Σε μια ηλικία ρουτίνας φροντίδας δέρματος 10 βημάτων και gadgets επιφανειακής ανάπλασης του δέρματος, το στεγνό βούρτσισμα είναι ένας σχετικά απλός τρόπος για να αποκομίσετε σημαντικά οφέλη για το δέρμα σας. Ένας τακτικός στεγνός βούρτσας μπορεί να ανυπομονεί για την αφθονία και τη λάμψη που έρχονται με τακτική απολέπιση. Η διαδικασία είναι τόσο απλή, ακούγεται: Τρίβετε μια στεγνή βούρτσα στο δέρμα στο πρόσωπο ή το σώμα σας. Αν και ο απλός, ο στεγνός βούρτσισμα με τον σωστό τρόπο δεν είναι ακριβώς χωρίς μυαλό. Καλύπτουμε τα βασικά με δύο ειδικούς, τον δερματολόγο Dr. Sejal Shah, ιδρυτή της SmarterSkin Dermatology, και την Angela Kim, ιδιοκτήτρια της σειράς φυσικών σπα και περιποίησης δέρματος της Νέας Υόρκης Savor.
Τι είναι το ξηρό βούρτσισμα;
Το ξηρό βούρτσισμα είναι ουσιαστικά φυσική απολέπιση. Βουρτσίζετε το δέρμα (του σώματος ή του προσώπου) με στεγνή βούρτσα, συνήθως πριν το ντους ή το πλύσιμο. Νομίζω ότι είναι πολύ σημαντικό να το κάνουμε ακριβώς πριν το ντους σας, γιατί μπορείτε να ξεπλύνετε το στεγνό δέρμα που απομακρύνθηκε κατά τη διάρκεια του βουρτσίσματος, είπε ο Kim. Οι πιστοί του ξηρού βουρτσίσματος λένε ότι υπάρχει εδώ και αιώνες σε ορισμένους ευρωπαϊκούς και ασιατικούς πολιτισμούς, αλλά η πρακτική παίρνει φήμη το 2018 λόγω των celebs και των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης. Οι Miranda Kerr και Gwyneth Paltrow έχουν τραγουδήσει και τους δύο. Έχετε αυτό το ανώτερο στρώμα νεκρού δέρματος και εσείς το αποσυναρμολογείτε αυτό το στρώμα φυσικά, είπε ο Kim.
μπορείτε να βάλετε κατεψυγμένο κρέας σε κατσαρόλα
Οφέλη από το ξηρό βούρτσισμα
Το στεγνό βούρτσισμα είναι ευεργετικό για το δέρμα: Μπορεί να καταλήξει σε πιο λαμπερό, πιο φωτεινό και πιο λείο. Αλλά τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα πρέπει να αποφεύγουν το στεγνό βούρτσισμα. Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό ή υπερβολική ξήρανση του δέρματος. Επιπρόσθετα, ορισμένες παθήσεις του δέρματος, όπως η ακμή, η ροδόχρου ακμή και το έκζεμα, μπορούν να εκραγούν εάν το δέρμα στεγνώσει υπερβολικά, δήλωσε ο Δρ Shah.
Εξομάλυνση κυτταρίτιδας
Θα ακούσετε πολλά για το πώς το στεγνό βούρτσισμα κάνει θαύματα στην κυτταρίτιδα. Δυστυχώς, οι ειδικοί μας δεν συμφωνούν αρκετά. Υπάρχει ένα στοιχείο μασάζ κατά τη διάρκεια του βουρτσίσματος που μπορεί προσωρινά να το μαζέψει. Οποιαδήποτε βελτίωση στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας πιθανότατα οφείλεται σε αυτό το προσωρινό χτύπημα του δέρματος, δήλωσε ο Δρ Shah. Σημαίνει ότι οι μηροί μετά το βούρτσισμα, χωρίς λακκάκια μπορεί να διαρκέσουν μόνο μία ώρα περίπου, αλλά ίσως αυτό είναι καλύτερο από το τίποτα;
Κάνει το δέρμα απαλό και ζωντανό
Όλα επιστρέφουν στην απολέπιση. Το στεγνό βούρτσισμα αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, γεγονός που επιτρέπει την αποκατάσταση νέου δέρματος από κάτω και βοηθάει ακόμη και στην εξάλειψη των σκοτεινών κηλίδων, λένε οι ειδικοί. Αυξάνει επίσης την κυκλοφορία στο δέρμα που θα του δώσει λάμψη, είπε ο Kim.
