Όταν η επιδερμίδα σας φαίνεται να παραμένει ερεθισμένη ό,τι κι αν γίνει, το πρόβλημα μπορεί να βρίσκεται μέσα στον φραγμό του δέρματός σας. Το φράγμα είναι το πιο εξωτερικό στρώμα του δέρματός σας, το οποίο έρχεται σε επαφή με όλα τα στοιχεία. Αποτρέπει τη διαφυγή υγρασίας και νερού, αν και ανάλογα με το περιβάλλον και το πόσο επιθετικοί είστε με τις θεραπείες απολέπισης, εκτίθεται σε πολλούς εξωτερικούς επιθετικούς παράγοντες. Ωστόσο, με την ενσωμάτωση περισσότερων κεραμίδια στο πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας σας, μπορείτε ταυτόχρονα να επιδιορθώσετε αυτό το φράγμα και να μειώσετε τη φλεγμονή.

Σύμφωνα με Laurel Geraghty, MD , της Dermatology & Laser Associates, τα κεραμίδια είναι λιπαρά μόρια που βρίσκονται φυσικά στο δέρμα—και αποτελούν το κλειδί για τη διατήρηση ενός υγιούς δερματικού φραγμού και τη διατήρηση της επιδερμίδας προστατευμένη από τον έξω κόσμο.

«Τα κεραμίδια βοηθούν στη σφράγιση και την παγίδευση της ενυδάτωσης στο δέρμα», εξηγεί. «Αν και τα εξωτερικά στρώματα του δέρματος περιέχουν φυσικά κεραμίδια, η επιδερμίδα μας μπορεί να γίνει ξηρή, ευαίσθητη και ερεθισμένη όταν εκτίθεται σε κρύο ή ξηρό αέρα, ερεθιστικά προϊόντα, σκληρά καθαριστικά, ήλιο και άλλους παράγοντες».

Ενώ ορισμένοι από αυτούς τους παράγοντες ενεργοποίησης μπορούν να αποφευχθούν, τα αποτελέσματα όλων αυτών μπορούν να μετριαστούν με την υιοθέτηση μιας ρουτίνας περιποίησης δέρματος πλούσιας σε κεραμίδια. «Μπορούμε να βοηθήσουμε στην αποκατάσταση της ενυδάτωσης του δέρματός μας από έξω επιλέγοντας ήπια καθαριστικά και εφαρμόζοντας πλούσιες, υποαλλεργικές κρέμες που περιέχουν κεραμίδια και άλλα συστατικά υψηλής ενυδάτωσης», λέει ο Δρ Geraghty.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Το υαλουρονικό οξύ είναι το αντιγηραντικό συστατικό που χρειάζεστε για λαμπερό δέρμα

Αν και τα κεραμίδια εμφανίζονται φυσικά μέσα στο δέρμα, όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη, η παραγωγή των ζωτικών λιπαρών μορίων επιβραδύνεται με την ηλικία. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντική η ενσωμάτωση τοπικών κεραμιδίων στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. «Μπορούν να δώσουν μια ώθηση ενυδάτωσης, να κάνουν το δέρμα να αισθάνεται πιο απαλό και ελαστικό, να ενισχύσουν το φυσικό φράγμα του δέρματος, να καταπραΰνουν τον κνησμό και τον ερεθισμό και να καταπραΰνουν τα εξανθήματα», λέει ο Δρ Geraghty. «Μπορούν ακόμη και να βοηθήσουν στη βελτίωση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων προσωρινά».

Όλοι οι τύποι δέρματος μπορούν να επωφεληθούν από τα τοπικά κεραμίδια, ωστόσο, σύμφωνα με Blair Murphy-Rose, MD , πιστοποιημένος δερματολόγος με έδρα το Μανχάταν, τα άτομα με εξαιρετικά ευαίσθητο δέρμα επωφελούνται περισσότερο. «Αυτοί με έκζεμα συνήθως έχουν μειωμένο δερματικό φραγμό με ανεπαρκή επίπεδα κεραμιδίων», εξηγεί, σημειώνοντας ότι τα τοπικά κεραμίδια μπορούν να είναι ένα θεϊκό δώρο για την ενίσχυση του δερματικού φραγμού και τη βελτίωση της συνολικής εμφάνισης και αίσθησης του δέρματος.

Επιπλέον, δερματολόγος Anthony Rossi, MD, επισημαίνει ότι το έκζεμα δεν είναι η μόνη πάθηση του δέρματος που επηρεάζεται από μια μειωμένη λειτουργία φραγμού (μπορεί να είναι και η ροδόχρου ακμή και η ακμή), η οποία είναι το άμεσο αποτέλεσμα της μείωσης της συγκέντρωσης κεραμιδίου. Έχοντας αυτό κατά νου, λέει ότι εάν το δέρμα σας είναι ιδιαίτερα ερεθισμένο, είναι πιθανόν καιρός να στρέψετε την προσοχή σας σε προϊόντα που περιέχουν κεραμίδια, καθώς συχνά μπορούν να γεμίσουν το κενό και να βελτιώσουν την κατάσταση της επιδερμίδας.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Τα καλύτερα αντιφλεγμονώδη συστατικά για το ερεθισμένο δέρμα

