Κάτι τόσο στοιχειώδες όσο το μπάνιο πρέπει να είναι αρκετά απλό, αλλά πολλοί από εμάς είμαστε ένοχοι για τα ίδια λάθη κάθε φορά που μπαίνουμε στο ντους. Είστε περίεργοι για τα πιο συνηθισμένα λάθη στο ντους και ανυπομονούμε να διορθώσουμε το λάθος των τρόπων μας για υγιέστερο δέρμα, ζητήσαμε από τους δερματολόγους να σπάσουν τα δύσκολα νέα.

Σχετικά Αντικείμενα

1 Περάστε πάρα πολύ καιρό στο ντους

Ένας κοινός ένοχος ξηρού, φαγούρας δέρματος παίρνει πολύ, ζεστά ντους, λέει Δρ. Shari Marchbein , δερματολόγος πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο και κλινικός βοηθός καθηγητής δερματολογίας στη Σχολή Ιατρικής της NYU. Προτείνω να κάνετε σύντομα ντους που δεν διαρκούν περισσότερο από πέντε λεπτά. Μπείτε, καθαρίστε και βγείτε! Για να εξοικονομήσετε νερό και το δέρμα σας, μπορείτε να απενεργοποιήσετε το νερό αφήνοντας το μαλακτικό να ρυθμιστεί ή ενώ το ξύρισμα.

δύο Χρησιμοποιώντας πραγματικά ζεστό νερό

Εκτός από το να περνάτε πολύ καιρό στο ντους, είναι κοινό λάθος να αυξήσετε τη θερμοκρασία και να απολαύσετε ένα ατμό, πολύ ζεστό ντους. Μπορεί να αισθάνεται καλά αυτή τη στιγμή, αλλά αυτό δεν είναι καλό για το δέρμα σας. Λέω πάντα στους πελάτες μου ότι τα ντους πρέπει να είναι όλα επαγγελματικά, όχι ευχαρίστηση, λέει Δρ Rita Linker , δερματολόγος με πιστοποίηση συμβούλου στο Spring Street Dermatology στη Νέα Υόρκη. Τα ζεστά ντους αφαιρούν πραγματικά το δέρμα από το φυσικό, λιπαντικό σμήγμα, οπότε ο στόχος πρέπει να είναι κοντός, χλιαρός ντους.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Είναι καλύτερο να κάνετε ντους τη νύχτα ή το πρωί; Ρωτήσαμε τους ειδικούς

3 Καθαρισμός με προϊόντα που είναι πολύ επιθετικά

Μια άλλη αιτία ξηρού, ερεθισμένου δέρματος είναι η χρήση σκληρών, αρωματικών σαπουνιών, σαπουνιών απογύμνωσης και αντιβακτηριακών σαπουνιών, λέει ο Δρ Marchbein. Μείνετε μακριά από οτιδήποτε έχει έντονο άρωμα και θυμηθείτε ότι το απαλό είναι πάντα καλύτερο. Συνιστά το Dove Deep Moisture Body Wash (6 $; target.com ).

πόσο καιρό να μαγειρέψετε μια γλυκοπατάτα στο φούρνο μικροκυμάτων

4 Τρίψιμο με ένα λούφα

Ναι, ερχόμαστε για το loofah σας. Το Loofahs είναι ένα nidus για βακτήρια και μαγιά και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται στο ντους. Ειδικά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται από το ένα άτομο στο άλλο στο ντους, καθώς συνήθως έχω δει καλοήθεις ζύμες δέρματος να εξαπλώνονται μεταξύ των μελών της οικογένειας, λέει ο Δρ. Linkner.

