Ακολουθούν ορισμένες πληροφορίες που θα θέλατε να μοιραστείτε με τη ροή ειδήσεών σας: Μια μελέτη 12 εκατομμυρίων χρηστών του Facebook δείχνει ότι ο ιστότοπος κοινωνικής δικτύωσης σχετίζεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής - δηλαδή, εφόσον χρησιμοποιείται για να ενισχύσει και όχι να αντικαταστήσει, πραγματικό - κοινωνικές αλληλεπιδράσεις με τη ζωή.

Πολλές έρευνες έχουν εξετάσει τον αντίκτυπο της χρήσης των κοινωνικών μέσων στην υγεία και την ευεξία, με αντικρουόμενα αποτελέσματα. Ορισμένες μελέτες διαπίστωσαν ότι ιστότοποι όπως το Facebook μπορούν να κάνουν χρήστες μελαγχολικός , επηρεάζουν αυτοεκτίμηση , και να αυξήσει τα συναισθήματα του ανασφάλεια . Άλλοι δείχνουν ότι κάτι τόσο απλό όσο ένα σχόλιο από έναν εικονικό φίλο μπορεί να είναι σημαντικό σου φτιαχνει την διαθεση .

Όσον αφορά τη μακροζωία, οι κοινωνικοί επιστήμονες γνωρίζουν εδώ και πολύ καιρό ότι τα άτομα με μεγαλύτερα κοινωνικά δίκτυα πραγματικής ζωής έχουν το πάνω χέρι. Ωστόσο, μέχρι στιγμής καμία μελέτη δεν εξέτασε αν οι διαδικτυακές φιλίες διαδραματίζουν επίσης σημαντικό ρόλο.

Νομίζω ότι τα ευρήματά μας αναφέρονται σε μια συζήτηση που έχει πραγματοποιηθεί μεταξύ ανθρώπων που πιστεύουν ότι η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι κακή για εμάς και εκείνων που πιστεύουν ότι είναι καλή για εμάς, και ότι η συζήτηση δεν βασίστηκε πάντα σε στοιχεία, συν-συγγραφέας James Fowler, Ο Ph.D., καθηγητής πολιτικής επιστήμης και παγκόσμιας δημόσιας υγείας στο UC San Diego, δήλωσε στο RealSimple.com. Αυτή είναι μια από τις πρώτες αποδείξεις που έχουμε που δείχνουν ότι τα άτομα που χρησιμοποιούν περισσότερα κοινωνικά μέσα είναι πιο υγιή.

Το κλειδί για να αποκομίσετε αυτά τα οφέλη για την υγεία; Το σωστό ποσό και ο σωστός τύπος δραστηριότητας.

Η αλληλεπίδραση στο διαδίκτυο φαίνεται να είναι υγιής όταν η διαδικτυακή δραστηριότητα είναι μέτρια και συμπληρώνει τις αλληλεπιδράσεις εκτός σύνδεσης , συν-συγγραφέας William Hobbs, PhD, ο οποίος εργάστηκε στη μελέτη ως φοιτητής διδακτορικού στο UC San Diego και τώρα είναι μεταδιδακτορικός συνεργάτης στο Northeastern University, δήλωσε σε δελτίο τύπου. Μόνο στο ακραίο τέλος, ξοδεύοντας πολύ χρόνο στο διαδίκτυο με λίγα στοιχεία ότι συνδέεστε με άτομα διαφορετικά, βλέπουμε μια αρνητική σχέση.

Για να καταλήξουν σε αυτά τα συμπεράσματα, οι Fowler και Hobbs ταίριαξαν τους χρήστες του Facebook που ζούσαν στην Καλιφόρνια με αρχεία από το κρατικό τμήμα δημόσιας υγείας. (Προκειμένου να προστατευθεί το απόρρητο των χρηστών, όλα τα δεδομένα αναγνώρισης καταργήθηκαν από την ανάλυση.) Μελέτησαν τη δραστηριότητα των συμμετεχόντων στο Facebook για έξι μήνες, συγκρίνοντας τις συνήθειες δημοσίευσης εκείνων που εξακολουθούν να ζουν με εκείνες της ίδιας ηλικίας και φύλου που είχαν πεθάνει.

Πρώτον, διαπίστωσαν ότι, σε οποιοδήποτε δεδομένο έτος, ο μέσος χρήστης του Facebook ήταν περίπου 12% λιγότερο πιθανό να πεθάνει από κάποιον που δεν χρησιμοποιεί τον ιστότοπο. Οι ερευνητές αναγνωρίζουν, ωστόσο, ότι αυτό θα μπορούσε να οφείλεται σε άλλες περιστάσεις - όπως κοινωνικές ή οικονομικές διαφορές μεταξύ των δύο ομάδων - και όχι αποτέλεσμα της ίδιας της χρήσης του Facebook.

Στη συνέχεια επικεντρώθηκαν σε άτομα που χρησιμοποιούσαν τακτικά το Facebook, ελέγχοντας παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο, η κατάσταση της σχέσης, το χρονικό διάστημα στο Facebook και εάν χρησιμοποίησαν υπολογιστή ή smartphone για πρόσβαση στον ιστότοπο.