Το δέρμα κάτω από το πρόσωπο, το λαιμό και το στήθος σας χρειάζεται εξίσου κεραμίδια, οπότε φροντίστε να μην παραβλέψετε τις λοσιόν και τις κρέμες σώματος. «Έχω φυσικά ξηρό, ευαίσθητο, μικτό δέρμα και αν χρησιμοποιήσω κάτι σκληρό ή ερεθιστικό, το δέρμα μου θα υποφέρει από αυτό», μοιράζεται ο Δρ Geraghty. «Ως δερματολόγος, δεν έχω χρόνο για κοκκινίλες, εξανθήματα, εξανθήματα ή κηλίδες, επομένως συνήθως διατηρώ την απαλότητα και την ενυδάτωση του δέρματός μου με το Cetaphil Intensive Healing Lotion (19,99 $, amazon.com ), το οποίο περιέχει κεραμίδια, ηλιέλαιο και ένα μείγμα άλλων καταπραϋντικών συστατικών.

Εάν θέλετε να περιποιηθείτε συγκεκριμένα το πρόσωπό σας, υπάρχουν πολλές επιλογές. Για αντιγηραντικά οφέλη, Hadley King, MD , ένας δερματολόγος από το Μανχάταν συνιστά την POND'S Rejuveness Advanced Hydrating Night Cream (7,99 $, https://www.target.com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A- 82215642' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.target .com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A-82215642' data-tracking-affiliate-network-name='Impact Radius' rel='sponsored'>στόχος .com ) καθώς έχει σύνθεση με βιταμίνη Β3 και σύμπλεγμα ρετινόλης καθώς και γλυκερίνη και προκεραμίδια για ενυδάτωση και υποστήριξη του δερματικού φραγμού. Για εξαιρετικά ξηρό δέρμα, μην ψάξετε περισσότερο από το Skinceuticals Triple Lipid Restore (130$, dermstore.com ). «Περιέχοντας κεραμίδια, χοληστερόλη και λιπαρά οξέα, αυτή η πλούσια κρέμα προσώπου είναι μια τέλεια λύση για πολύ ξηρό ή ερεθισμένο δέρμα», λέει η Δρ Murphy-Rose. «Το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα εμφανίζεται αμέσως πιο λείο και πιο ενυδατωμένο κατά την εφαρμογή.» Τέλος, αν ψάχνετε για μια καθημερινή κρέμα πλούσια σε κεραμίδια, ο Δρ Κινγκ συνιστά την ενυδατική λοσιόν προσώπου AM της CeraVe με SPF 30 (15,19 $, ulta.com ). «Περιέχει υαλουρονικό οξύ, το οποίο είναι ένα ισχυρό ενυδατικό για την ενυδάτωση του δέρματος, καθώς και κεραμίδια που κλειδώνουν αυτή την υγρασία και αποκαθιστούν και προστατεύουν τον φραγμό του δέρματος», λέει ο Δρ Κινγκ. «Και περιέχει νιασιναμίδη, ένα παράγωγο της βιταμίνης Β3, που έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βοηθά στην προστασία του δέρματος από την υπέρυθρη θερμότητα και βοηθά στην πρόληψη των δυσχρωμιών».

Σε αντίθεση με ορισμένα συστατικά, όπως π.χ απολεπιστικά , δεν υπάρχει όριο στο πόσο συχνά μπορείτε να εφαρμόζετε κεραμίδια χάρη στο πόσο απαλά και ενυδατικά είναι. Τούτου λεχθέντος, ο Δρ Geraghty λέει ότι για κανονικούς τύπους δέρματος, μια φορά την ημέρα είναι συνήθως αρκετή για να διατηρείται το δέρμα ενυδατωμένο και απαλό. «Για ξηρούς, ευαίσθητους ή επιρρεπείς σε εξανθήματα τύπους δέρματος όπως εγώ, δύο φορές την ημέρα είναι ακόμη καλύτερο», προσθέτει, σημειώνοντας ότι οι ενυδατικές κρέμες που περιέχουν κεραμίδια δεν είναι κάτι που πρέπει να αγνοήσουμε. 'Περισσότερα είναι περισσότερα!'

Εκτός από τη συχνότητα, δεν χρειάζεται επίσης να ανησυχείτε για τα συστατικά με τα οποία αναμιγνύετε τα κεραμίδια. «Εάν πάρετε οποιοδήποτε δυνητικά ερεθιστικό συστατικό σε ένα προϊόν περιποίησης δέρματος και το συνδυάσετε με κεραμίδια, το δέρμα σας είναι πιθανό να ανεχθεί καλύτερα το συστατικό», μοιράζεται ο Δρ Geraghty. «Τα κεραμίδια βοηθούν να γίνουν τα δυνητικά σκληρά ή ερεθιστικά συστατικά πολύ πιο ανεκτά - όπως τα ρετινοειδή (όπως η ρετινόλη), τα άλφα υδροξυοξέα και τα βήτα υδροξυοξέα.