Ανακάλυψα το κομμάτι στο στήθος μου κατά λάθος ένα βράδυ ενώ έπαιζα για ύπνο. Προσπαθούσα να φτάσω σε μια άνετη θέση όταν το χέρι μου πιέστηκε στο δεξί μου στήθος, και για μια φευγαλέα στιγμή, θα μπορούσα να αισθανθώ ένα σκληρό χτύπημα μεγέθους μπιζελιού που πιέζει πίσω στο χέρι μου. Δεδομένου ότι όλες οι γυναίκες στην οικογένειά μου έχουν κυστικά στήθη, δεν το άφησα να καταστρέψει τον ύπνο μου. Την επόμενη εβδομάδα, αφού το εξέτασε ο γιατρός μου, το κομμάτι έγινε βιοψία. Τα αποτελέσματα των δοκιμών αποκάλυψαν το καλύτερο σενάριο της χειρότερης περίπτωσης: Είχα το καρδιαγγειακό καρκίνωμα στο στάδιο 1. Μόλις γύρισα 41.
Αν και πιάστηκε νωρίς - και είμαι ζωντανός σήμερα εξαιτίας αυτού - με πολλούς τρόπους, ο καρκίνος με σκότωσε. Τελείωσε αποτελεσματικά το άτομο που ήμουν πριν από τη διάγνωσή μου. Η χειρουργική επέμβαση αφαίρεσε τα στήθη μου. Η χημειοθεραπεία έκλεψε το άψογο δέρμα μου και τα δυνατά μου νύχια. Το Tamoxifen, το φάρμακο για τον καρκίνο που μπλοκάρει τα οιστρογόνα που έβαλα για 10 χρόνια, με έκανε να κουβαλάω τα κιλά. Δεν έμοιαζα με το ίδιο πριν από τη διάγνωσή μου. Και σίγουρα δεν ένιωθα το ίδιο.
Όλοι γνωρίζουμε ότι η ομορφιά είναι απατηλή, αλλά προσπαθώντας να διατηρήσετε τη φυσική σας εμφάνιση μετά τη θεραπεία του καρκίνου είναι σαν να προσπαθείτε να πιάσετε τον καπνό. Μπορεί να εξαφανιστεί ακριβώς μπροστά στα μάτια σας. Τουλάχιστον αυτό συνέβαινε για μένα. Αυτό είναι το μέρος του να είσαι επιζών που κανείς δεν σε προετοιμάζει. Και μπορεί να νιώσει ακόμα πιο βάναυση από τη μάχη.
Οι περισσότεροι επιζώντες έχουν παρόμοια σωματική και συναισθηματική μετατόπιση μετά τον καρκίνο. Δεν είμαι μόνος σε αυτό. Αν και αυτό συχνά αλλάζει τη ζωή, μπορεί επίσης να είναι επιζήμιο για τη ζωή. Καθώς είδα τον πρώην εαυτό μου να ξεθωριάζει, άλλα, πιο σημαντικά πράγματα, ήρθαν στο επίκεντρο. Αλλάζοντας την προοπτική μου, μπόρεσα να δω τη ζωή μου με φρέσκο, αφιλτράριστο τρόπο. Το ονομάζω Στιγμή Πεταλούδας μου, γιατί με βοήθησε να μεταμορφωθώ σε ένα πιο ελεύθερο, πιο ευτυχισμένο και πιο θετικό άτομο.
Η μεταμόρφωση δεν είναι εύκολη. Χρειάζεται αλλαγή του νου και της καρδιάς και, το πιο σημαντικό, πρόθεση . Ήμουν σε θέση να αλλάξω τη σκέψη και τη στάση μου εστιάζοντας σε αυτά τα τέσσερα πράγματα.
πώς να το φτιάξετε πάνω από αλατισμένο σάλτσα
Κάντε τη ζωή σας να μετράει: Οι εγχύσεις χημειοθεραπείας μου χρειάστηκαν συνήθως τέσσερις ώρες. Αυτό μου άφησε πολύ χρόνο για να μελετήσω τη ζωή μου και να αντιμετωπίσω τη θνησιμότητα μου. Όταν καθόμουν εκεί, μια ερώτηση συνέχιζε στο μυαλό μου: Τώρα που έχετε μια δεύτερη ευκαιρία στη ζωή, πώς θα βγείτε από αυτό το ταξίδι ένα ισχυρότερο, εξυπνότερο, πιο ευγνώμων άτομο; Όταν αρχίζετε να σκέφτεστε για μέρες που ίσως δεν έχετε, αρχίζετε να εκτιμάτε κάθε στιγμή που κάνετε. Άρχισα να τηλεφωνώ στους γονείς μου κάθε μέρα. Άρχισα να πληρώνω τις ευλογίες μου με μικρές καθημερινές πράξεις καλοσύνης. Ακολούθησα τα όνειρά μου και έγραψα το πρώτο μου βιβλίο, Pretty Sick: Ο οδηγός ομορφιάς για γυναίκες με καρκίνο (14 $; amazon.com ).
