Εάν αντιμετωπίζετε ξηρό δέρμα με φαγούρα (ειδικά για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους), οι ειδικοί λένε ότι θα μπορούσε να είναι κάτι περισσότερο από ένα τραχύ έμπλαστρο. «Το έκζεμα εμφανίζεται σε κηλίδες και προκαλεί στο δέρμα φλεγμονή, φαγούρα, σκάσιμο και μερικές φορές φουσκάλες», εξηγεί. Jeannette Graf, MD , πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και επίκουρος κλινικός καθηγητής δερματολογίας στην Ιατρική Σχολή του Όρους Σινά. «Η εμφάνιση του δέρματος χειροτερεύει αν ξύσετε την περιοχή και την τρίψετε, οδηγώντας σε περισσότερο ερεθισμό».

Σύμφωνα με την Εθνική Ένωση Εκζεμάτων , υπάρχουν επτά διαφορετικοί τύποι εκζέματος, πολλοί από τους οποίους πιστεύεται ότι συνδέονται με τη γενετική και τείνουν να εμφανίζονται κατά τους πρώτους έξι μήνες έως πέντε χρόνια της ζωής κάποιου. «Μπορεί επίσης να προκληθεί από παράγοντες όπως ο καιρός, η ξηρότητα, ο καπνός, η γύρη, τα αρώματα, τα αλλεργιογόνα και ορισμένα τρόφιμα, όπως οι ξηροί καρποί και τα γαλακτοκομικά», προσθέτει ο Δρ. Graf.

Από την καταπραϋντική αλόη βέρα μέχρι τα ενυδατικά κεραμίδια, διαβάστε γιατί οι δερματολόγοι μας βοηθούν να αναλύσουμε οκτώ συστατικά που θα μπορούσαν να αποδείξουν το μυστικό για την ανακούφιση του δέρματός σας.

Σχετικά Αντικείμενα

ένας Αλόη

Πρώτα επάνω: αλόη , μια ουσία που μοιάζει με τζελ, που προέρχεται από το φυτό της αλόης βέρα και είναι γνωστή για τις αντιβακτηριδιακές, ηρεμιστικές και επανορθωτικές της δυνάμεις. «Καταπραΰνει το δέρμα από τη φλεγμονή και μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διαδικασία επούλωσης», λέει ο Δρ. Graf, ο οποίος εξηγεί γιατί συχνά βλέπουμε την αλόη βέρα να χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στην ανακούφιση του ηλιακού εγκαύματος.

πώς να στήσετε ένα τραπέζι φαγητού

δύο Λάδι καρύδας

Αυτός ο απαλός γίγαντας ενός συστατικού προσφέρει μια πληθώρα αντιβακτηριακών ιδιοτήτων, χωρίς να είναι πολύ σκληρός για το δέρμα. «Το λάδι καρύδας είναι επίσης αντιφλεγμονώδες, καθώς δρα για τη βελτίωση της αντιοξειδωτικής κατάστασης», λέει ο Δρ. Graf. «Τα αντιοξειδωτικά σταθεροποιούν τις ελεύθερες ρίζες (μόρια) στο σώμα και εξουδετερώνουν τα αντιδραστικά άτομα που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή».

3 Μηλόξυδο

Ίσως θελήσετε να αφήσετε λίγο μηλόξυδο στην άκρη όταν ετοιμάζετε την επόμενη σαλάτα σας, καθώς ο Δρ. Graf επισημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του εκζέματος αποκαθιστώντας τα επίπεδα οξύτητας του δέρματος. «Η οξύτητα στο δέρμα μπορεί να προσφέρει προστασία από τα επιβλαβή μικρόβια και τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό και να συμβάλουν στη γήρανση».