Σε αυτήν την ανάλυση, τα άτομα που επισημάνθηκαν με ετικέτα και δημοσίευσαν περισσότερες φωτογραφίες - υποδηλώνοντας υψηλότερα επίπεδα εκτός σύνδεσης, πρόσωπο με πρόσωπο κοινωνική δραστηριότητα - έτειναν να ζουν περισσότερο. Όσον αφορά τις διαδικτυακές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, όπως δημοσιεύσεις τοίχου και ιδιωτικά μηνύματα, τα μέτρια επίπεδα συσχετίστηκαν με τον χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου.

Από την άλλη πλευρά, τα άτομα που χρησιμοποίησαν το Facebook σε ακραία επίπεδα και που εστίαζαν σε αλληλεπιδράσεις μόνο στο διαδίκτυο και όχι σε φωτογραφίες, είχαν περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν κατά τη διάρκεια της περιόδου μελέτης.

Δεν ήταν πραγματικά περίεργο να βρούμε ότι η μέτρια χρήση αυτών των εργαλείων, ειδικά στην υπηρεσία υποστήριξης εκείνων των πρόσωπο με πρόσωπο σχέσεων που ήδη γνωρίζαμε ότι μας έκανε υγιείς, φαίνεται να είναι καλό για εμάς, λέει ο Fowler.

Η ύπαρξη ενός μεγαλύτερου κοινωνικού δικτύου συνδέθηκε επίσης με τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Όμως, ο πραγματικός παράγοντας που επηρέαζε ήταν ο αριθμός των αιτημάτων φίλων που έλαβε ένα άτομο - όχι ο αριθμός που έστειλε.

Αυτό ήταν απογοητευτικό για τον Fowler, ο οποίος θέλει να μάθει πώς να χρησιμοποιεί τα κοινωνικά δίκτυα για να κάνει τους ανθρώπους πιο υγιείς. Μπορούμε να πούμε στους ανθρώπους να βγουν έξω και να ζητήσουν υποστήριξη από νέους φίλους, λέει, αλλά το γεγονός ότι δεν βρήκαμε σύνδεση μεταξύ της υγείας και του αριθμού των αιτημάτων φιλίας που στάλθηκαν υποδηλώνει ότι οι παρεμβάσεις προς αυτήν την κατεύθυνση δεν θα λειτουργήσουν.

Οι Hobbs και Fowler δεν μπόρεσαν να προσδιορίσουν σχέσεις αιτίου-αποτελέσματος μεταξύ της χρήσης του Facebook και της μεγαλύτερης διάρκειας ζωής. Στην πραγματικότητα, λένε ότι το πιο εκπληκτικό εύρημα τους - η έλλειψη συσχέτισης μεταξύ της έναρξης φιλίας και της μεγαλύτερης διάρκειας ζωής - υποδηλώνει ότι υπάρχει πιθανώς δεν είναι αιτιώδης σύνδεσμος.

Τα καλά νέα? Μπορούμε πιθανώς να σταματήσουμε να ανησυχούμε τόσο πολύ για πιθανές συνέπειες.

«Ευτυχώς, για σχεδόν όλους τους χρήστες του Facebook, αυτό που βρήκαμε είναι η ισορροπημένη χρήση και ο χαμηλότερος κίνδυνος θνησιμότητας», λέει ο Fowler. Και είναι πιθανό ότι τα κοινωνικά μέσα δεν έχουν καμία σχέση με την υγεία μας. Αλλά θα ήταν πολύ, πολύ περίεργο για μένα, σε αυτό το σημείο, να ανακαλύψω ότι είναι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κακό για εμάς με έναν διαδεδομένο, συστηματικό τρόπο.

Η μελέτη, η οποία περιλαμβάνει επίσης συν-συγγραφείς από το Facebook και το Πανεπιστήμιο Yale, δημοσιεύεται στο Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών . Ο Fowler λέει ότι θα ήθελε να δει αυτήν την έρευνα - όπως ακριβώς και η αρχική Μελέτη του 1979 σε πραγματικές φιλίες και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής - εμπνέει πολλές παρακολουθήσεις. Και επειδή τα κοινωνικά μέσα εξελίσσονται τόσο γρήγορα, θα ήθελε να δει τις μελέτες να επανεξετάζουν το Facebook όπως υπάρχει σήμερα (τα δεδομένα που δημοσιεύθηκαν σήμερα συλλέχθηκαν μεταξύ 2011 και 2013), καθώς και νεότερες πλατφόρμες κοινωνικών μέσων.

Οι κοινωνικές σχέσεις φαίνεται να είναι ως προβλέψιμη διάρκεια ζωής όπως το κάπνισμα , και πιο προγνωστικό από την παχυσαρκία και τη σωματική αδράνεια, λέει. Προσθέτουμε σε αυτήν τη συνομιλία δείχνοντας ότι οι διαδικτυακές σχέσεις σχετίζονται επίσης με τη μακροζωία.