Μάθετε την αξία σας : Μέχρι τη λήξη της θεραπείας με καρκίνο, δεν γνώριζα πια το σώμα μου. Δεν μου άρεσε αυτό που είδα. Το Tamoxifen με έβαλε σε χημειοπαυσία, ιατρικά προκαλούμενη εμμηνόπαυση που επιβράδυνε το μεταβολισμό μου και μου έδωσε ένα μπλουζάκι με μάφιν. Μισούσα επίσης τις κόκκινες, σχοινί ουλές που έπεφταν στα στήθη μου. Συνέχισα να σκέφτομαι πόσο άσχημα κοίταξα, πόσο άθλια ένιωσα και πώς κανείς δεν θα με έβρισκε πλέον ελκυστική. Έπειτα, μια μέρα ξεκίνησε: Είχα περάσει το καλύτερο μέρος των τριών ετών νικώντας τον καρκίνο, και εκεί χτύπησα με έναν αρνητικό εσωτερικό διάλογο. Πάντα θα υπάρχουν μίσους που θα σας πουν τι δεν τους αρέσει για εσάς. Αλλά δεν χρειάζεται να είστε μέρος αυτής της χορωδίας. Ναι, μισώ τα σημάδια μου, αλλά τώρα προσπαθώ να τα δω ως απτή απόδειξη ότι ήμουν ισχυρότερη από την ασθένεια που προσπάθησε να με σκοτώσει. Ήμουν ισχυρότερος από Καρκίνος .
Εκφράζω ευγνωμοσύνη: Αυτό ακούγεται κλισέ, αλλά είναι πολύ δύσκολο να είσαι ευτυχισμένος όταν είσαι απασχολημένος όταν είσαι λυπημένος, θυμωμένος ή δυσαρεστημένος. Μην αφήνετε τα πράγματα που δεν έχετε να σας κάνουν να ξεχάσετε τα πράγματα που έχετε. Όταν δυσκολεύτηκα να επικεντρωθώ στα θετικά της ζωής μου, άρχισα να κάνω μια ωραία πράξη την ημέρα για τους ανθρώπους γύρω μου που χρειάζονταν ώθηση. Πρόσφατα, ήμουν στη γραμμή για καφέ πίσω από έναν άνδρα που δεν είχε αρκετά χρήματα. Ενώ έπεσε για αλλαγή, είχα το ταμείο να με χτυπήσει για δύο μεγάλους καφέδες - ένα για μένα, ένα για τον κύριο. Έχω επίσης θέσει να καλέσω όλους τους ηλικιωμένους συγγενείς μου την Κυριακή το βράδυ. Περνάω χρόνο να κουβεντιάζω μαζί τους, ώστε να νιώθουν λιγότερο μοναχικοί και να γνωρίζουν ότι κάποιος νοιάζεται. Αυτές οι μικρές πράξεις με κάνουν να αισθάνομαι ευγνώμων για αυτό που έχω και ότι μπορώ να κάνω τη διαφορά στη ζωή κάποιου. Δεν θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να δείτε την ατελείωτη γενναιοδωρία της ζωής σας όταν κοιτάζετε τις πραγματικές εναλλακτικές λύσεις.
Να είσαι αισιόδοξος: Η ζωή είναι σκληρή. Όταν αρρώστησα, προσπάθησα να παραμείνω θετικός βρίσκοντας την ασημένια επένδυση σε κάθε κατάσταση. Πρέπει να κάνω μαστεκτομή - τουλάχιστον θα έχω πάντα ζωηρά βυζιά και δεν θα χρειαστεί να φορέσω σουτιέν! Θα χάσω τα μαλλιά μου - τώρα φοράω περούκες σε διαφορετικά χρώματα και κομμάτια από τα φυσικά μαλλιά μου! Δεν ήταν πάντα μια βόλτα στο πάρκο, αλλά μου έκανε την εμπειρία πιο εύκολη, ψυχικά και σωματικά.
Η αλλαγή του τρόπου με τον οποίο είδα τη ζωή μου και η εφαρμογή αυτών των αλλαγών στη δράση δεν ήταν μια ανώδυνη διαδικασία. Μερικές φορές ήταν πραγματικά άβολα. Εξακολουθεί να είναι. Είναι μια συνεχής εργασία σε εξέλιξη. Αλλά ακόμα και στις άθλιες μέρες, νιώθω πιο ευτυχισμένος, αισιόδοξος και πιο ήρεμος από ποτέ. Αυτό το λέω όλη την ώρα, και είναι αλήθεια: Ο καρκίνος σχεδόν με σκότωσε, αλλά Πραγματικά έσωσα τη ζωή μου.
Ο Caitlin M. Kiernan είναι ο συγγραφέας του Pretty Sick: Ο οδηγός ομορφιάς για γυναίκες με καρκίνο (14 $; amazon.com ).