Αντ 'αυτού, επιλέξτε ένα φρέσκο ​​νιπτήρα κάθε φορά που κάνετε μπάνιο ή απλά χρησιμοποιήστε τα χέρια σας με λίγο σαπούνι και νερό. Αν σας αρέσει ο παράγοντας απολέπισης, δοκιμάστε κάτι σαν Harper + Ari Exfoliating Sugar Cubes (24 $; dermstore.com ), τα οποία έχουν τέλειο μέγεθος για μία χρήση. Αν εσύ πρέπει χρησιμοποιήστε ένα λούφα, αντικαταστήστε το κάθε 30 ημέρες και αφήστε το να κρέμεται μέχρι να στεγνώσει.

5 Δεν απενεργοποιείτε συχνά τις λεπίδες ξυραφιού σας

Σηκώστε το χέρι σας εάν χρησιμοποιείτε την ίδια ξυράφι για πολύ καιρό σε μια προσπάθεια να αναβάλλετε την αγορά ακριβών αντικαταστάσεων. Δυστυχώς, αυτό είναι ένα μεγάλο ντους όχι, λέει ο Δρ Marchbein. Οι τριμμένες τρίχες, η θυλακίτιδα (που είναι φλεγμονή των θυλακίων των τριχών) και ο ερεθισμός του δέρματος μπορεί να συμβούν καθώς οι λεπίδες ξυραφιών γίνονται θαμπό. Για καλύτερα αποτελέσματα κατά το ξύρισμα, προτείνω να αλλάζετε την ξυριστική σας λεπίδα κάθε δύο έως τρία ξυρίσματα, λέει.

ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσετε τα δερμάτινα έπιπλα

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Τα 7 πιο συνηθισμένα λάθη αποτρίχωσης

Εάν δυσκολεύεστε να συμβαδίσετε με τις συνήθεις ανταλλαγές, δοκιμάστε ένα πρόγραμμα εγγραφής ξυραφιού όπως το Billie ($ 9; mybillie.com ). Το πρώτο σας κιτ έρχεται με εργονομική λαβή, μαγνητική βάση και δύο φυσίγγια πέντε λεπίδων που περιλαμβάνονται σε σαπούνι άνθρακα luxe. Στη συνέχεια, ανάλογα με το πόσο συχνά ξυρίζετε, θα σας στέλνουν τέσσερα νέα δοχεία με 9 $ σε κυλιόμενη βάση.

6 Χρησιμοποιώντας ένα μη ισορροπημένο καθαριστικό 'εκεί κάτω'

Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε ένα προϊόν που έχει σχεδιαστεί ειδικά για εξωτερικά γεννητικά όργανα κατά τον καθαρισμό. Το κολπικό μικρόβιο είναι πολύ ευαίσθητο και τα μη ισορροπημένα προϊόντα μπορούν να το διαταράξουν σκοτώνοντας καλά βακτήρια και διαταράσσοντας το ελαφρώς όξινο επίπεδο pH. Αυτό οδηγεί σε μολύνσεις ζύμης, φαγούρα, κάψιμο και περίεργες μυρωδιές. Δοκιμάστε το pH Balancing Cleanser από το Love Wellness (20 $; lovewellness.co ), που προορίζεται ειδικά για τον αιδοίο.

7 Ξεχάστε να ενυδατώσετε αμέσως μετά το ντους

Η ίδια η φύση του ντους, ακόμη και αν το διατηρήσετε κοντό και χλιαρό, οδηγεί σε λίγο απογύμνωση σμήγματος, το οποίο κάνει το δέρμα να αισθάνεται ξηρό, φαγούρα και σφιχτό. Για το λόγο αυτό, η ενυδάτωση μετά το ντους είναι το κλειδί για το υγιές δέρμα.

Είναι σημαντικό να ενυδατωθείτε ελεύθερα από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα μέσα σε 60 δευτερόλεπτα από την έξοδο από το ντους. Αναζητήστε ενυδατικά με κεραμίδια (ένα λιπίδιο που βρίσκεται φυσικά στο δέρμα) για να αντικαταστήσετε εκείνα που έχουν αφαιρεθεί σε ξηρό δέρμα, καθώς και υγραντικά, όπως υαλουρονικό οξύ και γλυκερίνη », λέει ο Δρ Marchbein.