Williams sonoma καριέρες εργάζονται από το σπίτι

4 Νιασιναμίδη

Νιασιναμίδη είναι μια μορφή βιταμίνης Β3, που συχνά χαιρετίζεται για τις ενυδατικές της ικανότητες. «Η Β3 βοηθά στη λειτουργία του δέρματος και στην επιδιόρθωση του DNA. Όταν έχεις ανεπάρκεια, μπορεί να οδηγήσει σε δερματικές ανησυχίες όπως το έκζεμα», εξηγεί ο Δρ Graf.

5 Κεραμίδια

Τα κεραμίδια είναι λιπαρά οξέα που βρίσκονται στην κυτταρική μεμβράνη και βοηθούν στη δημιουργία ενός λιπιδικού στρώματος (ή φραγμού) γύρω από τα κύτταρα σας. «Λειτουργούν ουσιαστικά ως κόλλα για να συγκρατούν τα κερατινοκύτταρα, τα οποία είναι κύτταρα που βοηθούν στη διατήρηση της ακεραιότητας του δέρματός σας», λέει η Julie Russak, MD, πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και ιδρύτρια της Russak Dermatology στη Νέα Υόρκη.

6 Κολλοειδή Πλιγούρι Βρώμης

Το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης μπορεί να είναι γνωστό για τα καταπραϋντικά του αποτελέσματα, αλλά ο Δρ Russak λέει ότι μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως πρεβιοτικό και αντιφλεγμονώδες. «Επιπλέον, είναι ένα υγραντικό, που βοηθά στη βελτίωση της ενυδάτωσης του δέρματος απορροφώντας και συγκρατώντας την υγρασία».

7 Ουρία

Η ουρία είναι μια οργανική ένωση που χρησιμοποιείται συχνά σε φόρμουλες ενυδάτωσης για τις ενυδατικές της ιδιότητες. «Φυσικά υπάρχει στο δέρμα, δρα ως μαλακτικό και μαλακώνει επίσης το ξηρό εξωτερικό στρώμα του δέρματος», λέει ο Δρ Russak.

ποιες τροφές δεν πρέπει να τρώτε ποτέ

8 Λευκαντικό

Ναι, το διάβασες σωστά. «Η χλωρίδα του δέρματος στον σταφυλόκοκκο δρα ως υπεραντιγόνο και φουντώνει το ήδη φλεγμονώδες δέρμα με τάση για έκζεμα», λέει ο Δρ Russak. «Όταν χρησιμοποιείται προσεκτικά, το λευκαντικό μπορεί να μειώσει τον πληθυσμό του παθογόνου σταφυλόκοκκου στην επιφάνεια του δέρματος, επιτρέποντας την ανάπτυξη καλών βακτηρίων και μειώνοντας τις εξάρσεις του εκζέματος». (Περισσότερα για τα λουτρά χλωρίνης ως θεραπεία για το έκζεμα από το Εθνική Ένωση Εκζεμάτων ).

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια

Εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε δυσφορία; Οι ειδικοί συμβουλεύουν να επισκεφτείτε έναν πιστοποιημένο δερματολόγο σε περίπτωση που τα συμπτώματα του εκζέματος επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου ή δεν υποχωρήσουν.

«Αυτή τη στιγμή δεν υπάρχει θεραπεία για το έκζεμα, αλλά μπορούν να συστήσουν θεραπείες, όπως αντιφλεγμονώδεις κρέμες και από του στόματος φάρμακα που δρουν ως ανοσοκατασταλτικά, για να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στη διαχείριση των εξάρσεων», λέει ο Δρ.

• Πώς είσαι, Πραγματικά ? 14 Ερωτήσεις Προσωπικής Υγείας που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας σε τακτική βάση
• Αν θέλετε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, υιοθετήστε αυτές τις 7 υγιεινές συνήθειες αμέσως τώρα
• Το ημερολόγιο συνδέεται επιστημονικά με την ευτυχία—Δείτε 5 εύκολες συμβουλές για να ξεκινήσετε να γράφετε περισσότερα
• 6 δημιουργικά χόμπι που διπλασιάζουν το στρες