Το κλειδί για να έχετε μια καλή μέρα είναι να επιλέξετε να ξεκινήσετε με μια υψηλή νότα. Κάντε μερικές δυναμωτικές πρωινές διατάσεις, βόλτα τον σκύλο (και φορέστε μάσκα!) ή απολαύστε ένα φρέσκο ​​καφέ γαλλικού τύπου. Και ενώ είστε σε αυτό, καταναλώστε και κάποια θετικά νέα. Μπορεί να μην αισθάνομαι έτσι αυτές τις μέρες, αλλά υπάρχει πολύ της καλοσύνης που συμβαίνει στον κόσμο. Απλά πρέπει να ξέρετε πού να κοιτάξετε.

Για μια καθημερινή δόση θετικότητας, Το Καθημερινό Χαμόγελο Το podcast φέρνει τις πιο χαρούμενες, γλυκές, πιο θριαμβευτικές ιστορίες από όλο τον κόσμο στα αυτιά σας κάθε μέρα. Ο παραγωγός podcast Wondery έκανε πρεμιέρα του The Daily Smile τον Μάιο με στόχο να αντισταθμίσει τον απαισιόδοξο κύκλο ειδήσεων και να ρίξει φως σε όλα τα καλά πράγματα σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς, μια πραγματική ιστορία τη φορά. (Αν αγαπούσατε το John Krasinski Μερικά καλά νέα σειρά, αυτό το podcast σας καλεί.)

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Οι ανώνυμες νεράιδες κρασιού σε όλη τη χώρα αφήνουν το κρασί στις πόρτες των ανθρώπων

Σαν να χρειαζόσασταν κάποιον άλλο λόγο για να αναζητήσετε αισιόδοξα νέα, προφανώς ο τόνος του περιεχομένου που καταναλώνουμε μπορεί πραγματικά να επηρεάσει τη διάθεσή μας.

Σύμφωνα με την Επιχειρηματική Επιθεώρηση του Χάρβαρντ , τα άτομα έχουν 27% περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν ότι έχουν μια κακή μέρα μέσα σε έξι έως οκτώ ώρες μετά την εμπλοκή σε αρνητικές ειδήσεις, ενώ το 88% είναι πιθανότερο να αναφέρουν ότι έχουν μια καλή μέρα μέσα σε έξι έως οκτώ ώρες μετά την ακρόαση μιας μεταμορφωτικής ιστορίας. Το Wondery δελτίο τύπου λέει.

Εμ, θα πάμε με την επιλογή της καλής ημέρας, παρακαλώ και ευχαριστώ.

Κάθε Δευτέρα έως Παρασκευή, ο παρουσιαστής του The Daily Smile, Nikki Boyer, φέρνει στους ακροατές συναρπαστικές ιστορίες και ευχάριστα νέα με εμπνευσμένες συνεντεύξεις, συγκινητικά κλιπ και μερικούς ειδικούς καλεσμένους. Ξεκινήστε τη μέρα σας ακούγοντας για τον άντρα από το Μπρούκλιν που χρησιμοποίησε ένα drone και κάποιο σοβαρό μυαλό για να ρωτήσει τον γείτονά του κατά τη διάρκεια της καραντίνας. Ή ο φωτογράφος του Λος Άντζελες σε καραντίνα, Έριν Σάλιβαν , που δημιουργεί εκπληκτικά μικροσκοπικά τοπία από αντικείμενα γύρω από το μικροσκοπικό διαμέρισμά της (Φαράγγια από χάρτινες σακούλες! Σπηλιές πάγου από σεντόνια!), και έχει εμπνεύσει ένα τεράστιο δημιουργικό κίνημα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, #OurGreatIndoors.

Και μην ανησυχείτε, όλα τα άλλα νέα θα εξακολουθούν να υπάρχουν — αλλά ίσως απλώς να τα αποθηκεύσετε για αφού έχετε φάει λίγο πρωινό και το καθημερινό σας χαμόγελο.

Μπορείτε να βρείτε νέα επεισόδια κάθε καθημερινό πρωί στα Apple Podcasts, Spotify, wondery.com , ή όπου αλλού θέλετε να ακούσετε.

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: 10 κορυφαία podcast που θα σας κρατήσουν ενήμερους, θα σας ψυχαγωγήσουν και θα σας παρακινήσουν