Πώς το να κοιτάς Selfies επηρεάζει την ευτυχία σου

Αγαπήστε τους ή μισείτε τους, οι selfies έχουν γίνει βασικό στοιχείο της κουλτούρας των κοινωνικών μέσων. Τώρα μια νέα μελέτη δείχνει ότι τα πανταχού παρόντα πορτραίτα smartphone δεν έχουν μόνο ψυχολογικές επιπτώσεις για τους ανθρώπους λήψη τους ; Μπορούν επίσης να έχουν πραγματικό αντίκτυπο στους φίλους και τους οπαδούς τους.

Σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου Penn State, η παρακολούθηση συχνών selfies συνδέεται με ένα μείωση της αυτοεκτίμησης και της ικανοποίησης της ζωής . Τα ευρήματά τους προέρχονται από μια διαδικτυακή έρευνα 225 χρηστών κοινωνικών μέσων με μέση ηλικία 33 ετών, το 80% των οποίων ήταν ενεργό στο Facebook. Οι συμμετέχοντες χρησιμοποίησαν επίσης ιστότοπους όπως Instagram, Twitter, Snapchat, Tumblr και Tinder.

Τείνουμε να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με τους άλλους όταν βλέπουμε αυτές τις φωτογραφίες - συχνά προσεκτικά επιμελημένες φωτογραφίες - οι συγγραφείς έγραψαν για τα ευρήματά τους, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε συναισθήματα μοναξιάς, αποκλεισμού ή απογοήτευσης με τη ζωή μας.

Απροσδόκητα, οι ερευνητές δεν βρήκαν καμία σχέση μεταξύ τους δημοσίευση συχνότητα και αυτοεκτίμηση ή ικανοποίηση ζωής. (Άλλες έρευνες, ωστόσο, έχουν δείξει ότι η αναζήτηση για την τέλεια φωτογραφία μπορεί σοβαρά υπονομεύει την πραγματική ευτυχία .)

Σε αυτή τη μελέτη, η συμπεριφορά της προβολής φαινόταν να είναι πιο σημαντική: Όσο περισσότεροι άνθρωποι εκτέθηκαν σε selfies από άλλους ανθρώπους, τόσο χαμηλότερα τα επίπεδα αυτοεκτίμησης και ικανοποίησης ζωής.

πώς να μετρήσετε το μέγεθος του δαχτυλιδιού σας σε cm

«Οι άνθρωποι συνήθως δημοσιεύστε selfies όταν είναι ευχαριστημένοι ή διασκεδάζουν », δήλωσε ο συν-συγγραφέας και φοιτητής μαζικών επικοινωνιών Ruoxu Wang, σε δελτίο τύπου. «Αυτό καθιστά εύκολο για κάποιον άλλο να δει αυτές τις εικόνες και να σκεφτεί… η ζωή του δεν είναι τόσο μεγάλη όσο η δική τους».

Όταν οι ερευνητές έσπασαν τα αποτελέσματά τους με βάση τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, βρήκαν μια εξαίρεση. Οι άνθρωποι που εξέφρασαν την έντονη επιθυμία τους να φανούν δημοφιλείς πήραν στην πραγματικότητα την αυτοεκτίμηση και την ικανοποίηση της ζωής από την προβολή selfie. Κάτι τέτοιο μπορεί κάπως να ικανοποιήσει την ανάγκη τους για δημοτικότητα, λένε οι ερευνητές, αν και ο λόγος για τον οποίο δεν είναι απολύτως σαφής.

Τα αποτελέσματα της μελέτης διαπίστωσαν επίσης μια διαφορά μεταξύ selfie και groupies, ή φωτογραφίες σε στυλ selfie με περισσότερα από ένα άτομα. Κατά μέσο όρο, η εξέταση των ομαδικών φαίνεται να βελτιώνει την αυτοεκτίμηση και την ικανοποίηση της ζωής για τους συμμετέχοντες. Αυτό οφείλεται πιθανώς στο γεγονός ότι οι ίδιοι οι θεατές μπορούν να συμπεριληφθούν σε αυτές τις ομάδες, έγραψαν οι συγγραφείς, ενισχύοντας την αίσθηση της κοινότητας και της ένταξης.

Αυτή η έρευνα είναι σημαντική, λέει ο συν-συγγραφέας και μεταπτυχιακός φοιτητής μαζικών επικοινωνιών Ruoxu Wang, επειδή εξετάζει μια λιγότερο κατανοητή γωνία της κουλτούρας των κοινωνικών μέσων. «Το μεγαλύτερο μέρος της έρευνας που έγινε σε ιστότοπους κοινωνικών δικτύων εξετάζει το κίνητρο για δημοσίευση και συμπαθείτε περιεχόμενο , αλλά τώρα αρχίζουμε να εξετάζουμε την επίδραση της συμπεριφοράς που βλέπουμε », δήλωσε ο Wang σε δελτίο τύπου.

Και τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι ακόμη και αν παραμονεύουν - η πράξη της παρατήρησης αυτού που δημοσιεύουν άλλοι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αντί να τους αρέσουν οι αναρτήσεις ή να συνεισφέρουν το δικό τους περιεχόμενο - μπορεί να έχει πραγματική επίδραση στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι βλέπουν τον εαυτό τους.

Οι συγγραφείς ελπίζουν ότι η μελέτη τους, η οποία δημοσιεύθηκε στο Διαδίκτυο στο Περιοδικό Τηλεματικής και Πληροφορικής , μπορεί να αυξήσει την ευαισθητοποίηση των χρηστών κοινωνικών μέσων για το πώς οι αναρτήσεις τους ενδέχεται να επηρεάσουν άλλους στο δίκτυό τους.

«Δεν σκεφτόμαστε συχνά πως αυτό που δημοσιεύουμε επηρεάζει τους ανθρώπους γύρω μας», δήλωσε ο συν-συγγραφέας και μεταπτυχιακός φοιτητής Fan Yang. «Νομίζω ότι αυτή η μελέτη μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να κατανοήσουν τις πιθανές συνέπειες της συμπεριφοράς τους στην ανάρτηση. Ο Γιανγκ προσθέτει ότι μπορεί επίσης να βοηθήσει τους συμβούλους που εργάζονται με νεαρούς ενήλικες να αισθάνονται μοναχικοί, μη δημοφιλείς ή δυσαρεστημένοι με τη ζωή τους.