήταν αρκετά για να διατηρήσουν το δέρμα ενυδατωμένο κατά τους υγρούς μήνες, τα μαλακτικά και τα αποφρακτικά θα είναι πιο σημαντικά σε συνθήκες χαμηλής υγρασίας, λέει ο Δρ King.
Αλλά πρώτα, ας το υποστηρίξουμε λίγο. Σε περίπτωση που δεν γνωρίζετε, τα υγραντικά (δηλαδή, υαλουρονικό οξύ και γλυκερίνη) είναι ουσίες χαμηλού μοριακού βάρους που εκχυλίζουν νερό από τον αέρα και στο δέρμα. Τα μαλακτικά συνήθως έχουν τη μορφή κρέμας και λοσιόν που βοηθούν στη λειτουργία του φραγμού του δέρματος. Και τα αποφρακτικά είναι έλαια και κεριά που σχηματίζουν ένα στρώμα στο δέρμα και εμποδίζουν φυσικά το νερό να διαφύγει. Σύμφωνα με τον Δρ King, μια ιδανική χειμερινή ενυδατική κρέμα περιέχει και τα τρία συστατικά. Αλλά μην ανησυχείτε - αυτά τα βαρύτερα ενυδατικά μπορεί να μην είναι φαινομενικά (διαβάστε: δεν θα σας ξεσπάσουν).
Στρώστε την περιποίηση του δέρματος σας
Δεν πρέπει να συγκρίνουμε τη φροντίδα του δέρματος με τα ρούχα, αλλά είναι πραγματικά η καλύτερη μεταφορά εδώ. Σκεφτείτε την εφαρμογή περιποίησης της επιδερμίδας σας όπως τα εξωτερικά ενδύματα για το δέρμα σας: Ακριβώς όπως πρέπει να βάλετε τα ρούχα σας για να διατηρήσετε το σώμα σας ζεστό τους πιο κρύους μήνες, το δέρμα σας χρειάζεται το ίδιο για να αποφύγετε την υπερβολική ξήρανση. Η επίστρωση σάς επιτρέπει να αντιμετωπίζετε ταυτόχρονα πολλαπλές ανησυχίες για το δέρμα με διαφορετικά προϊόντα, λέει ο Δρ Zeichner. Εάν χρειάζεστε έναν γρήγορο εξηγητή σχετικά με τον τρόπο επίστρωσης της περιποίησης της επιδερμίδας, ένας καλός κανόνας είναι να στρώσετε ελαφρύτερα έως βαρύτερα (δηλ., Υδατώδες τόνερ πρώτα, ορό δεύτερο και ενυδατικό τρίτο).
το μηλόξυδο φωτίζει το δέρμα
Σύμφωνα με τον Δρ King, μερικά ζεστά συστατικά που πρέπει να προσέξετε στο κρύο είναι τα κεραμίδια, το υαλουρονικό οξύ, το niacinamide, μπακουόλη και βοτανικά έλαια. Όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό, μπορούν να καταπραΰνουν τη φλεγμονή, να αποκαταστήσουν την ενυδάτωση και να ενισχύσουν το φράγμα του δέρματος. Και μην ξεχνάτε το SPF, το οποίο ναι, χρειάζεστε κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Ακόμη και η παρεπόμενη έκθεση στο φως του ήλιου αυξάνεται για μια διάρκεια ζωής, λέει ο Δρ Zeichner. Ενώ η επίδραση του ήλιου μπορεί να είναι ισχυρότερη το καλοκαίρι, δεν είστε απαλλαγμένοι από πιθανές βλάβες στην υπεριώδη ακτινοβολία κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Στην πραγματικότητα, το υπεριώδες φως αντανακλά το χιόνι, ώστε να μπορείτε να πάρετε ένα κακό ηλιακό έγκαυμα ακόμη και στους νεκρούς του χειμώνα.
Ενσωματώστε μάσκα μίας νύχτας
Όχι ότι χρειαζόμαστε οποιαδήποτε δικαιολογία για να εφαρμόσουμε μια μάσκα προσώπου, αλλά αν δεν έχετε ξεκινήσει ακόμη, ο χειμώνας είναι η καλύτερη στιγμή για να το κάνετε. Ο κόσμος των μασκών περιποίησης του δέρματος είναι αρκετά εκτεταμένος, αλλά δεν κοιμάστε ή δεν το κάνετε μάσκες μίας νύχτας . Σχεδιασμένο για να είναι το τελευταίο βήμα της νυχτερινής θεραπείας του δέρματος, οι μάσκες μίας νύχτας βοηθούν στο κλείδωμα όλων αυτών των ορών, των κρεμών και των λαδιών που είχαν εφαρμοστεί πριν. Το δέρμα σας υφίσταται κιρκαδικούς ρυθμούς, λέει ο Δρ Zeichner. Τα επίπεδα ενυδάτωσης του δέρματος αρχίζουν να μειώνονται το απόγευμα και συνεχίζονται όλη τη νύχτα, έτσι μ.μ. η κάλυψη είναι εξαιρετικά χρήσιμη για να διατηρήσει το δέρμα ενυδατωμένο. Εάν κοιμάστε σε ένα δωμάτιο με ιδιαίτερα ξηρή θερμότητα, συνδυάστε τη μάσκα διανυκτέρευσης με ένα υγραντήρας δίπλα στο κρεβάτι για περαιτέρω στεγανοποίηση στην υγρασία.
Σημείωση: Αυτή είναι επίσης μια εξαιρετική ευκαιρία να ενσωματώσετε πιο στοχευμένες θεραπείες στο δέρμα σας. Για παράδειγμα, εκείνοι με έκζεμα μπορεί να επωφεληθούν από συστατικά όπως κεραμίδια και αλόη, ενώ εκείνοι που αναζητούν οφέλη κατά της γήρανσης μπορούν να επιλέξουν μια νυχτερινή μάσκα που εγχέεται με ρετινόλη ή μπακουόλη.
