Σχετικά Αντικείμενα

1 Πείτε τίποτα καθόλου.

Ένας καλός φίλος μου έχασε πρόσφατα τη μητέρα του. Όλοι τον πλησίαζαν. Τον έστειλα μήνυμα, Αν απλά θέλεις να κάνεις παρέα και να μην μιλάς, είμαι εδώ. Με ανέλαβε. Ήρθε, και καταλήξαμε να μιλάμε για το ποδόσφαιρο στο κολέγιο, τη ζωή, τα παιδιά μας - όλα εκτός από την απώλεια του. Μερικές φορές καθόμασταν εκεί και δεν είπαμε ούτε λέξη. παιδιά έχουν αυτή την ικανότητα. Οι άντρες θα μπορούσαν να μάθουν από τις γυναίκες για το άνοιγμα και την ανταλλαγή συναισθημάτων, αλλά υπάρχει ένα χαρούμενο μέσο. Μερικές φορές χρειαζόμαστε μια στιγμή που αισθάνεται φυσιολογική και μας θυμίζει ότι υπάρχουν ακόμα πράγματα στη ζωή που μας έκαναν πάντα ευτυχισμένους, όπως ο χρόνος με τους φίλους.
- Noah Galloway, βετεράνος και κινητήριος ομιλητής

δύο Επιστρέψτε σε ένα εγκάρδιο κλισέ.

Τόσοι πολλοί από τους θλιμμένους πελάτες μου λένε ότι οι άνθρωποι τους αποφεύγουν ή δεν ανεβαίνουν τον τρόπο που περίμεναν. Είναι συνηθισμένο να παγώνεις, να παραλύεις από φόβο, να ανησυχείς ότι θα πεις το λάθος. Μην φοβάστε να μιλήσετε σε κλισέ. Οι άνθρωποι δεν βασίζονται σε εσάς για να παρέχουν το λαμπρό κόσμημα που θα διορθώσει τα πράγματα. Η παρουσία και η φροντίδα σας είναι αυτά που εκτιμούν. Μπορείτε απλά να πείτε, λυπάμαι πολύ ή σας σκέφτομαι. Νωρίς στην καριέρα μου, δούλευα σε νοσοκομείο και θυμάμαι να πηγαίνω στην πρώτη κηδεία μου για ένα παιδί. Απλώς κοίταξα τα μάτια των γονέων και είπα, λυπάμαι πολύ, καθώς όλοι μας έσκισαν. Ήμουν μαζί τους, εκφράζοντας τη λύπη μου. Δεν υποτίθεται ότι έχω τη θλίψη τους. Είχα τη δική μου θλίψη. Για μένα, αυτή είναι η ουσία αυτού του ζητήματος: να είσαι παρών, να είσαι μάρτυρας, να φροντίζεις και να μην ξεφεύγεις από ανθρώπους όταν πονάνε.
- Ρόμπερτ Ζούκερ, σύμβουλος θλίψης

3 Αναγνωρίστε τον ειδικό πόνο.

Δούλευα στο ανθρώπινο δυναμικό σε μια μεγάλη εταιρεία. Η κύρια δουλειά μου ήταν να απολύσω τους ανθρώπους. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο σύζυγός μου απολύθηκε. Ένα πράγμα που με εντυπωσίασε, βλέποντας και τις δύο πλευρές, ήταν η ντροπή που αισθάνθηκαν οι άνθρωποι ακόμη και όταν τους άφησαν να εγκαταλείψουν αποκλειστικά λόγω της οικονομικής κατάστασης της εταιρείας. Ενώ πρέπει να είμαστε προσεκτικοί όταν παίζουμε σύμβουλο ή ψυχολόγο, νομίζω ότι είναι καλό να αναγνωρίζεις ότι το αγαπημένο σου άτομο μπορεί να νιώθει ντροπή αν χάσει μια δουλειά και να του υπενθυμίσει ότι δεν έχει τίποτα να ντρέπεται. Με την επίθεση κατά της ντροπής, μπορείτε να αφαιρέσετε τη δύναμή της και να την αποτρέψετε να κρυφτεί πάνω από τα πάντα.
—Laurie Ruettimann, ειδικός σε ανθρώπινους πόρους

4 Ανοίξτε την πόρτα για συνομιλία.