Ενίσχυση ενέργειας
Ο Kim προτείνει το ξηρό βούρτσισμα το πρωί - μέσω της κίνησης του βουρτσίσματος του δέρματός σας (περισσότερα σε αυτό αργότερα) σας δίνει μια απροσδόκητη αύξηση της ενέργειας. Νομίζω ότι είναι απλώς μια έντονη, δυναμική κίνηση. Το σώμα σας ξυπνά και το δέρμα σας αυξάνει την κυκλοφορία λόγω της πίεσης της βούρτσας και της κίνησης του σώματός σας, είπε ο Kim.
πώς να καθαρίσετε το κασμίρι στο σπίτι
Η περιποίηση της επιδερμίδας σας λειτουργεί καλύτερα
Η καλύτερη διείσδυση προϊόντων είναι ένα ακόμη πλεονέκτημα της απολέπισης. Όταν αφαιρείτε ένα εξωτερικό στρώμα από νεκρό δέρμα και άλλα συντρίμμια με ξηρό βούρτσισμα, η τοπική περιποίηση του δέρματος βυθίζεται πιο εύκολα. Αυτή η αυξημένη απορρόφηση βελτιώνει την αποτελεσματικότητα, δήλωσε ο Δρ Shah.
Πώς να στεγνώσετε το πινέλο;
Όσο απλό και αν είναι, εξακολουθούν να υπάρχουν μερικά κόλπα και τεχνικές για να στεγνώσετε το βούρτσισμα του σώματός σας και του προσώπου σας. Οι ειδικοί μοιράζονται τον σωστό τρόπο για να το επιτύχουν για βέλτιστα αποτελέσματα.
Πώς να στεγνώσετε το σώμα σας
Ο μινιμαλισμός του στεγνού βουρτσίσματος είναι μέρος της ελκυστικότητάς του. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα πινέλο και κάτι για να το καθαρίσετε. Ο Kim αρέσει στις φυσικές, μαλακές βούρτσες, με μακρά λαβή, ώστε να μπορείτε να φτάσετε στην πλάτη σας. Βουρτσίστε σε κυκλική κίνηση με ήπια πίεση προς την καρδιά. (Υπενθύμιση: Ξηρά βούρτσα το πρωί πριν το ντους). Ξεκινήστε από τα πόδια και προχωρήστε προς τα πάνω. Το στεγνό βούρτσισμα δεν πρέπει ποτέ να βλάψει - δεν πρέπει να είστε σκληροί για να δείτε λαμπερά αποτελέσματα. Για αρχάριους, ο Κιμ είπε ότι μπορείτε ακόμη και να εφαρμόσετε ένα λεπτό στρώμα ελαφρού λιπαντικού σώματος, όπως Savor Beauty Sweet Baby Oil για να δώσετε στο πινέλο μια ελαφριά ολίσθηση και να κάνετε τη διαδικασία πιο ήπια. Μετά το βούρτσισμα καθαρίστε τη βούρτσα στο ντους με σαπούνι και νερό. Μετά, θα το έτριζα με ένα μείγμα ελαίου λεβάντας και νερού για να αποτρέψω την ανάπτυξη βακτηρίων, είπε ο Kim.
Πώς να στεγνώσετε Βουρτσίστε το πρόσωπό σας
Θα έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα από μια βούρτσα με σταθερές φυσικές τρίχες, παρόμοια με μια σκληρή βούρτσα μακιγιάζ. Ωστόσο, ο Δρ Shah προτείνει να ξεκινούν την εξάσκηση οι αρχάριοι με ξερό βούρτσισμα ξεκινώντας με ένα στεγνό πανί και σταδιακά δουλεύοντας σε κάτι πιο σκληρό. Οι τρίχες σας δεν πρέπει να είναι τόσο δύσκαμπτες ώστε να προκαλούν πόνο, τσούξιμο, βλάβη ή ερυθρότητα, είπε ο Δρ Shah. Πριν στεγνώσετε το βούρτσισμα του προσώπου, βεβαιωθείτε ότι το δέρμα είναι καθαρό. Χρησιμοποιήστε απαλές ανοδικές πινελιές από το πηγούνι έως τη γραμμή των μαλλιών στη μία πλευρά του προσώπου και μετά μετακινηθείτε στην άλλη πλευρά. Κάθε τμήμα πρέπει να βουρτσίζεται με 5-10 πινελιές. Αυτή η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί στο λαιμό και στο ντεκολτέ χρησιμοποιώντας ανοδικές πινελιές από το ντεκολτέ στο πηγούνι. Μόλις ολοκληρώσετε το στεγνό βούρτσισμα, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα, είπε ο Δρ Shah. Επειδή το βούρτσισμα είναι μια μορφή απολέπισης, κάντε το μία έως τρεις φορές την εβδομάδα.