Ένας από τους μεγάλους φόβους που έχουν οι άνθρωποι όταν χάνουν κάποιον είναι ότι, κατά κάποιον τρόπο, το αγαπημένο τους πρόσωπο θα ξεχαστεί - ότι εάν δεν συνεχίσει τη συνομιλία, το άτομο θα εξαφανιστεί. Δώστε στους ανθρώπους την επιλογή να συνεχίσουν να μιλούν. Θα ρωτούσα για τη θεραπεία του ατόμου. Συνήθως φτάνουν στο σημείο: Ανησυχούσα τόσο πολύ ώστε να είναι άβολα. Και καθώς περνάει ο χρόνος, είναι καλό να συνεχίζεται ο διάλογος. Αυτό που συνήθως κάνω είναι να περιμένω δύο ή τρεις εβδομάδες και μετά να έρθω ξανά σε επαφή. Ρωτάω, πώς έχει πάει; Αν θέλετε να μιλήσετε, απλώς ενημερώστε με.
—Don Schumacher, ψυχολόγος

5 Πείτε (ή κείμενο), το δείπνο είναι στο κατώφλι σας.

Είμαι έντονος εσωστρεφής, οπότε όταν πονάω, το τελευταίο πράγμα που θέλω είναι να καθίσω εκεί και να συζητήσω. Όταν ο γάμος μου διαλύθηκε, ο καλύτερος φίλος μου με έστειλε μήνυμα και είπε: Υπάρχει Chipotle και ένα μιλκσέικ στο κατώφλι σας. Ήμουν σαν, κόλαση, ναι. Δεν έπρεπε να τη δω, δεν έπρεπε να κάνω μπάνιο. Το μόνο που έπρεπε να κάνω ήταν να ανοίξω την πόρτα και να γεμίσω το πρόσωπό μου με την αγάπη της. Ένας άλλος φίλος ήρθε και έκανε τα ρούχα μου και δεν με έκανε να μιλήσω μαζί της. Αυτές ήταν υπέροχες χειρονομίες επειδή οι φίλοι μου δεν προσπαθούσαν να αισθανθούν καλύτερα όταν με βλέπουν. Ήταν εντελώς και ανιδιοτελή. Χρειάστηκαν ένα λεπτό για να σκεφτούν, τι θα έκανε πραγματικά τον Γκλενόν να νιώθει πιο αγαπητός; Δεν το έκαναν με τον τρόπο τους - το έκαναν με τον τρόπο μου. Ήταν μια μονόπλευρη προσφορά αγάπης. —Glennon Doyle Melton, συγγραφέας

Οι ειδικοί

• Ο Noah Galloway έχασε δύο άκρα ως στρατιώτης στον αμερικανικό στρατό. Είναι ο συγγραφέας του Ζώντας χωρίς δικαιολογίες: Η αξιοσημείωτη αναγέννηση ενός αμερικανικού στρατιώτη . Ζει στο Alabaster της Αλαμπάμα.
• Ο Robert Zucker είναι ο συγγραφέας του Το ταξίδι μέσα από τη θλίψη και την απώλεια . Ζει στο Holyoke της Μασαχουσέτης.
• Η Laurie Ruettimann είναι σύμβουλος ανθρώπινου δυναμικού στο Raleigh της Βόρειας Καρολίνας.
• Ο Don Schumacher, PsyD, είναι πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος του National Hospice and Palliative Care Organisation. Ζει στην Αλεξάνδρεια της Βιρτζίνια.
• Ο Glennon Doyle Melton είναι ο συγγραφέας του Αγάπη πολεμιστής και ο ιδρυτής του Momastery.com και Μαζί αυξάνονται . Ζει στη Νάπολη της Φλόριντα.